Melyik sportágat válasszuk futás vagy úszás
Előző
Arra a kérdésre, hogy melyik sport a jobb, nincs egyértelmű válasz. Mindenki maga dönti el, hogy mit szeret csinálni
Minden sporttípusnak megvannak a maga előnyei és hátrányai. Ez alól a futás és az úszás sem kivétel. Az emberek gyakran elgondolkodnak azon, hogy mi a legjobb dolog az egészség és a kiváló fizikai forma megőrzése érdekében?
A futás, úszás pedig karcsúsítja az alakot, tónusossá teszik az izmokat, és általában a jó közérzet mindig vidám és csodálatos. Van azonban néhány különbség a terhelési ütköző között. Ha az egész test részt vesz az úszásban, a futás csak az alsó részét edzi. A helyes mozgás- és légzéstechnika mellett mindkét sporttípus jótékony hatással van a testtartásra. A futás és az úszás pedig tökéletes azok számára, akik úgy döntöttek, hogy küzdenek a túlsúly ellen. Az eredmény nem fogja várakozni.
A sport pozitív hatással van a szervezettségre, növeli az önbecsülést, javítja a hangulatot. A futás és az úszás bizonyos kitartást igényel, különben felesleges célokat kitűzni. Erőssé teszi a jellemet és az akaratot.
Ha minden rendben van az egészséggel, elkezdheti gyűjteni a táskát az első edzésre. A futáshoz kényelmes tornacipőt kell választani, hogy a tevékenységek ne okozzanak kényelmetlenséget és ne károsítsák a mozgásszervi rendszert. A sportruha kiválasztásánál csak egy elv legyen a döntő: a kényelem és a mozgásszabadság.
Az úszás alaposabb megközelítést igényel a felszerelés vásárlásakor. A férfi úszónadrágnak vagy fürdőruhának szorosan illeszkednie kell a testhez. Hogy ne kelljen arra a szégyenletes lehetőségre gondolni, hogy oldalról, toronyból ugráskor elveszítheti az öltönyét. A szemüveg kiválasztásakor emlékeznie kellhogy az ár nem mindig felel meg a minőségnek. A drága szemüvegek nagyon gyakran eltörnek, míg az olcsók elég sokáig bírják, ha kényelmesek és vízállóak. Meg kell vásárolnia egy kalapot, ugyanazon elv szerint.
A sportág kiválasztásánál a legelső szempont az elvi gyakorlási lehetőség. A közelben mindig találhat futáshoz stadiont vagy parkot. De az útpor belélegzése káros az egészségre. Az úszás nem olyan megfizethető sport, mint a futás. Végül is nem könnyű feladat megtalálni a megfelelő medencét. De másrészt megvédi a helyiséget az idegen káros anyagoktól, a légáramlás és a vízszűrés állandó.
Arra a kérdésre, hogy melyik sport a jobb, nincs egyértelmű válasz. Mindenki maga dönti el, mit szeret csinálni: kemény talajon futni, vagy magabiztos sima mozdulatokkal vágni a medence ösvényeit.
Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Melyik a jobb fűtés, központi vagy egyéni
- Melyik munkalap jobb, műanyag vagy műkő
- Melyik nyomtató a jobb lézer vagy tintasugaras
- A terhesség melyik hetében (első vagy második) jelentkezik a baba mozgásának érzése
- Melyik barnítószer jobb, olaj vagy tej