Az egészséges alvás a siker és a szépség kulcsa
Előző
Egy modern nő életritmusa olyan felgyorsult, hogy a szebb jövő végtelen hajszolása közben teljesen megfeledkezünk a jelenről. A fizikai és pszichológiai stressz fokozásával az egészség változatlanul romlik. Mindent bonyolít, hogy a legtöbb esetben a rendszeres edzés hiánya, az ülőmunka és a gépjárművekben való utazás vezet bennünket hipodinamiához. Ebben az esetben a gerinc lesz az első, amely komoly "ütést" kap.
Sajnos egy ilyen divatos elem, mint a magassarkú, szintén negatív hatással van a hátra, és mit is mondhatnánk a dohányzásról és a túlsúlyról.
Ezért nem meglepő, hogy harminc éves korára egy nő fájdalmat érez a hát alsó részén, de szerencsére mindig van megoldás, és ez meglehetősen egyszerű. Természetesen az első fájdalmas érzéseknél mindig van lehetőség elfutni a legközelebbi gyógyszertárba, de ez csak átmenetileg "csillapítja" a problémát.
A mai napig számos módszert fejlesztettek ki a fájdalom megszüntetésére és enyhítésére az orvostudomány bevonása nélkül. Az egyik a minőségi, egészséges alvás egyénileg kiválasztott matracon és párnán. A teljes értékű pihenés érdekében a SPIM.RU szakemberei a női test fiziológiai és biomechanikai vonatkozásait tanulmányozták, amelyek befolyásolják az éjszakai pihenést. Az eredmény a Pillow.ru - párnák Volgogradban, amelyek figyelembe veszik a gerinc szerkezetének sajátosságait. Töltőanyaguk és formájuk minden szükséges tulajdonsággal rendelkezik ahhoz, hogy Ön remekül tudjon pihenni.
Hasonlóképpen, a Matras-Volgograd.ru weboldalon az egészséges emberek és a hátfájástól szenvedők is választhatnak maguknak egy matracot, amely lehetővé teszi számukra, hogy egészséges és testük számára nagyon szükséges alvást biztosítsanak. Fontos megjegyezni, hogy a tervezés jelentése nem a nagyobb vagy kisebb merevség, ahogy sok hétköznapi ember gondolja, hanem a terhelés teljes hiánya.a gerincre és az összes izom ellazítására. Természetesen a "megfelelő" matracon és párnán pihenve kétségtelenül visszanyeri az erőt és kevésbé lesz kitéve a stressznek. Ráadásul, tekintettel arra, hogy életünk egyharmadát alvással töltjük, a mindennapi élet ezen attribútumait különösen körültekintően kell megválasztani.
Ne feledje, hogy egy betegséget mindig könnyebb megelőzni, mint kezelni, ezért még most is, ha valamilyen kellemetlenséget érez a hát alsó részén, vagy gyakori jelenség nálad a hipodinamia, akkor érdemes elgondolkodnod egy minőségi matrac és párna vásárlásán. .
Legyen szép, egészséges és kellemes pihenést!
Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Közmondások és közmondások az egészségről (az egészséges alvás szabályai ésAz egészséges táplálkozás)
- Az arc fotofiatalítása a női szépség kulcsa
- Hostel - ingyenesen letölthető kész üzleti terv - az első lépés a siker felé
- Divat Instagram bloggerek a szépség területén
- Hol van a Win szolgáltatás kulcsa a billentyűzeten