Miért duzzadnak a lábak - okok és kezelés

Mi a teendő, ha a lábak megduzzadnak?

A duzzadt lábak csúnya és kellemetlen. Ezenkívül a legtöbb esetben a duzzanat megjelenése kóros elváltozásokat jelez a szervezetben, bár egy teljesen egészséges ember nem mentes az ilyen problémától. Férfiak és nők egyaránt szembesülnek lábduzzanattal, és sok kismama számára a duzzadt lábak folyamatos kínokká válnak, amelyek a szülés után megszűnnek.

Miért alakulnak ki duzzanatok?

A duzzanat lényegében olyan folyadék, amely ott halmozódott fel, ahol nem kellene. Miért történik ez? Normális esetben a legkisebb kapillárisok az összes elhasznált folyadékot a sejtközi térből veszik el, és a vénás csatornán tovább szállítják. A kapillárisok funkciójának ellátását befolyásolja az érfal permeabilitása, a perifériás erek vérnyomása, valamint a vér fehérje- és nátriumtartalma. Ha valami elromlik ebben a jól bevált mechanizmusban, a folyadék stagnál, és ödéma képződik.

A lábduzzanat okai

A lábak duzzanata egészséges embereknél jelentkezhet, és ennek tisztán fiziológiai magyarázata van:

Sós ételekkel való visszaélés és sok folyadék fogyasztása után.

Hőviszonyok között, amikor a szervezetben különböző túlmelegedés elleni védelmi mechanizmusok aktiválódnak. Az egyik a perifériás erek tágulása, aminek következtében leesik a nyomásuk, és megzavarják a mikrokeringési folyamatokat. Ez a víz felhalmozódásához vezet a szövetekben.

A terhesség második felében, mivel a méhlepény hormonjai hozzájárulnak az erek tágulásához és a nátrium visszatartásához a szervezetben.

Hosszú állás után, kényelmetlen helyzetben ülve vagy keresztbe tett lábbal. Emiatt megnő a nyomás a vénákban, és nem tudják maradéktalanul ellátni funkciójukat.

Amikor kényelmetlen cipőt visel, és a magassarkú iránti szeretetet, amikor alacsony cipőt viselnagy terhelés van a végtagokon, ami a szövetek normális mikrocirkulációjának megsértéséhez vezet.

A lábak duzzanata a szervezet számos betegségének és kóros állapotának jele lehet:

Visszér.

Vénás gyulladás és trombózis.

Szívelégtelenséggel járó szívbetegségek.

Vesebetegség.

A nyirok stagnálása a végtagokban.

A pajzsmirigy betegségei.

Cukorbetegség.

Májzsugorodás.

A preeclampsia a terhesség súlyos szövődménye.

Az alsó végtagok duzzadásának tünetei

A lábakban a folyadékpangás első jelei az alsó lábszáron lévő zokni gumiszalagjainak nyomai, kellemetlen érzés, amikor a szokásos és korábban kényelmes cipőben járunk. Később a duzzanat az alsó végtagok alakváltozása miatt észrevehetővé válik.

Fiziológiai duzzanat a lábakon a nap végére, valamint a fent leírt étkezési hibák vagy erős hőhatás után jelentkezik. Ugyanakkor a duzzanat nem terjed ki az alsó lábak fölé. A hosszan tartó pihenés vízszintes helyzetben általában megkönnyebbülést hoz.

A kóros lábak duzzanata a nap bármely szakában megjelenik, és nem mindig lehet megszüntetni a szokásos nem gyógyszeres módszerekkel.

Minden betegségnek megvannak a sajátosságai az ödémára:

Visszér esetén a lábak duzzanata aszimmetrikus lehet. Megjelenésüket fájdalom és súly kíséri a végtagokban.
Thrombophlebitis esetén csak a sérült láb dagad meg, miközben a gyulladt véna mentén fájdalom és égő érzés, valamint felette bőrpír jelentkezik.
Szívelégtelenség esetén mindkét láb megduzzad, a duzzadt alsó lábszár megnyomására gödröcskék maradnak, amelyek lassan eltűnnek.
A veseödéma először a szemen jelenik meg, később, ha a betegségelőrehalad, a lábak megduzzadnak, míg a végtagok bőre nagyon sápadt lesz.
A pajzsmirigy betegségeinél a duzzanatok rugalmassága különbözik, nem hagynak nyomot a préselés után.

Az öndiagnózis, amikor duzzanat jelentkezik, nem éri meg, különösen, ha ez a probléma megismétlődik. Szükséges konzultálni egy terapeutával, aki felméri a helyzetet, és beutalót ad tesztekre és műszeres vizsgálatokra, amelyek segítenek meghatározni a diagnózist és a kezelést. Ezenkívül szükség lehet speciális szakemberekkel való konzultációra: kardiológus, endokrinológus, nefrológus, phlebológus.

Lábduzzanat kezelése

Az ödéma kezelése mindenekelőtt az alapbetegség megfelelő kezeléséből áll. A folyadék stagnálásának megszüntetésére a lábakban különféle diuretikumokat, olyan szereket használnak, amelyek javítják a szövetek mikrocirkulációját.

Az otthoni állapot megkönnyítése és a lábak duzzanatának csökkentése érdekében a következőket teheti:

Lábfürdő szobahőmérsékletű vízzel és néhány kanál tengeri só hozzáadásával.
A láb és az alsó lábak masszírozása alulról felfelé haladva.
Lábak torna: terítsd szét és szorítsd vagy hajlítsd és hajlítsd ki az ujjakat, végezz forgó mozdulatokat a lábbal, görgess gumilabdát a padlón.
És ügyeljen arra, hogy felemelt lábakkal feküdjön le.

A népgyógyászatnak is megvannak a maga módszerei az ödéma kezelésére. Jó hatást adnak a nyírfabimbóból, zsurlóból, levéltetvekből készült vízhajtó készítmények, valamint a lenmagból vagy bodzából készült főzet. A fekete retek levéből mézzel és közönséges petrezselyemmel készült ital, amelyben minden hasznos - mind a zöldek, mind a rizómák, gyógyító hatású.

A természetes gyógymódok meglehetősen biztonságosak, de a terhes nőknek, valamint a szív-, vese- és anyagcsere-betegségben szenvedőknek először meg kell tenniük.konzultáljon orvosával a fenti népi gyógymódok alkalmazásának lehetőségéről.

Megelőzés

A lábakon a duzzanat megjelenésének megelőzése érdekében kövesse az alábbi tippeket:

Viseljen kényelmes cipőt (ezek nem tartalmazzák a teljesen lapos talpúakat). Ha jobban szereti a magassarkút, próbálja meg többször is levenni a nap folyamán, vagy cserélje le valami kényelmesebbre.
Mértékkel használjon sót: legyen az étel enyhén alulsózva.
A munka között végezzen egyszerű lazító gimnasztikát a lábának: sétáljon körbe a szobában, álljon lábujjakra, ugráljon, váltogassa saroktól a lábujjakig.

Nagyon fontos észben tartani, hogy a lábdagadás megelőzése érdekében nem szabad csökkenteni a folyadékbevitelt, hacsak nem orvos javasolja, mert az ilyen kísérletek a legtöbb esetben még nagyobb vízpangáshoz vezetnek, mintha "tartalékban" lenne. Az optimális folyadékmennyiség 1,5-2 liter, figyelembe véve mindent, amit a nap folyamán ittak.

Vigyázz a lábaidra és légy egészséges!