Nyaralás a tengeren – ne felejtsen el biztonságosan úszni
Előző
Ahhoz, hogy nyaralása felejthetetlen legyen, emlékeznie kell arra, hogy mit nem tehet a tengeren
Hamarosan kezdődik a pihenés és a vakáció ideje. Sokan szívesebben töltik a nyaralást a tenger mellett. Ha először nyaral a tengeren, akkor emlékeznie kell a tenger közelében úszás minden szabályára és óvintézkedésére, hogy elkerülje a kellemetlen helyzeteket és a szomorú következményeket. Ha gyakran nyaral a tengeren, akkor utazása előtt emlékeztesse magát néhány szabályra a biztonságos úszás érdekében.
1. Meleg vízben fürödni. Ha van kedve a tengerbe merülni, a víznek legalább 18 fokosnak kell lennie. A hideg vízben való úszás megfázással fenyeget, ami elrontott nyaralást eredményez.
2. Ne üljön sokáig a vízben. Még ha a tenger vize meleg is, nagy a valószínűsége a hipotermia kialakulásának. Ezért sok orvos azt tanácsolja, hogy időközönként fürödjön, például fürödjön 15-20 percig, majd napozzon a napon körülbelül fél órát.
3. Mielőtt úszni indul, ne feledje, hogy csak egy órával étkezés után úszhat.
4. Nem számít, milyen jól tudsz úszni, ne ússz olyan helyen, ahol nem ismered a fenekét.
5. Úszás előtt üljön le körülbelül 15 percig a tengerparton. Ha nem tartja be ezt a szabályt, nagy a veszélye annak, hogy a hőmérséklet változásai miatt az erek görcsösek lesznek.
És az utolsó dolog - mindannyian emlékszünk arra, hogy részeg állapotban nem úszhat, ezért ne vigye túlzásba az elfogyasztott alkoholos italokkal. És hagyja, hogy a nyaralás kellemetlen pillanatok és helyzetek nélkül teljen el.
Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Nyaralás Spanyolországban
- Az iTunes program segítségével csengőhangot készítünk iPhone-ra
- Opera böngésző témák
- A mosógép vásárlásának finomságai
- Az amerikaiak szeretik a Microsoft-Nokia megállapodást