Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a másnaposságtól

Előző

hogyan

A másnaposság állapota az erősebb nem legtöbb képviselője számára ismerős

Hazánk (és nem csak) szinte minden érett lakosának ismerős szituáció: egy fergeteges reggeli buli után kiszárad a szád, zúg a fejed, ég a gyomrod. A diagnózis rövid - másnaposság.

Tehát hogyan lehet megszabadulni tőle gyorsan, hatékonyan és ugyanakkor, hogy ne okozzon még nagyobb károkat a szervezetben.

Így:

1. Olyan borogatást készítünk, amely segít az eszmélet helyreállításában és a fejfájás enyhítésében: jeget veszünk és rongyba vagy celofán zacskóba csomagoljuk. 5-10 percig felváltva vigye fel a fejre, a homlokra és a halántékra. Ha nincs jég, ne essen kétségbe - vegyen ki egy dobozt, üveget a hűtőszekrényből, esetleg egy darab húst (nem fontos - a lényeg a hűtőszekrényből van, de jobb - a fagyasztóból) és csomagolja be. zacskóban vagy kendőben. Ne tegyen jeget közvetlenül a homlokra - megégetheti a bőrt.

Néhány perc múlva megkönnyebbülést fog érezni. A fejfájás oka az erek tágulása az alkoholtól. A hideg hatására gyorsan normalizálódnak.

2. Sok alkoholfogyasztás után a szervezet kiszárad (a híres "sushnyak"), ezért szükséges a folyadék egyensúlyának helyreállítása a szervezetben.

Ezért:

A legjobb, ha hideg ásványvizet inni citromlével és 1 evőkanál mézzel. A zsálya tea gyorsan eltávolítja az alkoholt a szervezetből, enyhíti a duzzanatot. Nagyon kicsi az esélye azonban annak, hogy másnaposságból egy nagyon sajátos ízű és szagú folyadékot tudjon meginni. (Cserélhetjük mentás teával.) Ha előző nap is abbahagyja a dohányzást, a kivi és a narancs frissen facsart leve segít, helyreállítja a nikotin által teljesen elpusztított C-vitamin utánpótlást.

A szervezet elektrolit-egyensúlyát helyreállíthatja egy "véres Mária" segítségével, ami minden szempontból kellemes: paradicsomlé, sózzuk, borsozzuk, ill.1 tojássárgája.

(Amire gondoltál, az abszolút nem tartozik a koktélhoz!!!) Ha van pezsgő magnézium tablettája c-vitaminnal - egyszerűen nagyszerű. (A magnézia az alkohol 60%-át megköti.) Szedhetsz multivitamint esszenciális ásványi anyagokkal. Az "Alka seltzer" (vagy szódabikarbóna-oldat - 1 teáskanál pohár vízhez) semlegesíti a gyomor fokozott savasságát.

3. Most, hogy egy kicsit magához tért, hangoljuk össze a testét. Vegyünk egy forró fürdőt levendulával és rozmaringgal - 20 percre 35-37°-os vízbe merülünk. Ez az eljárás 25-szörösére növeli a sók vesék általi kiválasztását, a szervezet gyorsan megtisztul a toxinoktól és "mérgektől". A finnek egyébként természetesen a szaunában küzdenek a másnaposság ellen: 2-3 5-7 perces alkalom teljesen eltávolítja az alkoholt. Ha nem szeretne a fürdőben feküdni, kontrasztzuhanyzást javasolunk. Kezdje melegen, majd melegen, végül hidegen, 3-2-5 másodpercig. A sokat itatott japánok a vízkezelések után légzőgyakorlatokat végeznek: 6 másodpercig lassan, mélyeket lélegeznek. majd tartsa vissza a lélegzetét 6 másodpercig, és lassan lélegezzen ki a következő 6 másodpercben.

4. Ha világgá kell menned, és a tegnapi buli következményei, ahogy mondani szokták, „arcodon” vannak, az alábbi egyszerű módszerek segítenek.

  • Az arcszín felélénkítéséhez egy hideg almát vágjunk karikákra, vigyük fel az arcra, enyhén masszírozzuk be a bőrt könnyű körkörös mozdulatokkal.
  • A gésa titka: áztass be egy frottír törölközőt forró vízbe, adj hozzá 1-2 csepp borsmenta olajat, nyomkodd ki és fedd be vele az arcod 1 percre.
  • Szemtorna: 30 másodpercen belül a pupillák balra és jobbra mozgatását követően a fej elfordítása nélkül.
  • A szemhéjak duzzanatát a következőképpen távolíthatja el: forraljon fel 2 zacskó fekete teát forrásban lévő vízzel, hűtse le, majd tegye a csukott szemhéjakat. (Te ishasználjon kamilla teát.)
  • Ha nincsenek tasakok, vegyen be 2 teáskanálnyit, melegítse fel forró vízben, kissé hűtse le, hogy ne égesse meg magát, csukja be a szemét 5 percre.

És végül még egy tipp, hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól – megelőzni.

Egyetértek, nehéz, de milyen jó egy kritikus pillanathoz közeli pillanatban abbahagyni és továbbra is élvezni a barátokkal és barátnőkkel való kommunikációt, mint kétes alkoholrekordokat dönteni, reggel pedig átkozni magát, és helyreállítani az események képét. barátok emlékei alapján.

Sok sikert és vigyázzatok magatokra!

Hasznos volt ez a cikk? Mentse el az oldalára a közösségi hálózaton!

Következő

Olvassa el tovabba: