Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől Mi segít

Minden lány szembesül egy olyan problémával, mint a cellulit, de sajnos nem tudnak megszabadulni tőle. A lényeg nem a lustaságban van a probléma elleni küzdelemben, hanem abban, hogy sokan nem tudják, mi vagy mi segít ezen a problémán. Ma a piac tele van mindenféle termékkel, amelyek segítenek megszabadulni a narancsbőrtől.

De a legkülönfélébb hatékony cellulitellenes eszközök sokfélesége néha nem mindig, és még az eset is csak megakadályozza a megfelelő választás meghozatalában vagy megvásárlásában. És ha az ilyen eljárásokról beszélünk, amelyeket csak speciális intézményekben és kozmetikai szalonokban végeznek, azonnal mehet az árakra, mert nem olyan olcsón meg lehet tenni.

Sok nő számára a legelfogadhatóbb és legolcsóbb megoldás a narancsbőr ellen az otthoni eljárások elvégzése, és még inkább nem kell különösebb erőfeszítéseket tennie.

Étel

A kiegyensúlyozott étrend sokat segít, megszabadul a narancsbőrtől.

A következő narancsbőrt okozó élelmiszerek ellenjavalltok: sült ételek, kedvenc édességek, amelyek hozzájárulnak a szervezetben a folyadék visszatartásának gyors üteméhez. De vannak abszolút ártalmatlan ételek, amelyek szerepet játszanak a narancsbőr megszabadulásában: sorolhatjuk őket: csirkehús, zöldségek, nagy mennyiségű rostot tartalmazó ételek.

Jól gondold meg, hogy valóban készen állsz-e megszabadulni a narancsbőrtől, ha igen, a sok víz ivása sokat segít. Minden nap legalább két liter folyadékot kívánatos inni.

Különösen fontos a diéta betartása, fontos, ha nem is óriási szerepe van a narancsbőr elleni küzdelemben. Egyél gyakran, de apránként. Tiltsa meg magának az éjszakai étkezést, ne felejtse el az ebédet és a vacsorát. Ne tömd tele a gyomrod, nemegyél jóllakott.

A narancsbőrtől nemcsak a szigorú diéta szabadul meg, hanem a helyes táplálkozás és a helyesen megválasztott termékek, hiszen a helytelen táplálkozás nemcsak az egészségromlás következményeihez járul hozzá, hanem gyorsan hízni is lehet, és minden negatív irányba fordul.

Javasoljuk, hogy olvassa el a témát:

Megfelelő táplálkozás - gyönyörű alak.

Kiegyensúlyozott táplálkozás nők számára.

Torna narancsbőr ellen

Nos, ebben az esetben speciális gyakorlatok segítenek megszabadulni a narancsbőr elleni küzdelem problémájától, a fizikai gyakorlatokról beszélünk, amelyeket szimulátorok nélkül, otthon is teljesebben lehet végezni. Megfontolhat néhány gyakorlatot, amelyek kiváló eredményt hoznak.

— Az első gyakorlatot oldalt, illetve fekve kell végrehajtani. A bal kar a test mentén meg van feszítve, a bal pedig éppen ellenkezőleg, a könyökben hajlik a fej mögött. Ebben a helyzetben 25 lendítést végzünk csak a jobb lábbal, majd átfordulunk a másik oldalra, és megismételjük ugyanannyi lendítést, mint az előző oldalon. Ez a gyakorlat akkor lesz hatékony, ha meg akarsz szabadulni a narancsbőrtől a combodon.

— Leülünk és kiegyenesítjük a hátunkat, mindkét lábunkat kinyújtjuk, karjainkat könyökben behajlítjuk. A fenéken lévő támasz segítségével fokozatosan és lassan haladjunk előre, a test súlyát váltakozva a jobb fenékről a bal fenékre. A gyakorlat után végezzen legalább 10-et előre - tehát, ahogy már sejtette, ismételje meg ezt a gyakorlatot precízen, és fordítva, már hátrafelé. A fő hangsúly a csípőn lévő cellulit megszabadulásán van.

- Pumpáljuk a prést. Ez egy olyan gyakorlat, amely megment minket a narancsbőrtől.

— A guggolás nagyon sokat segít a cellulit elleni küzdelemben. Ennek a guggolásos gyakorlatnak a végrehajtása során gondoskodni kell arról, hogy a hát egyenes legyen, és a sarka laposan maradjon.lábfejet, és ne tépje le a padlóról, nyújtsa szét a lábát a vállak szélességében. A jó eredmény elérése érdekében 20 guggolást végzünk, de 4 megközelítésben teherrel is lehet guggolni, de a megközelítések számát is csökkentjük a guggolások számában.

Javasoljuk a reggeli torna elvégzését is, további részletek itt: www.garmoniazhizni.com/2014/04/07/utrennyaya-gimnastika-dlya-pohudeniya. Ezenkívül segít a fogyásban és a test visszanyerésében.

Pakolások segítségével megszabadulunk a narancsbőrtől

Szerintem minden lány szívesen kipróbálná életében a hínáros cellulit elleni pakolásokat.

Ehhez el kell mennie bármely szupermarketbe vagy gyógyszertárba, és tengeri moszatot kell vásárolnia. És megteheti otthon. Az algákat beáztatjuk és egyszerűen felkenjük a narancsbőrre leginkább hajlamos területekre, mindezt speciális vagy közönséges polietilénbe csomagoljuk, és a kívánt eredmény hatékony eléréséhez melegebb ruhák viselése és szauna hatás kialakítása szükséges. Körülbelül 30-40 perc elteltével mossa le meleg vízzel az érintett algát.

A kék agyagot a cellulit elleni küzdelemben is használják

Kékagyagot vásárolunk a gyógyszertárban, és ugyanazt csináljuk, mint a hínárral, de ahhoz, hogy a narancsbőr gyorsabban eltűnjön, hetente legalább háromszor meg kell csinálni, lehetőleg ezalatt fizikai mozgást is végezni.

Tengeri só

A narancsbőr ellen olcsó gyógymód a só, mégpedig a tengeri só. A tengeri só nem csak a szép bőrt tonizálja, hanem természetesen segít megszabadulni az olyan betegségektől is, mint az idegrendszeri rendellenességek és a mozgásszervi rendszer.

Ezenkívül a tengeri só nagyon hatékony eszköz nemcsak a pszichoszomatikus szintű javításra, hanem a cellulit elleni küzdelemre is, különösen azért, mert az eljárás végrehajtásának nehézségei nemelőfordul.. 200-600 m-t fel kell hígítani meleg vízzel, és kész is a kezelési eljárás. A fogadás időtartama hozzávetőlegesen 10-20 perc, ami hatékonyan eltávolítja a narancsbőrt.

Sóból bőrradírt készíthetsz. Még mindig hatékonyabbnak tartják a cellulit elleni küzdelemben.

édesem

A méz nem csak az egészségre jó, de a gyorsan mozgó narancsbőrtől is megszabadul. Aromás olajok hozzáadásával keveréket kell készíteni, ez a legerősebb módszer a cellulit ellen.

Adjunk aromás olajokat a mézhez. Arány 1-30. A gyógyszerrel együtt használható levendula-, eukaliptusz-, citrom-, borsmenta- és narancsolaj.

Annak érdekében, hogy az olajok ne párologjanak el, a keveréket az ülés kezdete előtt kell elkészíteni, ez hatékonyan segít a cellulit elleni küzdelemben.

A keverék elkészítésekor mozdulatokkal kell felvinni a testre.

Mézzel masszírozzuk - tenyerünket lefelé tartva erősebben "ragasztjuk" azokat a testrészeket, ahol a masszázsra szükség van, majd élesen letépjük a kezünket a testről. Folytatjuk a mozdulatokat, a testrészek nem fognak pirosodni. Így minden olyan területet kezelünk, ahol narancsbőr halmozódik fel.

A masszázs vagy eljárás során fehér habos hab jelenik meg a tenyerén. A mézes masszázs időtartama körülbelül 10 perc, ami a maximális idő, és teljesen elegendő a cellulitisz megszabadulásához. Kéznél kell lennie egy törölközőnek és meleg víznek, hogy eltávolítsa a felesleges habot, mossa le a maradékot a fürdőszobában. Az eljárás után hidratáló krémet használunk.

Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen masszázs meglehetősen fájdalmas, de meglehetősen könnyű használni, és hatékonyan megszabadul a cellulitisztől. Olvasson néhány receptet, amelyek segítenek megszabadulni a cellulitisztől otthon. Receptekcellulit ellen és anticellulit pakolások otthon.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el, hogyan állíthatja vissza az erőt a méz segítségével: www.garmoniazhizni.com/2013/12/04/kak-vosstanovit-silyi-s-pomoshyu-meda

Kávé

Még a közönséges kávé is biztosan segít abban, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől a testén.Főzzük, és bármi is legyen, a testet le kell hűteni. Olyan testrészekre alkalmazzuk, ahol problémák vannak. A kávé segít megszabadulni a szörnyű narancsbőrtől a testén, mivel eltávolítja a szervezetben lévő felesleges folyadékot.

További információkat a kávé szépségtitkairól szóló cikkben olvashat.

Az almaecet segítségével megszabadulunk a narancsbőrtől

Az ecetet egyenlő arányban hígítjuk, de csak az almaecetet, majd az oldatot azokra a testrészekre kenjük, ahol problémák vannak, vagyis olyanok, amelyek a narancsbőrtől való megszabaduláshoz fontosak.

A legjobb hatás csak akkor érhető el, ha a testet polietilén fóliával borítják, és melegebb ruhát viselnek a tetején. Egy óra almaecet felvitele után vízzel le kell mosni azokat a területeket, ahol az almaecetet felvitték, és a bőrt hidratáló krémmel kell hidratálni.

Vákuum bankok

A vákuumüvegeket bármely gyógyszertárban értékesítik. Ez egy meglehetősen megfizethető eszköz, és egy kicsit költséges, de ezekkel a dobozokkal biztosan gyorsan megszabadul a cellulitisztől.

Különösen a bankok fognak megszabadulni a cellulitisztől, ha forró zuhanyt vett. Az anticellulit olajjal dörzsöljük be a narancsbőrre hajlamos testet, majd vákuumdobozokkal dolgozzuk fel a test azon helyeit és területeit, ahol meg kell szabadulni a narancsbőrtől. A doboz testének görgetése közben nem tépjük le testüket és bőrüket, körkörös mozdulatokkal mozgunk.

A masszázst körülbelül 10-15 percig végezzük. Az eljárás befejezése után jobb, ha melegen vagy meleg takaró alatt maradaz eljárás megszabadul a cellulitisztől. A cellulitisz megszabadulása érdekében a gyakorlatot minden nap meg kell ismételni, akkor az eljárás hatékony és hasznos lesz.

Ha van többletidőd, ezeket az eljárásokat mindenképpen otthon kell elvégezned. Bejárhatsz szépségszalonokba is, ahol biztosan segítenek megszabadulni a narancsbőrtől. Cellulit nélkül sokkal magabiztosabbnak érzi magát, és semmi sem rontja el a hangulatát.

Következő