A málna elősegíti a fogyást

Előző

málna
Ha nem rajong Dr. Ozért, valószínűleg még nem hallott a málna-ketonok egészségügyi előnyeiről szóló kutatásairól. Ez az új kiegészítés nagyon gyorsan elterjedt. Ez azonban nem csak egy újabb csoda-kiegészítő, és itt van miért.

Szereted a málnát? És tudsz valamit a benne lévő ketonokról? Mint kiderült, kellene!

Ahogy a neve is sugallja, ezekben a bogyókban málna ketonokat találtak. Valójában ezek a fő anyagok felelősek a málna édes illatáért. Ezenkívül a málna ketonjai a szinefrinhez hasonló anyagot tartalmaznak.

A szinefrint gyakran szerepelnek különféle fogyókúrás termékekben. A szinefrin serkentő hatása elősegítheti az anyagcsere sebességének fokozását, a normális, egészséges étvágy fenntartását és az energiaállóképesség növelését. Ha mindhárom hatást egyszerre alkalmazza, kevesebb ételt ehet és több kalóriát égethet el, feltéve, hogy következetes, egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendet tart.

Mivel a málna keton hasonló a szinefrinhez, azt feltételezték, hogy ugyanolyan hatással lehet a fogyásban. Használata segíthet a túlsúly elleni küzdelemben a szintetikus diétás tabletták mellékhatásai nélkül.

A tudományos körökben 4-(4-hidroxi-fenil)-bután-2-onként is ismert málna-keton már megkezdte piachódítását. Ahogy ez az összetevő egyre népszerűbbé válik, hamarosan számos zsírégető kiegészítőben is látni fogod.

Egy egereken végzett közelmúltbeli tanulmányban a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a súlycsökkentő anyag fokozza a lipáz enzim termelését, amely felelős a zsírsavak felszabadulásáért a zsírsejtekből a zsírfelhasználás során.

Akik már betartják a sportdiétákat ésAz edzésprogramok, amelyek kiegészítik a málna ketont, képesek lesznek segíteni zsírsejtjeiknek a zsírsavak gyorsabb megszabadulását.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a málna keton szerkezetileg hasonló a kapszaicinhez. A kapszaicin, a cayenne-i borsban található anyag elősegítheti az anyagcserét. Vannak, akik megjegyzik, hogy a kapszaicinnek nincs különösebb hatása a szervezetükre, így a málna keton jó alternatíva lehet.

Összefoglalva szeretném megjegyezni, hogy a megfelelő étrendet és edzésprogramot semmilyen étrend-kiegészítő nem helyettesítheti. Először is, egyszerre kell követnie az elsőt és a másodikat is, csak ezután jöhet szóba a málna-keton használata a programjai kiegészítésének. És miközben fogy, válassza ki megfelelően a gardróbját, hogy elrejtse az extra teltséget, és kiemelje értékeit. Például az elhízott emberek földig érő szoknya viselésének árnyalatai vannak. Nem minden stílus alkalmas teljes alakra. Előnyben kell részesíteni a tulipán alakú szoknyákat, a kiszélesedő szoknyákat, és figyelni kell az aszimmetrikus modellekre.

Következő

Olvassa el tovabba: