A tökmag használatának előnyei és ártalmai a nők számára

Tehát hasznosak-e a tökmagok a nők számára, és árthat-e ez a termék? Ne csak egy személyt vegyünk figyelembe, hanem kifejezetten a női testet annak sajátosságaival együtt. A nő célja az anyaságban, hogy szépséget, kedvességet és harmóniát hozzon a világba. Ezeket a női tulajdonságokat az idők során ünnepelték. Nőnek lenni mindig nem könnyű. És a tökmag, az egyik termék, amely segít megbirkózni a feladattal.

Milyen előnyei vannak a tökmagnak a nők számára?

A gazdag összetétel lehetővé teszi, hogy a tökmagot megelőző intézkedésként használja a szervezet élettani rendellenességeinek leküzdésére. A női test gyakori problémája a csontsűrűség csökkenése az évek során. Az eredmény gyakori törések. Ez csontritkulás. Az ásványi anyagok összetétele erősíti a csontszövetet. Ugyanakkor egy adag mag növeli a hemoglobint a vérben, mivel vasat tartalmaz. A kálium és a magnézium javítja a szívműködést.

A tökmag pótolhatatlan termék, használatuk segít:

javítja a bőr, a haj, a körmök állapotát;
megújítja az epidermiszt, eltávolítja a pattanásokat, rugalmassá és fiatalossá teszi a bőrt;
a szelén antioxidáns tulajdonságai aktívan serkentik az anyagcsere folyamatokat;
zsírsavak hidratálják a bőrt, megállítják a hajhullást, megszüntetik a korpásodás okait.

A fitoösztrogének segítenek megbirkózni a menopauza problémáival, javítják a hangulatot és javítják az alvást. A fejfájás és a hőhullámok elmúlnak, az ízületi fájdalmak megszűnnek. Ezt elősegíti a triptofán, amely segít a melatonin, az egészséges alvás serkentőjének létrehozásában.

A nőknek ártalom és haszon nélkül kell használniuk a tökmagot. bizonyos szabályok szerint. Ehhez használjon tisztított magvakat. A bőrt körmökkel kell eltávolítani, kímélve a fogzománcot. Áztassa a szemeket több órán át. Ezután távolítsa el a fóliát, és szárítsa meg a magokat, amíg meg nem lazulnak. Csak mostminden hasznos anyag a lehető leggyorsabban felszívódik a szervezetben. Egyszerre legfeljebb 60 grammot fogyaszthat a termékből. Ugyanakkor lassan rágja meg, amíg a pép a szájban van. A magokat őrölheti vagy törheti, és mézzel fogyaszthatja. Ne egyen keserű magvakat. Ez veszélyes.

A tökmag teljes előnye a felhasználás módjától függ. A hasznos anyagok olyan szerves vegyületek, amelyek a hőmérséklet emelkedésével más formává válnak és elveszítik hasznos tulajdonságaikat. Ezért csak a nyersen szárított magvak hasznosak. A pirított tökmag csemege, de semmiképpen sem diétás.

Lehet enni tökmagot terhesség alatt?

A terhesség nem betegség. Ebben az időben az egész test újjáépül, az anya bizonyos kellemetlen érzéseket tapasztal, különösen a terhesség első trimeszterében. A tökmag a terhesség alatt nagy előnyökkel járhat, ha mértékkel fogyasztjuk.

A reggeli toxikózist és a szagok intoleranciáját enyhíti egy maroknyi mag, amelyet éhgyomorra elfogyasztunk. Vannak más problémák is a terhesség második felében. Kis mennyiségű tökmag elfogyasztása hashajtó és vizelethajtó hatást vált ki, ami jelentősen megkönnyíti az anya állapotát. A vas részt vesz a vérképzési folyamatban, és megelőzi a vérszegénységet terhes nőknél. A benne lévő nyomelemek ugyanakkor ragyogóvá varázsolják a kismama bőrét. Az anya vére hasznos anyagokkal telítődik, és ez továbbadódik a gyermeknek. A gyermek erősnek születik, gyorsan fejlődik, eltérések nélkül.

De nem csak a belső fogadás hasznos a kismama számára, a hasa szülés után rugalmas lesz és striák nélkül lesz, ha a terhesség utolsó szakaszában a hasmasszázst rendszeresen végezték például tökmag alapú kompozícióval. , Mary Kay lotion. A magvak hatása lehetővé teszi a mikrotraumák elkerülését, rugalmassá teszi a bőrt és lehetővé teszi a nyújtást anélkülfelszakad, majd később a korábbi mértékben helyreáll.

Az a kérdés, hogy a terhes nők használhatják-e a tökmagot, egy hasznos termék javára oldódnak meg. Ennek a gyógyszernek a bevitelét azonban a terhesség alatt napi 40 darabra kell korlátozni.

Lehet e tökmagot szoptatás közben?

Egy nyűgös baba jelent meg. Amíg anyatejjel táplálkozik, a szoptató anya étrendjében mindig vannak korlátozások. Ezért kötelező a tökmag étrendbe való beillesztésének lehetősége. De a magok összetétele annyira hasznos, és számuk korlátozott, hogy a gyermekorvosok néhány magot javasolnak egy fiatal anyának, de legkorábban egy héttel a szülés után, de óvatosan kell bevezetni, figyelve a gyermek jólétét.

Szoptatáskor a tökmag fehérjetartalmú táplálékot ad az étrendbe, akkor, amikor az állati eredetű fehérjék nemkívánatosak a bennük lévő antibiotikum-tartalom miatt, ami ma már nem titok. Házi tehéntől pedig nem mindig lehet tejet kapni. Ezért jó a kis mennyiségű tökmag, nagy mennyiségben székrekedés lesz az anyánál és a babánál is. Mondanom sem kell, hogy a magokat nem szabad sütni, csak a napon szárítani.

A fogyni vágyók számára a tökmag is előnyös. Csak ez a kalóriadús termék nem nassolni való, hanem bele kell foglalni a kalóriamérlegbe. A gyógyító termék stabilizálja a vércukorszintet, ezért hasznos a cukorbetegek számára. A magszedés hatására javul a depressziós állapot, megnyugszanak az idegek, enyhül a stressz. Az anyagcsere felgyorsulása zsírégetéshez és fogyáshoz vezet, ha a termékek energiaegyensúlya nem bomlik.

A tökmag felhasználása a kozmetikában

A kozmetikában háztartási és ipari termékeket egyaránt használnakkészítmény;

krémek;
lotionok;
kincsek;
maszkok

A tökmag összetevői az olajsav és a linolsav, számos kozmetikumban használják, amelyek táplálják a kiszáradt bőrt. Azonban otthon is készíthet tápláló maszkot, ha a sütőtökös keverékhez egy kis vajat vagy mézet ad.

A maszkok táplálóak, de az adalékanyagoktól függően tisztító, hidratáló, sőt szárító hatásúak is lehetnek. A vízzel és mézzel őrölt nyers magvak jól megtisztítják a bőrt az öregségi foltoktól. Az arcfehérítés a mindennapi ápolással garantált. Annak érdekében, hogy a petyhüdt bőr visszanyerje korábbi rugalmasságát, keményítőt adnak a készítményhez.

Tisztítás a helmintáktól

A paraziták bélből való gyengéd eltávolításának évszázados bevált módszere a cucurbitin, egy féreghajtó anyag hatásán alapul. 100 darab magot a bőrrel együtt kell bevenni, 4 adagra osztani, alaposan megrágni és lenyelni. Egy óra múlva igyon meg egy kanál ricinusolajat, és várja meg az eredményt. Valamivel étkezés után kell megtenni, vagyis nem éhgyomorra. 2-3 napon belül a szervezet megtisztul a parazitáktól.

Videó a tökmag előnyeiről és ártalmairól

Következő