Mitől horkolunk álmunkban

Előző

mitől

Függetlenül attól, hogy egyik vagy másik korosztályhoz tartozunk, egyikünk sem mentes a horkolástól. Igaz, észrevették, hogy az öregedési folyamat intenzitása és időtartama közvetlen összefüggésben van az észlelési gyakorisággal. Így az életkor előrehaladtával az emberek egyre hajlamosabbak erre a kellemetlen betegségre, bár elég nehéz olyan embert találni, aki életében legalább egyszer nem volt kitéve békés horkolásnak, de a legtöbb számára ez rejtély. De vajon aggodalomra adnak-e okot az „éjszakai virrasztás” ilyen kifejezései?

Mivel a fő kritérium, amely elválasztja a normát a horkolás patológiájától (például rövid ideig tartó légzésleállás alvás közben - apnoe, és az alvási apnoe leküzdése nem mindig könnyű), szokás a horkolásra gyakorolt ​​hatás mértékét használni. az ember általános egészségi állapota. Abban az esetben, ha a horkolás általánosan megfigyelt jelenségnek számít, nem jár kóros következménnyel, sőt, nem is mérgezi szerettei életét, akkor semmiképpen sem érdemes a kezelésén gondolkodni. Más kérdés, ha fülsüketítő és néha annyira váratlan, hogy megzavarja a körülötted élő emberek normális életét.

Miért horkolunk?

amely

Normál alvási körülmények között légutak nyitott állapotban érkeznek, elsősorban a nyelv és a lágy szájpadlás izmainak megtámasztása miatt. Ha túlzott izomlazulás következik be, a légutak lumenje beszűkül, ami megakadályozza a levegő átjutását. Minden ezt követő lélegzet a garat rezgését okozza, amely ellazult állapotban van, ezáltal okozza a hallható zajt, amelyet horkolásnak neveznek. Ez a horkolás fő oka.

Veszélyes a horkolás?

Önmagában, mint megfigyelt jelenség, a horkolás nem veszélyes. Dea horkolás előfordulása egy betegség jelenlétét jelzi, valamint például fájdalmat. Számos betegség tüneteként nyilvánul meg, és maga is különféle kóros jelenségeket okozhat.

Az egészségre gyakorolt ​​hatás mértékének meghatározásához mindenekelőtt meg kell határoznia azokat a tüneteket, amelyek ok-okozati kapcsolatban állnak a horkolással. A horkolás krónikus formája által okozott fő tünet az ébrenléti órákban jelentkező folyamatos álmosság, amely az agy mikro-ébredésének eredményeként jelentkezik, amit maga a horkolás okoz. Ez az alvás töredezettségéhez és szerkezeti töredezettségéhez vezet. A test és az agy nem tud megfelelően pihenni éjszaka. Az elvesztegetett idő pótlására törekvő agyunk nappal kénytelen elaludni, ezzel kompenzálva az éjszakai veszteségeket. Ugyanakkor a horkolás jelenléte önmagában nem árul el közvetlen alvászavart. Például a túlzottan elhízott emberek kövérségük és nem horkolásuk miatt nappali álmosságtól is szenvednek.

Gondolkodnia kell a horkolás kezelésén?

A horkolás kezelésének oka az egészségükre okozott közvetlen valódi károsodás, valamint mások által okozott kellemetlenség.

Gyermek horkolás

Amint a gyakorlat azt mutatja, a horkolás nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. A gyermekek horkolásának fő oka a mandulák és az adenoidok méretének növekedése. Egyéb okok közé tartozik az orrjáratok akut és krónikus elzáródása, az arcváz rendellenes szerkezete vagy az orrsövény görbülete.

A szisztematikus alvászavar számos olyan tünethez vezethet, amelyek a gyakorlatban általában nem kapcsolódnak a horkoláshoz: hirtelen viselkedésváltozás, engedelmességi problémák, túlzott fáradtság, csökkent teljesítményiskola, hirtelen megnövekedett alvászavarok vagy akár bevizelés és növekedési retardáció a szamotropin elégtelen termelése miatt.

Következő

Olvassa el tovabba: