Minttanulj meg halszálkával síelni az alapoktól.
Előző
A karácsonyfa síelés nem mindenkinek való, ez egy nehezebb síelésfajta. Az alpesi sízést sokan szeretik, sok pozitív érzelmet hoz és javítja az egészséget. Ennek a stílusnak a jellemzője a meglehetősen nagy sebesség fejlesztése, még a kezdők körében is népszerű. A tanulmányok sikeres befejezése sok időt és erőfeszítést igényel.
Tehát először ki kell választania a sílécek megfelelő hosszúságát. A kissé váll feletti hossz optimálisnak tekinthető. Ezután egy jól gördülő utat kell kiválasztani, lehetőleg egy parkolóban. A professzionális szintű síelők havas felületen mozoghatnak. Az időjárás is befolyásolja a síelés minőségét, ezért ezt a tényezőt is figyelembe kell venni.
A megfelelő pozíciót vesszük fel: összekapcsoljuk az "öt" sílécet, és a hegyeket hatvan fokos szögben elosztjuk különböző irányokba. A mozgást a sílécek letolásával hajtják végre, vagyis az egész test súlya először az egyik lábra irányul, a másik pedig közvetlenül nyomja magát, helyesebb lesz az egész lábbal tolni. A test enyhén előre dől, a síbotokkal lökjük le a felszínt.
Az ilyen taszítás után a sílécek szabadon gördülnek előre. A sebesség erősségtől és súlykategóriától függ, ha a sebesség csökken, meg kell ismételni a kilökést és a mozgás folytatódik. A kezdeti szakaszban nem ajánlott túl nagy sebességgel haladni a biztonsága érdekében.
Először el kell ismernie a koordinációját, és meg kell értenie az izmok munkáját és terhelését. Tanulmányai időtartamától és bizonyos eredmények elérésétől függően fejlesztheti a szükséges sebességet.
E rövid tréning után mindenki elsajátíthatja a karácsonyfa síelés készségeit. Sok sikert a törekvéseidhez.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Maszkok a haj fényéért
- Maszkok zsíros arcbőrre otthon
- Divatos férfi frizurák
- Múmia a haj növekedéséhez
- A templom harangjának hatása a testre