A vitaminok láthatatlan ereje hajhullás ellen

Előző

Az egykor vastag, fényes és gyönyörű hajjal kapcsolatos problémák riasztóak lehetnek – ami teljesen természetes. Ha súlyos idegösszeomlás, súlyos betegség vagy erős hormonális sokk után kezdődik a túlzott hajhullás (mint ez gyakran előfordul a szülés után), a fürtök megmentésére vonatkozó cselekvési terv nagyjából világos. Gyakran azonban másképp néz ki: az egészségromlásnak nincsenek nyilvánvaló jelei, a fej rendbetétele utáni fésű pedig lehangoló benyomást kelt.

láthatatlan
Nem szabad pánikba esni: valószínűleg a haj feje tápanyaghiányban szenved, és a hajhullás elleni vitaminok lehetővé teszik, hogy elég gyorsan kezelje a problémát.

Biztonságos kapcsolatok: a vitaminok jelentősége

Ahhoz, hogy elképzelje, mitől függ a fürtök szépsége, meg kell értenie a hajnövekedés és a táplálkozás egészének elvét. Hagyományosan két részre osztható: egy kanos pikkelyekkel borított rúd (valójában maga a haj), és fő része - egy izzó vagy tüsző, amely a bőr alatt található.

Ebben folyamatosan zajlanak a különféle biokémiai folyamatok, amelyek célja, hogy a külső részt biztosítsák mindazzal, ami a normális növekedéshez, táplálkozáshoz és a káros hatásoktól való védelemhez szükséges. A tüszőkhöz hasonló erek látják el az oxigént és a tápanyagot, de az aktív és eredményes munkához ez nem egészen elég, minden biokémiai reakció megfelelően lezajlik, a hajgyökerek létfontosságú vitaminokat kapnak.

hogy
Megfelelő mennyiségükkel a haj szépnek tűnik: a rudak elegendő anyagot kapnak a növekedéshez és a táplálkozáshoz, ezért erősnek és fényesnek tűnnek. Ehhez azonban nem egy, hanem egy egész vitamin-komplexum szükséges, amelyek mindegyike egyformán fontos. Elég, ha a tüsző alulmarad legalább egytől, hogy az azonnal negatív hatással legyen a fürtök állapotára. Ezérta köröm és a haj vitaminjait komplex módon kell bevenni.

Annak megállapítására, hogy a tüszőkben elegendő tápanyag van-e, a trichológusok két diagnosztikai módszert alkalmaznak: a haj spektrális vizsgálatát és a mineralogramot. A spektrális analízis során a fej hátuljáról egy hajszálat vizsgálnak - ezzel egyidejűleg 25-40 mikroelem visszatartását mutatják ki. A vizsgálat eredményei segítenek a vitamin- és ásványianyag-komplexum helyes kiválasztásában.

Mi a fontosabb, vagy melyik vitamin a prioritás

Teljesen logikus, hogy abszolút minden vitamin szükséges az egész test és a haj egészségéhez. De ha bármelyik hiánya kissé befolyásolja a haj állapotát, akkor mások hiánya valódi katasztrófa lehet a fürtök számára.

Aki meg akarja őrizni haja szépségét, annak mindenekelőtt a haj számára legfontosabb vegyületekre – a B-vitaminokra – érdemes odafigyelnie, amelyek a tüszőkben lezajló fő folyamatok hatékonyságáért felelősek. Nem szabad megfeledkeznünk az olyan asszisztensekről sem, mint a C-, E-, F- és A-vitamin - nélkülük a haj is nehezen megy.

Ezen vegyületek normális egyensúlya a megszokott környezetben a megfelelő táplálkozás révén fenntartható. A vitaminban gazdag termékek étrendbe való beillesztése minden bizonnyal befolyásolja a haj állapotát - erejük, pompájuk és fényük biztosan tetszeni fog. A jobb áttekinthetőség érdekében az alábbi táblázat bemutatja bizonyos vegyületek szerepét a haj egészségének megőrzésében, hiányosságaik jeleit, valamint azokat a termékeket, amelyeket a hiány elkerülése érdekében érdemes fogyasztani.

A hétköznapi életben egyszerű mindent beszerezni, ami a haj egészségéhez szükséges - elég, ha megfelelően étkezik. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a kiegyensúlyozott étrend önmagában nem elegendő. Szezonális vitaminhiány, hormonális kudarcok (További információ a kezelésrőlhaj szülés után ) és szerkezetátalakítás, az időjárás hirtelen változása, túlzott fáradtság - ilyen körülmények között a haj további vitamin-komplexek bevitelét igényli.

Következő

Olvassa el tovabba: