A körmök és fogak megfelelő gondozása a nő egészségének és szépségének kulcsa

Előző
megfelelő

A barátságos mosoly minden nőt vonzóvá tesz. De nehéz mosolyogni, ha ezen a téren gondok vannak. Gyerekkora óta mindenki tisztában van a fogak és a szájüreg ápolásának alapvető szabályaival: reggel és este jó minőségű fogkrémmel mosni, étkezés után öblíteni a száját. Emellett célszerű évente kétszer fogorvost felkeresni.

Fontos a megfelelő fogkefe kiválasztása. Ha nincs problémája a fogaival, akkor a közepes keménységű sörtéjű kefe a legjobb választás. A túl puha sörte nem tisztítja jól a lepedéket, a túl kemény sörte pedig megsértheti az ínyt. Sok múlik a helyes és teljes értékű táplálkozáson. A fogak kímélése érdekében ne fogyasszon édességeket és szénsavas italokat, ne egyen túl hideg vagy meleg ételeket. Szükséges több foszforban, kalciumban, B- és C-vitaminban gazdag élelmiszert beiktatni az étrendbe. Ezek a halak, tenger gyümölcsei, sajt és tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök (különösen a citrusfélék). Hasznos szokássá válhat minden étkezés után egy alma elfogyasztása. Ez segít megtisztítani a fogakat a lepedéktől, frissíteni a leheletet. Gondosan figyelje fogai egészségét. Ha te

kezdett zavarni a viszketés, lüktetés az ínyben, kényelmetlenné vált a rágás, kellemetlen lehelet jelent meg, hullámzás érzése és a fogak fokozott érzékenysége - sürgősen forduljon fogorvoshoz. Ezek egy szörnyű betegség - a fogágybetegség - kezdeti jelei lehetnek. A betegség azonnali fogorvosi beavatkozást igényel. Érdemes megjegyezni, hogy a parodontitis kezelése a betegség stádiumától függ. A korai szakaszban nem sebészeti módszereket alkalmaznak, ezért az orvos látogatását nem szabad későbbre halasztani. Ha időben és hozzáértően kezdi meg a kezelést, lehetséges a fogak egészségének megőrzése.

Hogyan kell ápolni a körmöket?

A kezek mindig szem előtt vannak: intjük felékommunikáció, köszönés, űrlapok kitöltése, nyomtatás... Ezért az első benyomás rólunk nagyban függ az ápolt körmöktől.

Csodálatos, ha jól nőnek, erősek és rugalmasak, akkor a gondozás fürdésre, a kívánt forma megadására és a kutikula feldolgozására redukálható.

Ha hámlik és töredeznek a körmei, akkor mindenekelőtt gondoljon a megfelelő táplálkozásra, mert a szervezetből egyértelműen hiányzik az A csoportba tartozó kalcium és vitaminok. Talán multivitamint kellene inni. Gyors eredményekre nem kell számítani, mivel a vitaminok és a kalcium fokozatosan felhalmozódik, és a javulás egy idő után észrevehető lesz.

Egy másik tipp: hogy körmeid erősek és fényesek maradjanak, rendszeresen masszírozd át meleg olívaolajjal. A citromlé tökéletesen fehéríti és erősíti a körmöket. Ne felejtsen el tápláló krémeket és erősítő körömlakkokat használni.

Ha tetszett a cikk, oszd meg barátaiddal.

Következő

Olvassa el tovabba: