A női alak típusai
Előző
A női alak típusai
Az 1. típusú, fordított háromszögként ábrázolható figurát androidnak nevezzük. Az ilyen típusú nők széles vállukban különböznek másoktól, de a lábuk éppen ellenkezőleg, keskeny. Ennek a figurának az egyik megtestesült tulajdonsága a derék szinte abszolút hiánya, és a csípőtől való eltérése néha alig éri el a huszonöt centimétert. Nagy mellkas, lapos fenék, a test alsó része nagyobb, mint a felső része - mindez jellemzi ezt a fajta alakot. A sportolóknak gyakran van ilyen alakjuk.
Az anyagok testből történő diffúziójának átlagos sebessége miatt ezen az ábrán a túlsúly a vállakon, az oldalakon, a derékon és a hason rakódik le. A legszélsőségesebb esetekben ennek alakja almaszerű lesz.
A legtöbb táplálkozási szakember szerint egy androidos testalkathoz csak este kell sokat enni, máskor kevesebbet. Erre azért van szükség, mert az estéhez közeledve fokozódik az anyagcsere. A só, a sör, a különféle zsíros kolbász túlzott használata árt az ilyen típusú alaknak. Hasznos enni: rizst, burgonyát, halat, zabkását - vagyis ezt az összetett szénhidrátokkal telített ételt.
A 2. típusú női alak több lényeges tulajdonságában hasonlít az androidra: anyagcsere, zsírfelhalmozódás a problémás területeken. A téglalap alakú hölgyek csípőjében, mellkasában és derékában egyenlő arányok vannak. Lapos fenék, telt és erős test, karcsúlábak, széles mellkas - mindezek ennek a figurának a jellemzői. Az ilyen típusú anyagok mennyisége alacsonyabb, mint a hasonló androidé. Az ilyen nők hajlamosak a teltségre, ahol szükségtelen kilogrammok rakódnak le a csípőre és a gyomorra. Komolyan kell venni az étrendet, és gyakran korlátozni kell magát az élelmiszerekben. Különféle kolbásztermékek, sör és füstölt húsok szintén ellenjavallt.
A harmadik mód a gynekoid vagy körte típusú figura. Ennek a fajta figurának nagy csípője van a keskeny vállak hátterében, és joggal tekinthető az összes figura legnőiesebb típusának. Az ilyen figurák dereka lehet gyengén megtestesült (a különbség például kevesebb, mint huszonöt centiméter), vagy kifejezett (ahol a derékbőség több mint 20 öt centiméterrel van elválasztva a csípőtől), az ilyen típusú gyomor vékony, a test alsó része valamivel több, mint a felső. Az ilyen típusú lábak és karok különböző típusú csontvázakba tartozhatnak. Egy ilyen típusú hölgy bármilyen testalkatú és magasságú lehet.
Az anyagcsere nagyon alacsony. Minden túlsúly felhalmozódik a test alsó részében, a fenék és a comb területén. Ráadásul a körte alakú hölgyek hajlamosabbak a narancsbőrre.
Úgy tartják, hogy a körte alakú nőknél az anyagcsere leggyorsabban este megy végbe. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a reggeli étkezést mérsékeljék, és a főétkezést az estéhez közelebb kell felszívni. Az ilyen alak károsodását a fűszeres és zsíros ételek okozzák, és az édességek is negatívan hatnak rá. Helyes lesz olyan termékeket használni, mint: zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék.
A 4. típusú női alakot "homokórának" tekintik. Leginkább a gynekoid testtípussal azonos a gyógyszerek anyagcseréjének sebességét és a zsír testben való eloszlását tekintve. A homokórákban lévő anyagok mennyisége valamivel magasabb akörte alakú figurák. Ez a fajta figura a nőiesség mintája a felső és az alsó jellegzetes arányossága miatt. A vállak térfogata majdnem megegyezik a csípővel, és a derék térfogata már 5 centiméter húsz, mint a csípő vonala. A fenék és a mell általában lekerekített, a csípővonal enyhén ívelt. Ennek az alaknak az a sajátossága, hogy plusz súlygyarapodáskor a derék élénken megtestesül. A csípő erős vékonysága mellett a sima ívek pénzt takarítanak meg. A túlsúly szétterjed a csípőben, a mellben és a fenékben. Ennek a fajnak a csontrendszere általában normosztén. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy ne egyen olyan termékeket, amelyek károsítják az egész szervezetet. Ez fűszeres és zsíros étel, édesség. Érdemes szénhidrátban gazdag ételeket használni: rizst, kenyeret, burgonyát stb. Ezen kívül hal, zöldség és gyümölcs fogyasztása javasolt.
A női alak 5. típusa a pajzsmirigykép. Egy ilyen alkatú nőre nagyon vékony, már-már fiús alkat jellemző: keskeny váll és csípő, visszafogott mellkas. Az ilyen típusú lábak és karok arányosak, de hosszúak. Átlagon felüli növekedés. Az ilyen nők a kecsesség és a törékenység benyomását keltik.
Az anyagcsere egész nap magas, így az ilyen típusú alak tulajdonosai számára meglehetősen nehéz plusz kilókat felszedni. És ha ez megtörténik, akkor a túlsúly felhalmozódik a felső lábakon és a gyomorban. Az ilyen alkatú hölgyek számára káros a csokoládé, kávé és cukor fogyasztása. A napi menüben szerepelnie kell a fehérjetartalmú termékeknek, zöldségeknek és gyümölcsöknek, gabonaféléknek. És a dohányzástól való tartózkodás nyomdokaiba lép.
A hatodik típusú alak a nyirokrendszer. Külsőleg almára hasonlít. Az ilyen nők természetesen hajlamosak a teltségre, ennek előfeltétele a gyenge nyirokrendszer, vagyis amikor a szervezetben lévő folyadék felszívódik, és a lábakra, karokra irányul.Ezenkívül az ilyen típusú figurák vizuálisan mindig növelik a súlyt és a szélességet. A derékrész nem egyértelműen megtestesült, a mellkas széles és masszív. A gyomor leggyakrabban előrenyúlik. A csípő és a váll térfogata közel azonos. A lábak viszont gyakran karcsúbbak. A növekedés leggyakrabban átlag alatti. Az ilyen típusú ábrákon a túlsúly egyenletesen oszlik el a testben. Alacsony az anyagcsere, ezért érdemes a reggeli étkezést gazdagabbá tenni, mint az esti étkezést. Ennek a típusnak azt tanácsolják, hogy a tejtermékeket szinte kizárják az étlapról, ennek az az oka, hogy a tejfehérje az undorító nyirokkiáramlás oka. Az ilyen nők étrendjének gyümölcsökben, zöldekben és zöldségekben gazdagnak kell lennie. A sötét hús, hal és baromfi könnyen emészthető.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A köhögés típusai és kezelése inhalációval
- Az emberek bőr alatti parazitáinak típusai, mennyire veszélyesek, hogyan lehet megszabadulni tőlük
- Szempillaspirál típusai, hogyan válasszunk
- A diftéria tünetei, típusai és fényképei az érintett torokról
- A frufru típusai, hogyan válasszunk frufrut az arc típusának megfelelően, és ne tévedjünk el