Carol Maggio arctornája búcsút int a ráncoknak

Előző

Minden nő kész minden kísérletre az örök fiatalság érdekében. Milyen áldozatokat hoznak: botox, ismételt polírozás, fogszabályzó és még sok más. A hozzáértők azt állítják, hogy ez időpocsékolás, hiszen Carol Maggio, a tornász régóta köztudott, hogy képes műtét és injekciók nélkül is megemelni . Carol Maggio arctornáját végezve, az eredményeket előtte és utána rögzítve megbizonyosodhat annak hatékonyságáról és hatásáról.

Mi az a Carol Maggio gimnasztika?

Carol Maggio gimnasztikaegy nem műtéti, speciális gyakorlatokkal végzett izomtréningen alapuló arcplasztika. Lényege a bőr vérellátásának növelése, ami viszont a ráncok eltüntetéséhez, az arc oválisának kiigazításához, a második áll csökkentéséhez vezet.

Carol Maggio gimnasztikája nem ad gyors eredményt, így nem szabad abban reménykedni, hogy minden ránc rövid időn belül eltűnik. És még csak nem is lesz egy nyugdíjasból fiatal hölgy. A korai öregedést, a mimikai és öregségi ráncok megjelenését azonban megállíthatod, ha már fiatalon tornázol. Ez a módszer lehetővé teszi a fiatalság megőrzését sok éven át.

A ráncos torna létrejöttének története

Az első arctornátBenz St. plasztikai sebész készítette. Kidolgozott egy technikát az arcizmok edzésére. Szeretett asszonya, a híres balerina, E. Hoffmann késztette erre az ötletre. Annak ellenére, hogy alakja tökéletes volt, arcát fokozatosan mély öregségi ráncok borították. Csak egy következtetés volt: a test megőrizte fiatalságát a kimerítő évek edzésének köszönhetően.

A személyiségépítés jól ismert elmélete - "arcépítés"- az 1930-as évek elején jelent meg. Benz a fiatalítás és a fiatalság megőrzésének új módszerének úttörője voltszemélyek Azóta sok tudós saját gyakorlattal állt elő.

Carol Maggio a személy számára fejlesztette ki a gimnasztikai gyakorlatok rendszerét, amely több komplexumból áll. Ma ez a legnépszerűbb technika. Ez nem is torna, hanem aerobik.

Olvassa el ezt a cikket is:

Melyik arckrém jobb?
Japán Asahi arcmasszázs
Pigmentfoltok az arcon: eltávolítás és megelőzés

Miért fontos a ráncok elleni arctorna?

Sok nő biztos abban, hogy kozmetikai eljárásokkal, krémekkel és maszkokkal megőrizheti fiatalságát. De kevesen tudják, hogy a bőr állapota nem csak az epidermisztől függ. Ez a probléma része, amit egy fiatalító krémmel könnyen és gyorsan meg lehet oldani. A probléma sokkal mélyebb. Például szarkalábak, nasolabialis ráncok, homlokráncok, megereszkedett orcák és lelógó szemhéjak, vajon az epidermisz öregedésének következményei? Természetesen nem. Ez a gravitációs törvény megnyilvánulása azokon az izmokon, amelyek ugyanazon epidermisz alatt vannak. Az életkorral gyengülnek, nyúlnak és megereszkednek. A lebegő arcovál a kozmetikusok kifejezése, ami azt jelenti, hogy az ember izmos váza megváltoztatta alakját.

A Carol Maggio által kifejlesztett gimnasztika pozitív visszajelzéseket kapott a kozmetikusoktól, mivel az arcizmok terhelése miatt megszűnnek a ráncok. Edzenek és megerősödnek.

A Carol Maggio gimnasztika segít megbirkózni az öregedés megnyilvánulásával, pontosabban:

Megszabadul a megereszkedett arcoktól, modellezi azok alakját
Megszünteti az alacsony szemöldököt.
Erősíti az orrot.
Kisimítja a ráncokat a nyakon.
Kialakítja az ajkak kontúrját.
Normál állapotba hozza és erősíti a nyak tónusát.
Eltünteti az állát.

Hogy megértse, milyen hatékony Carol aerobikja, nézze meg az előtte és utána képeket.

Gyakorlatok a nyakra

Az arccal ellentétben a nyakat valamivel korábban borítják öregségi ráncok, mint az arcot. Fokozott odafigyelést igényel, hiszen a nyak nem csak kiadhatja a kort, hanem növelheti is. A gyakorlat végrehajtása:

A speciálisan kialakított gyakorlatok a megfelelő izmok erősítését célozzák. A rendszeres gimnasztika kisimítja a ráncokat és erősíti a megereszkedett nyakat. Feküdj le a földre. Nyújtsa ki a fejét, tegye a kezét a nyakára, és nyomja meg a tenyerével. Utánozd az ördögöt. A fejet centiméterrel fel kell emelni, miközben a fenék- és nyakizmok feszültek. Maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig, és engedje le magát. Az előző helyzetbe süllyesztve a fejnek le kell esnie. A gimnasztikai gyakorlatot 30 alkalommal meg kell ismételni. Ezután nyújtsa ki a karokat a test mentén. A fenéknek feszesnek kell lennie. Emelje fel a fejét és a vállát a padlóról egy vagy két centiméterrel. Ugyanígy emelje fel a nyak elejét. Húszszor fordítsa el a fejét balra és jobbra. Végezze el a gyakorlatot húszszor, közben lazítson. Ha a nyak vastag, ajánlott a gyakorlatot naponta kétszer elvégezni.

Az életkorral összefüggő változások kiküszöbölhetők, ebben segít a Carol Maggio kozmetológus által kifejlesztett aerobik arcra. A kozmetikai eljárások amerikai specialistája először akkor kezdett aggódni megjelenése miatt, amikor megjelentek az első időskori ráncok. És mivel elődei többször is bebizonyították, hogy a fizikai gyakorlatok fiatal állapotban tartják a testet, ez az ötlet ösztönözte egy fiatalító technika kidolgozását.

Gyakorlat a felső szemhéj erősítésére

A gyakorlat végrehajtása:

Helyezze az ujjait úgy, hogy a mutatóujjak a szem külső sarkainál legyenek. Nem szabad hajtásokat létrehozniuk. Kiderült, hogy a kisujj, a középső és a gyűrűsujj a belső részben található, és azzala szem külső oldala - a mutatóujj. Helyezze mindkét kéz középső ujját az orrnyeregre úgy, hogy a szemöldökök közé kerüljön. Enyhén nyomja meg. Nézz fel, ujjaiddal emeld fel az alsó szemhéjat. Végezze el ezt a gyakorlatot tízszer, és minden alkalommal hallgassa az izmok munkáját (verését). Kívülről kell érezni az izmot, vagyis azt, hogy hogyan üt. Az ellazuláshoz össze kell hunynia a szemét. A legvégén húzza meg erősen a szemét. Ezt a pillanatot a következőképpen kell megtenni: szorosan nyomja össze a szemhéjakat, feszítse meg a fenéket, és számoljon negyvenszer. Ezt követően a szemek hirtelen kinyílnak és elernyednek.

Ez a gimnasztikai gyakorlat nagyítja a szemet és erősíti az izmokat. A rendszeres végrehajtás azt eredményezi, hogy a szemek csillogóvá és fiatalabbá válnak.

Gyakorlat az alacsony szemöldök eltávolítására

A gyakorlat célja a homlok felemelése. Az alábbiak szerint hajtják végre:

Helyezze a mutatóujjait a homlokra úgy, hogy közvetlenül a szemöldök fölé kerüljön, utánozva párhuzamos alakjukat. Ezután húzza le kissé ezekkel az ujjaival, és tartsa néhány másodpercig. A gyakorlat során nézd a tetejét, vagyis felfelé. Ezután ujjaival nyomja meg a homlokot, és nyomó mozdulatokkal nyomja felfelé. Tegye ezt tízszer. Ezután emelje fel a szemöldökét, és ismételje meg a szúró mozdulatokat. Az ilyen manipulációk után hagyja a szemöldökét felemelt helyzetben, de ujjaival nyomja le. Számolj harmincszor, és lazítsd el az izmaidat. Annak érdekében, hogy az izom teljesen pihenjen, szükséges a szemöldök önmasszírozása az ujjpárnákkal. A gyakorlat lehetővé teszi a fejbőr és a szem körüli izmok erősítését. Ez az aerobik felvonja a szemöldökét.

Gyakorlat az alsó szemhéjak megerősítésére

Az alsó szemhéj torna lehetővé teszi a ráncok kisimítását. Az alábbiak szerint hajtják végre:

Hidratálás előtt mossa meg az arcát, öblítse lekozmetikumok és zsíros ragyogás. Ne használjon olajokat és krémeket. Az aerobik segít eltüntetni a korral összefüggő táskákat a szem alatt. Helyezze a kezeket az arcra úgy, hogy a középső kezek a szem belső részén, a mutató kezek pedig a külső részen legyenek. Enyhe nyomást gyakoroljon anélkül, hogy elengedné az ujjait, nyújtsa ki a bőrt. Ezután nézzen a fej hátsó részére, és szűkítse össze a szemét. Mindeközben enyhén nyújtva az alsó szemhéjat. Ne csukd be a szemeidet. Az edzés után lazíts egy kicsit. Csináld 10-szer. A lecke végén hunyd le a szemed, és számolj negyvenszer.

Gyakorlatok az állkapocs erősítésére

Ez a gyakorlat az egyik legfontosabb, mert formálja és erősíti az állát.

Üljön egy székre vagy fotelre. Nyissa ki a száját, mintha mosolyogni próbálna. Helyezze az alsó ajkát a fogakra, és nyomja meg. Mindkét kezével a mutatóujjakkal húzza a száj sarkait a fülekhez. Most enyhe ellenállást kell létrehoznia az állával szemben a mutatóujjával való megnyomással. Nyissa ki és zárja be az állkapcsot, de nagyon lassan. Fontos, hogy érezzük az ellenállást. A száj kinyitása olyan, mintha levegőt szívnánk. Fokozatosan, minden szájnyitásnál emelje fel a fejét egy centiméterrel magasabbra. Az utolsó előadást lehajtott fejjel kell végrehajtani. Tartsa 30 másodpercig, és fejezze be. Tegye ezt tízszer. Az utolsó gyakorlatban nyomja meg az ujját az állon, és szorítsa szorosan az ajkakat. A rendszeres végrehajtás azt eredményezi, hogy az arc oválisa tiszta és erős lesz, az arc megereszkedett bőre pedig feszesebb lesz. Az állkapocserősítő gyakorlat felemeli a megereszkedett arcokat.

Gyakorlat az orr lerövidítésére

Ez a gyakorlat lehetővé teszi az orr alakjának fiatal állapotba való visszaállítását. Az életkor előrehaladtával az orr hegye leereszkedik, és a bőr meglazul. A gyakorlat végrehajtása:

Nyomja meg az orr hegyét a mutatóujjával, hogy enyhe nyomást érezzen,és az orr megmozdult, miközben az ajkát le kell húzni. Végezzen többszöri toló mozdulatokat (30).

Minden gyakorlatot a saját arcán végeztek. Többször változtak és bővültek. Fényképek készültek a hatékonyság és az eredményesség bizonyítékainak azonosítása érdekében – az elvégzett munkáról szóló jelentés. Carol megalkotta saját szerzői gimnasztikáját. Manapság sok szakember szobrászati gimnasztikának nevezi az arc és a nyak számára. Csak azokat a gyakorlatokat tartalmazza, amelyek erősítik az arc izmait és fiatalító hatást keltenek.

Következő