Szájhigiénia.

Előző
egészség

Cikkek az egészségről

Szájhigiénia.

Mi lehet fontosabb az egészség szempontjából, mint a szájhigiénia.Sok feladatot megold.

A fogak megőrzése idős korig, hiszen fogak nélkül nem lehet normális emésztés. Ez a fogszuvasodás a szervezetben végbemenő kémiai folyamatok eredményeként a fogzománcot érinti. Emiatt jelenleg sokan kénytelenek a fogorvosok szolgáltatásait igénybe venni, amelyek meglehetősen drágák. Bár sokkal okosabb lenne, ha saját kezűleg vigyáznál a fogak állapotára, és csak megelőzés céljából keresd fel az orvost. Hadd emlékeztesselek néhány egyszerű szájápolási szabályra, amelyeket gyakran elfelejtenek...

– Moss fogatnaponta kétszer – reggel és este. Ne felejtse el, hogy reggel a reggeli után kell fogat mosnia, és nem előtte. Természetesen jó tiszta fogakkal kezdeni az evést, de akkor egész napra lepedékes fogak maradnak. Elég, ha reggeli előtt egyszerűen leöblítjük a szájüreget.

Sőt, a második megoldandó feladat a szájüreg tisztítása során a gennyes baktériumok élettevékenységének megszüntetése.

=============================

A fogak felületének tisztasága, a szájüreg, a fogak és az íny egészsége a kulcsa testünk számos szervének és rendszerének egészségének. Ezt az eljárást tartom a legfontosabbnak az egészség megőrzése szempontjából. A reggeli, lefekvés előtti fogmosás a szív, a vesék, az erek, a légzőszervek, a látás, a hallás és a fej egészségének kulcsa. Ízületek, mérgező vérváltozások. A gyomor-bél traktus számos betegsége az elégtelen rágás eredménye. Az orális apparátus gyengesége következtében. Ezért szükséges a betegséget okozó elemek szervezetből való eltávolítása és fizikai megtisztításapatogén baktériumok. A tisztaság az egészség kulcsa. Ez a szabály minden eddiginél helyesebb a szájüreg tisztaságára vonatkozóan. Nincs fontosabb eljárás, mint a szájüreg napi kétszeri tisztítása, különösen éjszaka. Ha fertőzési gócok jelennek meg, még a kisebbek is a fej területén, felelőtlen hozzáállás az egészséghez.

– Legalább három percig kell fogat mosnia. A kalcium- és fluorvegyületek legalább 2,5 perc alatt behatolnak a fogszövetbe, ezt követően pedig legalább 30 másodperc. a cserefolyamatok folytatásához. A szájüreg tisztításához és a fogzománc megőrzéséhez kísérletezzen fogkrémekkel. Ne állj meg csak egynél. Gyulladáscsökkentőt válasszunk, ha íny-, torokgyulladásos gócok vannak, gyógynövényes, mineralizált. Ne spórolj a fogkrémmel, válassz olyat, amivel megőrizheted a száj egészségét.

Ne hanyagolja el a szájegészség helyreállításának népi módszereit:próbálja meg fogat mosni zöld tea főzetével, a részeg zöld tea leveleivel. Tisztaság érzetet kap és a fogak megerősödnek. Vagy asztali só + szódabikarbóna + fehér agyag összetételével (gyógyszertárban kapható). Vigye fel egy fogkefére és mosson fogat. Nem lesz fogszuvasodás és fogkő.

Ha fáj a foga, készíthet vízben oldott agyagból sűrű készítményt az íny számára. Vigye fel az arcára, tartsa 15-20 percig, ahogy érzi, majd öblítse le tiszta, meleg vízzel. Az eljárás kellemes, és ami a legfontosabb, gyógyító. Tisztaság és egészség érzetet kap. Azaz készítsd el magad a gyógyító tisztító vegyületeket, ez természetes, házilag készítik. A szájüregben lévő betegséget okozó baktériumok eltávolításárarágj el egy gerezd fokhagymát reggel étkezés előtt és este lefekvés előtt. Ismételje meg az eljárást, amíg a kellemetlen állapot teljesen megszűnikszájüreg.

- A legtöbb ember számára a közepes keménységű fogkefék megfelelőek. A parodontitisben (fogínyvérzésben) szenvedőknek puha sörtéjű keféket kell használniuk.

Mielőtt elkezdené a fogmosást, forralja fel a fogkefét forrásban lévő vízzel, hogy fertőtlenítse a baktériumoktól. Tisztítás után a kefét be kell szappanozni és a következő használatig hagyni. A fogkeféket gyakrabban kell cserélni, ne várja meg, amíg elhasználódnak és elveszítik tulajdonságaikat.

– A fogakat a nyálkahártya (íny) szélétől a fogkoronáig kell mosni. Ellenkező esetben a lepedék felhalmozódik az íny közelében.

- A rágógumit étkezés után 10-15 perccel lehet használni, különben fennáll a gyomorhurut kockázata. Ezenkívül lehetetlen rágni hosszú ideig (több mint 10 percig), mivel ez növeli a temporomandibularis ízület terhelését, ami az utóbbi ízületi gyulladásához vezethet. A rágóguminak a fogak egyszerű mechanikus tisztításán kívül semmilyen pozitív hatása (bármit is mondanak a tévéreklámokban) NEM BIZONYÍTOTT. Sőt, ha gyomorhurutja, emésztőszervi betegségei vannak, ne használjon rágógumit. – Minden használat után használjon fogselymet, mivel a fogkefék nem tisztítják meg a fogfelület érintkezési területét. A fogszuvasodás 85%-a ott alakul ki.

Vannak műanyag és fa fogpiszkálók. Érdemesebb fából készülteket használni. Ezek természetes természetes fogtisztító szerek, kevésbé károsítják a fogzománcot.

- Ne felejtse el, hogy a nyelv felülete is tisztítást igényel. Erre a célra speciális spatulák vannak. Használhat egy teáskanál. A jógik az ujjaikkal tisztítják a nyelv felületét. Az orcák oldalsó belső felületét megtisztítják a nyálkahártyától. Ezután törölje le a nyelvet olajjal. Tedd ezt reggel, amikor felébredsz, és este előttealvás Ez lehetővé teszi, hogy egészséges legyen, és megelőzze a szervezet számos betegségét.

Legyen nagyon óvatos a fogmosás során, mert a fogak és a szájüreg egészsége nagyon fontos összetevője az egész test egészségének.

http://zdravclub.ru/

Következő

Olvassa el tovabba: