Spondylosis kezelése

Az 55 éves és idősebb embereknél kezdenek problémák lenni a nyaki gerincvel. Fájdalmak vannak az ízületekben és a csigolyaközi porckorongokban, amelyek nyaki spondylosishoz vezetnek. Ennek eredményeként megkezdődik az osteophyták (csontnövekedés) fokozatos progressziója.

Szeretné tudni a nyaki spondylosis okait és módjait?

a gerinc sporttal vagy háztartási terhelésekkel kapcsolatos sérülései és túlterhelése
ülő és félig hajlított helyzet
rossz testtartás
osteochondrosis és lapos lábak
kor

Ezen az 5 okon kívül nyak- és fejfájdalmat, gyengeséget, bizsergést, valamint éles és fájó végtagfájdalmakat is tapasztalhat. A spondylosis kezelését a lehető legkorábban el kell kezdeni.

Mennyire veszélyes a krónikus gerincbetegség?

A spondylosis következményei nemcsak csigolyaközi sérv, hanem a végtagok zsibbadása, neurológiai rendellenességek, a belső szervek munkájában jelentkező maradandó problémák is lehetnek.

Az osteophyták növekedése a gerinccsatorna szűküléséhez, az idegek és az artériák becsípődéséhez, a látás romlásához, gyakori szédüléshez és állandó nyomásugráshoz vezet.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a spondylosist?

A számítógép előtt ülve fontos, hogy 10 percenként végezzünk gyakorlatokat a vállövre és a nyakra. Csak engedje le és emelje fel a vállát, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a nyakát.

Ha hosszú ideig álló helyzetben van, keressen támasztékot a hátának, hogy egyenletesen ossza el testsúlyát.

Fordítson különös figyelmet a nehéz tárgyak emelésére. Óvatosan és lassan kell emelni, nem rángatva.

Kezdjen el úszni, de ne használjon általános gerincnyújtási technikákat gimnasztikával kombinálva.

Van használati esetfájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők azonban csak enyhítik az állapotot, de nem gyógyítják a betegséget.

A tibeti orvoslás ajánlja

A tibeti orvoslás segítségével végzett kezelés célja az anyagcsere-folyamatokhoz, az izomgörcsökhöz, az érödémához és az elégtelen vérkeringéshez kapcsolódó okok azonosítása és megszüntetése. Sőt, a tibeti orvoslás nemcsak a spondylosist, hanem az osteochondrosist is képes gyógyítani.

Segít:

lassítja vagy teljesen megakadályozza az intervertebrális lemezek változásait;
serkenti a porckorongok vérellátását és öngyógyulását;
védi a csigolyát a sérv és a porckorong degeneráció kialakulásától.

Diéta spondylosis számára

A sót, borsot, erős italokat, a túlzott kávé- és teafogyasztást ki kell zárni az étrendből. Figyelemmel kell kísérni a szervezet vitaminokkal (B2, C, P) való elégedettségét. Fűszerekből és adalékanyagokból használjon tejmártásokat, fahéjat, petrezselymet, babérlevelet és bogyós szószokat. Jobb korlátozni a zsírokat, különösen a bárány-, marha- és sertészsírt.

Vitaminok és egyéb elemek hiánya esetén vegyen be további komplexeket, amelyeket a legközelebbi gyógyszertárban vásárolt. Emellett ödéma esetén a népi gyógyászat útifűlevél (30 g), csipkebogyó (25 g) és zsurló (30 g) alapú infúzió használatát javasolja. Elég, ha egy ilyen tinktúrát kis adagokban inni a nap folyamán.

Az élet rövid, és a jó egészség sokkal könnyebbé és kellemesebbé teszi azt.