Káros-e, ha összeropogtatja és pattogtatja az ujjait?
Előző
Sok embernek van kedve az ujjaikkal csettinteni, hogy enyhítse a feszültséget. Egyesek számára ez a szokás nagyon bosszantó. És valaki csak úgy szeret pihenni. Az ujjak csettintését mindig is illetlen hangnemnek tartották a társadalomban. De akkor is érdemes megkérdezni: káros-e az ujjak ropogtatása és csattogtatása? Az orvosszakértők erre a kérdésre egy hangon azt válaszolják, hogy ez egy rossz szokás. A mai napig számos érv szól, amely bizonyítja ezen cselekedetek elkövetésének veszélyét.
Németországi tudósok kutatása szerint az ujjak megrepedése saját egészségének károsodását jelenti. Sokan azt állítják, hogy amikor csontropogást hajtanak végre, ellazulnak, ami azt bizonyítja, hogy a "csontok a helyükre kerültek". Az ilyen vélemény téves. Az ujjak recsegését szó szerint úgy kell érteni, mint az ízületek között elhelyezkedő gázbuborékok felrobbanását. A belső nyomás csökkenésekor gázbuborékok jönnek ki. Ha hosszú ideig kattint az ujjaival, nagy a valószínűsége, hogy destabilizálja az ízületeket. Egy ilyen folyamat számos negatív következménnyel járhat: diszlokációk, idegvégződések becsípődése, szöveteik degenerációja.
A szakértők nem javasolják az ujjak ropogtatását az ízületi gyulladásra hajlamos emberek számára. Idős korban egy ilyen rossz szokás következményei fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak az ujjak mozgatásakor. Ezért a lehető leghamarabb meg kell szabadulni tőle. Mindent lépésről lépésre kell megtenni. Kezdésként az ujjak ropogtatását egy kellemes kézmasszázzsal kell helyettesíteni. Hasznos lesz megfogni a kezét valamilyen tárggyal: tollal, kockával, labdával stb. A szakértők azt javasolják, hogy jelentkezzenek úszni. Kutatások bizonyítják, hogy az úszás jótékony hatással van az ízületekre. Két hónapos uszodai kirándulások után fel sem merül a vágy, hogy csettintse az ujjait.
Hozzá kell adni az étrendhezsajt, tej, kalcium, hal és barna kenyér. A meleg vízzel és tengeri sóval végzett fürdő pihentető hatással lesz az ujjakra. Az ízületek lágyságának és könnyedségének érzetéhez a legjobb néhány egyszerű gyakorlatot végrehajtani az ujjak bevonásával. Fontos megérteni, hogy fiatal korban az ujjak ropogtatásának következményei nem érezhetők. A fájdalom, nehézség és kellemetlen érzés csak idős korban jelentkezik. És ebben az időszakban nem lesz könnyű, minek még több egészségügyi probléma?!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Káros-e vasalóval vagy más módszerrel kiegyenesíteni a hajat és miért
- Az iTunes program segítségével csengőhangot készítünk iPhone-ra
- Opera böngésző témák
- A mosógép vásárlásának finomságai
- Az amerikaiak szeretik a Microsoft-Nokia megállapodást