Hogyan maradjunk szépek
Előző
Minden nő szép a maga módján, bármely életkorban. De ha továbbra is úgy gondolja, hogy a vonzereje nem elég, akkor ezek a tippek segítenek abban, hogy a sorba kerüljön."
1. Hagyjon elegendő időt az alvásra. A szisztematikus alváshiány megzavarja a szervezet belső állapotát. Az alváshiány a megjelenésre is kihat: táskák jelennek meg a szem alatt, az arcszín sápadt lesz, kimerültségérzet. A friss levegő nagyon hasznos. Sétáljon a friss levegőn minden nap. A bőrnek lélegeznie kell. 2. Legyen az aktív életmód híve. A rendszeres testmozgás pozitív hatással lesz a közérzetére, korrigálja az alakját. A fizikai gyakorlatok segítenek pozitívan hatni közérzetére 3. Kövesse a napi rutint és étkezzen helyesen. Az alultápláltság, valamint a túlevés negatívan befolyásolja a test egészségét. A vitaminok elégtelen bevitele rontja a helyzetet. A körmök letörnek, a haj töredezett. Igyál vitaminokat és egyél több zöldséget és gyümölcsöt. 4. Ha gyakran dohányzik vagy iszik, hagyjon fel rossz szokásokkal. Nincs haszon, de sok a kár. 5. Vigyázz a bőrödre, naponta tisztítsd és tápláld krémekkel, emulziókkal, maszkokkal. A tested komplex ápolása segít abban, hogy hosszan tartó fiatalos bőrérzetet érj el.
Kérlek oszd meg!:
Következő
Olvassa el tovabba: