A fürdő előnyei a terhesség alatt

Előző
terhesség

Terhesség alatt szauna vagy fürdő látogatás nem csak megengedett, de ajánlott is. Sőt, a párzási vágy egy orosz ember génjébe ágyazódik. Persze manapság a városokban élőknek nehéz nap mint nap gőzölögniük. Még mindig nem olcsó egy jó szauna szolgáltatásait igénybe venni. De hetente néhányszor megengedheti magának, hogy felmelegedjen a fürdőben, különösen az aqua aerobic órák után.

A rendszeres szaunalátogatás a várandósság egész ideje alatt jótékony hatással van a kismamára és a gyermekre egyaránt.

  • Először is, a fürdő melege gyógyító hatással van a szervezetre. Ráadásul megnehezíti a szív munkáját, ami remek állóképességi edzés a szülés előtt.
  • Másodszor, a szauna légköre lehetővé teszi a megnyugvást és a kikapcsolódást, ami terhesség alatt nem gyakran lehetséges. A csend és béke, a meleg levegő és a kellemes illat hozzájárul a kikapcsolódáshoz.
  • Harmadszor, a hő felmelegíti a testet, aminek következtében a belső szervek munkája aktiválódik, az anyagcsere felgyorsul. A felmelegedett izmok plasztikusabbá válnak.
  • Negyedszer, a meleg szauna és a hideg medence váltogatása megkeményíti a szervezetet. A megfázás sokkal nehezebb lesz.

Közvetlenül szülés előtt is hasznos a szauna látogatás. A megpuhult szövetek megkönnyítik a gyermek könnyű áthaladását a nemi szerveken, ami kevésbé fájdalmassá teszi a szülést. Ezenkívül a hő elpusztítja a legtöbb mikrobát. A szaunázás után odafigyelhet a bőrápolásra, amely a gőzfürdő után tökéletesen készen áll a tápanyagok befogadására.

Következő

Olvassa el tovabba: