Hollywood smile otthoni fogápolás

Előző

A mosoly minőségét, fehérségét és szépségét nagyban meghatározza a megfelelő fogápolás és a napi higiénia. Ma már mindenki arzenáljában, aki törődik az ember fogainak egészségével, ne csak egy fogkefe és fogkrém, hanem más ápolószerek is jelen legyenek. Ebben a cikkben részletesebben lesz szó róluk.

Eszközök a fogak ápolására

A legjobb eszközök a fogak és a szájüreg ápolására:

  • fogkefe. Ez egy alapvető eszköz, amely nélkül a szájápolás lehetetlen. A kefék puha, közepes és kemények. Az első gyermekeknek, fokozott érzékenységű zománcú vagy ínyes embereknek készült. A fogsorokat keményekkel szokás tisztítani és feldolgozni, a közepes keménységű eszköz univerzális, és a legtöbb ember használja;
  • fogkrém. Manapság sok fajta létezik belőlük: profilaktikus, higiéniai, fehérítő, terápiás. A biológiailag aktív anyagokat és védőkomponenseket
    otthoni
    a szájüreg betegségeinek megelőzésére használják. A csiszolóanyagokat tartalmazó termék a zománc fehérítésére szolgál;
  • a fogporhelyettesítésére a paszta megjelenésekor, de sok ember számára ez volt és marad a fő ápolási eszköz. Jobban megbirkózik a fogkő eltávolításával, mint egy pépes anyag, ezért fel lehet és kell is felvenni azon termékek listájára, amelyeknek mindig a fürdőszobában kell lenniük;
  • fogselyem. Ezek az eszközök a fogakhoz is különbözőek - kerek, lapos, dombornyomott, háromszög alakú. Ezeket szokás használni a fogak közötti ételmaradékok eltávolítására. Az értékesítés során olyan szálakat találhat, amelyek nemcsak az ínyet és a zománcot erősítik, hanem a szájüreget is ízesítik;
  • A fogpiszkálóugyanazt a funkciót látja el, mint a fogselyem, és még többet is, mivel az utóbbi nemmegbirkózik az élelmiszerek nehezen elérhető helyeken történő eltávolításával. Különböző anyagokból készül - fa, műanyag, acél;
  • A zápfogápoló termékek közé tartoznak a fogászati ​​gélek. Azokban az esetekben, amikor biztosítani kell a nem megfelelő gyógyszerek hosszú távú hatását a fogak felületére;
  • A tömítőanyagoka fogüregek kitöltésére szolgálnak, és a tisztítási folyamatot minőségibbé és hatékonyabbá teszik;
  • Az öblítéseklehetnek terápiás vagy megelőző jellegűek, emellett jól frissítik a szájüreget.

A fogászati ​​ellátás szabályai

A mosoly erős fegyver. Mind a karrierben, mind a magánéletben segít, pozitivitással tölt fel másokat, és egész napra jó hangulatot ad a tulajdonosnak. De az ilyen előnyök kihasználásához egészséges és szép fogakra van szükség. Ez könnyen elérhető a fogápolási szabályok betartásával, íme:

  • Érdemes elegendő időt szánni egy ecset és paszta kiválasztására, és nem ezt vagy azt a dolgot megvenni, csak azért, mert egy hipermarketben kedvezmény van rá. Nem javasolt minden nap fehérítő paszták és
    kell
    fluortartalmú paszták, valamint koptató részecskékkel dúsított termék használata. A port ajánlott 7 naponként egyszer-kétszer használni, szájüregi problémákkal, betegségek esetén pedig menjen el a gyógyszertárba pasztát vásárolni. Az ecsettel sem szabad spórolni. Sörtéi ne jelentsenek veszélyt az íny és a zománc érzékeny szöveteire, ugyanakkor jól távolítsák el a lepedéket, és érjenek el még a nehezen hozzáférhető helyekre is, például ahol a "bölcsesség" fogak nőnek.
  • A kefét havonta egyszer cserélni kell. Mielőtt használat után a polcra tenné, szappannal szappanozza be, és mielőtt újat használna, forrázza le a sörtéket forrásban lévő vízzel.
  • Napia fogászati ​​ellátás fogselyem és fogpiszkáló használatát foglalja magában. Legyen szabály, hogy ezt az eljárást minden este elvégezze. Tekerje a vékony szálat a mutatóujja köré, és óvatosan mozgassa a készüléket a fogak közé. Amikor a szájüregben mozog, minden alkalommal használjon új fogselymet. Végül ki kell öblíteni a száját, és élvezni a munkája eredményét.
  • Hat havonta keresse fel fogorvosát. Ezzel sok kellemetlen következményt megelőzhetünk, és a fogainkat idős korig rendben tartjuk.
  • A táplálkozásnak nagy jelentősége van a fogak egészségének megőrzésében. Racionálisnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, tartalmaznia kell húst, halat, tejtermékeket, zöldségeket, gabonaféléket és gyümölcsöket. A tejtermékek gazdagok ásványi anyagokban, például kalciumban, amely a csontok és a fogak erősségéért felelős, és a legtöbb gyümölcs tartalmaz savakat, amelyek fehéríthetik a zománcot. De jobb megtagadni az édességekkel és nyalókakkal, chipsekkel, kenyérrel, sült krumplival és szárított gyümölcsökkel készült snackeket.
  • Ne feledkezzen meg a szájüreg öblítésére szolgáló elixírekről, és ha még nem volt ideje vásárolni, helyettesítheti víz és almaecet oldatával, amely semlegesíti a káros baktériumok hatását, a foltos részecskéket és enyhén. fehéríti a zománcot. Néha szódát vagy sót adhat a pasztához.

    • A fogmosás szabályai

    Sokan nem tulajdonítanak jelentőséget a helyes fogmosásnak, de nem egy technika és módszer létezik, amelyek mindegyikének létjogosultsága van. Íme az egyik szakasza:

  • Először is mentálisan fel kell osztania az egyes fogsorokat több szegmensre: nagy és kis őrlőfogakra, valamint elülső fogakra.
  • Kezelje a kefét pasztával, nyissa ki a száját, és 45 fokos szögben vigye fel a fogak felszínére.
  • Kezdje el a fogak feldolgozását az állkapocs felső felébenbal oldalon, fokozatosan haladva jobbra. A mozdulatoknak felülről lefelé "sepernek" kell lenniük. Minden szegmenst legalább 10-szer át kell dolgozni.
  • Most az ég oldaláról kell váltani a fogakra. Itt "seprő" mozdulatokat kell végrehajtani.
  • Ugyanígy távolítsa el a lepedéket és az ételmaradékokat az alsó állkapocs fogairól.
  • Előre-hátra kell mozognia a rágófogak felületén.
  • Az elülső fogakat fentről lefelé szokás tisztítani, de az íny enyhén dörzsölhető körkörös mozdulatokkal.
  • Milyen gyakran kell fogat mosni? Általában az egész folyamatnak legalább 2-3 percig kell tartania. Ez idő alatt 300-400 tisztítási mozdulatot kell végeznie.
  • Ezt követően megtisztítják az arcok belső felületét, valamint a nyelvet, és a szerszámot a hátsó oldalára fordítják.
  • Csak a szájat vízzel, majd szájöblítéssel ki kell öblíteni.

    • Ínyápolás

    A statisztikák szerint a világ lakosságának 75%-a hajlamos ínybetegségekre, és paradox módon a fejlett országokban gyakrabban betegszenek meg az emberek. Gyengült immunitás, vitaminhiány, endokrin betegségek - mindez káros hatással van a szájüreg lágy szöveteinek állapotára. Megelőzheti gyulladásukat, vérzésüket és fogvesztésüket, ha nem feledkezik meg az ínyhigiéniáról, és tudja, hogyan kell megfelelően ápolni őket. A fogak és az íny ápolása magában foglalja:

  • A zománc tisztítása körkörös mozdulatokkal segít megtisztítani a fogközöket. A sörtéknek elég szilárdnak kell lenniük a lepedék eltávolításához, de nem károsíthatják a lágyszöveteket.
  • A jó fogászati ​​ellátás magában foglalja a száj öblítését sóoldattal. Ezt 5-10 percig és rendszeresen, különösen étkezés után kell elvégezni.
  • A szóda ideális a szájüreg tisztítására, ezért nem szabad elhanyagolni, hanemnem lehet visszaélni.
  • A tiszta savanyú káposzta jól erősít, ezért rendszeresen szerepeljen az étlapon.
  • A tengerből vagy óceánból kivont olívaolaj és só keverékével történő tisztítás javítja az íny állapotát és fehéríti a zománcot.

    • Ennyi a szájápolásról. Mindezen szabályok betartásával és az ajánlások betartásával mosolyát és hangulatát adhatja másoknak anélkül, hogy bármilyen problémát és hiányosságot nézne. Sok szerencsét!

    Következő

    Olvassa el tovabba: