Mit kell enni szoptatás alatt

Előző

Az anyák már többször feltették nekünk a kérdést: "Mit együnk szoptatás alatt", ami jelzi a kérdés relevanciáját. De ez nem meglepő, nem mindenkinek van lehetősége olyan speciális kurzusokon részt venni, ahol mindent részletesen elmagyaráznak, és nem mindig lehet igénybe venni a barátok tanácsát, már csak azért is, mert a vélemények nagyon eltérőek. Hallgassuk meg a szakértők véleményét.

Az orvosok magabiztosan állítják, hogy az újszülött gyomor-bél traktusának és bőrének állapota közvetlenül attól függ, hogy az anya mit eszik szoptatás közben. Például az elfogyasztott brokkoli vagy a megivott pohár tej kólikát okozhat a babában. A csokoládé vagy a méz kiütéseket okoz a bőrön, a friss gyümölcsök hasmenést okoznak.

Az ilyen bajok elkerülése érdekében az anyának egyértelműen tudnia kell, mit egyen szoptatás közben, és miről jobb lemondani. Ezenkívül körülbelül három hónapig kell követnie egy ilyen étrendet, amíg a baba teste meg nem erősödik. A megadott időszak után elkezdheti bővíteni étrendjét, de fanatizmus nélkül, fokozatosan.

Nos, amíg el nem jön ez az idő, döntsük el, mit eszünk szoptatás közben. Az étlapnak egyszerű ételekből kell állnia: zsírszegény levesek, hús és hal, főtt vagy párolt, gabonafélék, kemény sajt, bármilyen fermentált tejtermék, de gyümölcs hozzáadása nélkül. A sajtot érdemes enni, de lehetőleg rakott vagy galuska formájában.

Külön a friss gyümölcsökre kell összpontosítania. Annak ellenére, hogy mindenki igyekszik "vitaminokkal" etetni, jobb, ha átmenetileg lemond róluk. A főtt zöldségekből és gyümölcskompótokból készült saláták most megfelelőbbek. Kapsz elegendő vitamint, és a gyerek sokkal jobban lesz.

Előfordul, hogy még az összes ajánlás betartása után is a baba kólikában szenved, és Ön isel sem tudod képzelni, hogyan enyhíthetnéd a szenvedését. Először is légy türelmes, szükséged lesz rá. Másodszor pedig kezdje el újra elemezni a menüjét. Lehetséges, hogy kihagyott valamit, és olyan ételeket fogyasztott, amelyek nem ajánlottak szoptatáshoz.

Talán van benne káposzta, fehér kenyér, zsemle és tészta. Ha igen, akkor el kell őket hagyni. Ha állandóan kiütésekkel küzd, korlátozza a lehetséges allergének használatát: méz, citrusfélék, csokoládé, tej, tojás.

Ebben a szakaszban sok anya pánikba esik. Nem éri meg, a legtöbb esetben az ilyen problémák átmenetiek. Hamarosan a gyermek felnőtt lesz, teste megerősödik, és mindent megehet, korlátozás nélkül. Addig is légy türelmes.

Ui.: És hogy elterelje a figyelmét a termékekkel kapcsolatos állandó gondolatokról, javasoljuk, hogy tekintse meg a gyermekkerékpárokat. A babák nagyon gyorsan nőnek, és még mindig nem nélkülözheti a kerékpár vásárlását.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Vese hydronephrosis terhesség alatt, mi okozza és hogyan kell kezelni
• Hogyan és mit kell kezelni a pharyngitis terhesség alatt
• Hogyan és mivel kell kezelni az árpát a szem alatt és azon belül
• Hogyan kell kezelni a rigót a terhesség alatt
• Hogyan kell alkalmazni a Viferont terhesség alatt

---