Amit a banánvilág eltitkol az emberek elől

Előző

A banán az egyik első gyümölcs, amelyet az emberek elkezdtek enni. Most ők alkotják a tíz legértékesebb terményt, megelőzve még az almát és a szőlőt is.

Honnan származik az egzotikus gyümölcs?

A történelem azt sugallja, hogy a banán volt az első olyan növény, amelyet az őskori ember észrevett. Ceylont a kultúra szülőhelyeként ismerik el – a gyümölcs 10 000 évvel ezelőtt jelent meg itt. A növényre az ókori rómaiak és görögök írott utalásokat találtak, akik "indiai gyümölcsöknek" nevezik őket.

Mi a közös az emberekben és a banánban?

Emberek és banán

A banán elfogyasztásával előnyös lehet a szervezet, vagy éppen ellenkezőleg, kárt okozhat. Ezért tudni kell, mikor hasznos a termék. Kezdjük azzal, hogy a zöld banán (nevezetesen az ilyen gyümölcsöket a szállítás során szedik és érik) sok ellenálló keményítőt tartalmaz, amely nem a vékonybélben emésztődik meg, hanem a vastagbélben erjed, gázképződést okozva. Éréskor a keményítő nagy része cukorrá alakul, így az érett banán édesebb és egészségesebb.

Hogyan hasznos a gyümölcs a gyermekek számára?

A kés hasznosabb a néniknek, mint a banán

A banán szinte soha nem okoz allergiát, így az elsők között kerül be a babák étrendjébe. A gyümölcsök bélbetegségek esetén is hasznosak. Igen, az amerikaiak rizs-banán diétát írnak fel a babáknak rendellenességek esetén. Mellesleg, a banánkeményítő jobban felszívódik a gyermek testében, és az emésztés során glükózzá alakul. A gazdag vitaminpaletta biztosítja a gyermek teljes fejlődését, erősíti az alvást, javítja a hangulatát. Emiatt gyümölcsöket mutatnak be az óvodásoknak - erősítik a memóriát és a figyelem koncentrációját, amelyek szükségesek a tanuláshoz. A vitalitás növeléséhez elegendő naponta 2 gyümölcsöt enni. Ritka, de még mindig megesik, hogy egy allergiás gyerek meg tud enni egy banántkárt okozni Mindenért a szerotonin a hibás – neki gyakran van allergiás reakciója a gyerekeknek. A banán fogyasztása általában 9 hónapos kortól javasolt, csak a zöldségek kipróbálása után. Az első kiegészítő etetés során a gyermeket nem szabad édes gyümölccsel kezelni azon egyszerű okból, hogy megtagadja a zöldségek és levesek fogyasztását. Összegezve a fentieket, megállapíthatjuk, hogy a banán komoly előny a gyermekek számára, az anyáknak pedig lehetőség arra, hogy valami finomsággal és hasznossal kényeztessék gyermeküket.

Banán és férfiak

Banán férfiaknak

A banán azért hasznos a férfiak számára, mert rendszeres használatával erősíti a férfi potenciát – ez a szingapúri tudósok véleménye. A szakértők szerint lehetővé teszik az erősebb erekció elérését, javítják a spermiumok minőségét, növelik a képességet - az utódok születését. Hsing Choo Dail, az elvégzett kutatás vezetője szerint mindent a termék magas magnéziumtartalma magyaráz. A fent leírt hatás eléréséhez az erősebb nemhez tartozó banánt kell használni a séma szerint: háromnaponta egyen egy gyümölcsöt.

A nők egészségének és szépségének szakértői

A banán a nők számára is hasznos

Nehéz túlbecsülni a gyümölcsök előnyeit a női test számára. Jótékony hatással van a belső szervek munkájára: a szív- és érrendszerre, javítja a haj és a bőr állapotát, hozzájárul a vérnyomás normalizálásához. E gyümölcsök szerelmesei soha nem panaszkodnak szexuális életükre, mert mindig érdeklődnek az ellenkező nem iránt (a gyümölcs serkenti az oxitocin hormon termelődését).

A banán kiválóan alkalmas monodiétára, mivel nagyon hasznos:

Javítja a hemoglobint;

Telíti az agysejteket oxigénnel;

Normalizálja a víz-só egyensúlyt;

Magas rosttartalma miatt segít megszüntetnia gyomor-bél traktus problémái;

A banán többféle természetes cukrot – glükózt, fruktózt – tartalmaz, így a gyümölcsök energiát „gyújthatnak” a legyengült szervezetben (nem csoda, hogy a sportolók szeretik).

Leggyakrabban a nők használják ezeket a gyümölcsöket, fogyni és fejlődni. A banán kiváló tápláló maszkot alkot. Íme a leggyakoribb, a bőr számára hasznos: a banánpépet tejszínnel pépesítjük, adjunk hozzá egy kis mézet. A banánhéj a rovarcsípés után a bőr megmentője lesz, elég a csípés helyét a hátoldalával dörzsölni.

Hány vitamin van egy gyümölcsben?

Egy érett gyümölcs sok vitamint és makroelemet tartalmaz. Vezető a C-vitamin, még több van belőle, mint a citromban. Nézze meg 1 banán (100 gramm) összetételét.

Víz 74 úr

Zsírok 0,1 úr

Szénhidrát 21,8 úr

Fehérjék 1,5<10úr

Monoszacharidok 19 úr

Fiber 0,8<10úr

Keményítő 2 úr

Hamu 0,9 úr

Kálium 284 mg

Kalcium<108 mg

Magnézium 42 mg

Foszfor 28 mg

Nátrium 31 mg

Vas 600 µg

B-vitamin-karotin 0,12 mg

B1-vitamin (tiamin) 0,04 mg

B2<10 vitamin0,05 mg

Folsav 10 µg

PP10 vitamin0,6<10mg

C10-vitamin10 mg

E<10 vitamin0,4<10mg

Házi készítésű doktor banán!

A banán a másnaposság szindrómáját kezeli, hasznos azoknak, akik arról álmodoznak, hogy abbahagyják a dohányzást. A másnaposság receptje egyszerű: keverje össze a banánlevet tejjel és mézzel. Az alkohollal átitatott héj hasznos gyógyír a beteg ízületekre. Meglepő módon még a gyomorfekélyt is képes gyógyítani, és mindezt egy olyan anyag tartalmának köszönhetően, amely elpusztítja a baktériumokat okozóa betegség Az előny abban is rejlik, hogy a gyümölcs serkenti a gyomrot beborító nyálkaképződést. Használható hasmenés esetén - ez az egyetlen hasznos gyümölcs hasmenés esetén. Érdekesség: A gránátalma és jótékony tulajdonságai a női és férfi szervezet számára. Mire jó a gránátalma héja. Vannak ellenjavallatok

Amikor a művelet véletlenszerű

E gyümölcsök előnyei ellenére károsíthatják a cukorbetegek egészségét – a magas szacharóztartalom miatt. Táplálóak, ezért árthatnak a túlsúlyos embereknek. Először is, ez a kár egy amúgy is sűrű alakon történik (leginkább az aszalt gyümölcsöktől kell félni).
A megkérdőjelezhető minőségű, állott gyümölcs fogyasztása károsíthatja a szervezetet, különösen akkor, ha májbetegségben szenved.
A banánt inaktív emberek csak kis mennyiségben fogyaszthatják, mivel hosszú ideig tart az emésztése.
A gyümölcs károsíthatja a szívrohamon vagy szélütésen átesett emberek szervezetét; ellenjavallt a varikózisban, thrombophlebitisben szenvedő nők számára, mivel képes megsűríteni a vért, növeli annak viszkozitását, növelve a trombózis kockázatát.

Nagyon érdekes tudni, hogy:

A banán nagy fürtökben, speciálisan előkészített talajon, csak meleg éghajlaton nő;

Nem pálmafákon nőnek, ahogy azt gyerekkorukban sokan gondolták, hanem óriási bokrokon. Csak a bambusz nő felettük;

A gátlástalan termelők vegyileg mérgezett, gázkamrában érlelt gyümölcsöket árulhatnak. Eredeti illatuk és ízük hiánya elárulja őket - az ilyen gyümölcsöknek nincs haszna, csak kár (vitaminhiány);

A finom sárga gyümölcsből italokat, koktélokat, desszerteket készíthetünk, de akár sütve is fogyaszthatjuk.

Ez a gyümölcs teljes egészében hasznos:a banánhéj belső oldala virágcserép leveleinek tisztítására, külső oldala cipők ápolására használható;

A banán előnyei határozottan többek, mint a károsak, ráadásul rendkívül finomak is!

És még: Az avokádó, kalóriatartalma és hasznos tulajdonságai

Következő