Mi történik a szervezettel, ha abbahagyja a dohányzást

Tartalom

Reakció a nikotin koncentrációjának változásaira a szervezetben
Méreganyagok eltávolítása a szervezetből
Mikor lesz könnyebb?

Az egészségügyi aggályok az egyik leggyakoribb ok, amiért a dohányosok elkezdenek küzdeni szokásaikkal. Bármilyen erős is a motiváció, a dohányzás igazi függőség, amely fiziológiai és pszichológiai szinten is megnyilvánul. A dohányzás elleni küzdelem nem könnyű az embernek, de mi a meglepetése és csalódása, amikor több nap cigitlenség után a közérzete csak romlik, hirtelen köhög, torokfájás, szédülés és "üres" van. szív, és a bőrén pattanások jelentek meg Próbáljuk kitalálni, hogy milyen folyamatok mennek végbe a szervezetben a dohányzás abbahagyása után, és mennyi idő alatt áll helyre a szervezet.

A nikotin erős méreg, de mint minden más anyag, rendszeresen bekerül a szervezetbe, beépül az anyagcserébe, és szisztémásan hat minden szerv működésére, nem csak a tüdőre és a szívre. Ha ez az anyag hirtelen belép a vérbe, a szervek szokásos munkája megzavarodik. A legtöbb kellemetlen változás, amely akkor következik be, amikor egy személy leszokik a dohányzásról, ehhez kapcsolódik.

Reakció a nikotin koncentrációjának változásaira a szervezetben

Légszomj jelentkezett

A levegőhiány érzése nagyon gyakran kíséri a dohányzásról való leszokás folyamatát. Az ember érezheti, hogy a mellkasát valami szorítja, és nehéz lélegezni, még akkor is, ha nincs fizikai terhelés. Ez annak köszönhető, hogy a dohányzás abbahagyása után a légzés lelassul, és kevesebb oxigén kerül a tüdőbe.

A nikotin az idegrendszer erős serkentője. Minél tovább dohányzik az ember, annál inkább függ az idegrendszer munkája a „doppingtól”. Amikor a szervezetbe kerülhirtelen leáll - az idegrendszer munkája lelassul, és emiatt a légzés lelassul, légszomj jelentkezik, fejfájás léphet fel.

Nyomás esik

Vannak nyomásemelkedések, fejfájás vagy szédülés. A szív és az erek is az idegrendszer irányítása alatt működnek, így munkájukban kudarc van. Az erek lumenének szélességében bekövetkező változások szabályozása zavart okoz, ennek következtében a nyomás csökkenhet vagy növekedhet, ami fejfájást és az általános közérzet romlását okozza.

Ráadásul a szív a szokásos nikotin nélkül is egyenetlenül működik, ritmusa néha felgyorsul, majd lelassul.

Köhögési rohamok

Erős köhögése és torokfájása van. A dohányosok általában köhögnek, ezért úgy tűnik, hogy a cigarettáról való leszokáskor ennek nem szabad megjelennie. Egy idő után valóban eltűnik, de amikor egy személy abbahagyja a dohányzást, a köhögés éppen ellenkezőleg, felerősödik.

A köhögés a szervezet védekező reakciója, amelynek célja, hogy a tüdőt megszabadítsa a nyálkarészecskéktől a torkon keresztül.

A tüdőt belülről csillós hám béleli, melynek szőrszálai a nyálkát „kijáratig” nyomják. Dohányzókban a csillós hám aktivitása zavart szenved. Ha az ember abbahagyja a dohányzást, tüdeje elkezd "életre kelni", helyreáll a csillós hám munkája. Ennek következménye erős köhögés a rossz szokásról való lemondás időszakában.

A köhögés időtartama a dohányzási tapasztalattól függ. Amikor a légzőszervek tisztításának természetes folyamata normalizálódik, könnyebb lesz. Természetes az a helyzet is, amikor fáj a torka, vagy bizsergő érzés van. Ez egy reakció a szokásos irritáló anyag - a dohányfüst - hiányára.

Állandó éhségérzet van

A gyomorba kerülve a dohányfüst irritálja annak falait és beindítja az emésztőnedvek termelődését. Mert nagyongyakran ez étel nélkül történik, a gyomor szekréciós aktivitása csökken, és a dohányosok kevésbé érzik magukat éhségnek. Amikor abbahagyja a dohányzást, a gyomor aktivitása helyreáll, és ez növeli az étvágyat.

Méreganyagok eltávolítása a szervezetből

A szervezetben a dohányzás abbahagyásakor fellépő folyamatok másik sorozata a méreganyagok eltávolításához kapcsolódik.

Emésztési zavar

A dohányzásról való leszokáskor nagyon gyakran fáj a gyomor és a belek, általában zavart az emésztés: hányinger, hányás, hasmenés, keserűség a szájban, rossz egészségi állapot és "beteg" fej. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervek sejtjeit (különösen a májat) feltöltő méreganyagok elkezdenek bejutni a vérbe a további elimináció érdekében.

A méreganyaggal telítettség szempontjából a leg"piszkosabb" szerv a máj. Ugyanakkor fontos szerepet játszik az anyagcserében és az élelmiszer-emésztésben. Így a májproblémák emésztési zavarokat okozhatnak. A májsejtek azonban képesek megújulni, így egy idő után meg lehet tisztítani a mérgektől, megszűnnek ezek a kellemetlen tünetek, és javul az általános közérzet.

Bőrproblémák: pattanások jelentek meg

Alapvetően minden káros anyag a kiválasztó rendszeren keresztül kiürül a vizelettel és a széklettel, de bizonyos méreganyagok a bőrön keresztül is kiürülhetnek. Pattanások jelenhetnek meg az arcon, még akkor is, ha soha nem voltak hajlamosak megjelenni.

Nem számít, mennyire próbálja az ember megtisztítani a bőrt és eltávolítani a pattanásokat, ez lehetetlen, amíg a belső szervek munkája helyre nem áll. A pattanások nemcsak az arcon, hanem az egész testen is megjelenhetnek.

Mikor lesz könnyebb?

Nem számít, milyen nehéz az ember állapota, amikor megpróbál leszokni a dohányzásról, ez mind átmeneti. A legnehezebb rész a legelején van. Már átegy hetes légszomj múlik el a tüdőben, elegendő mennyiségű oxigén kezd áramlani, amely eloszlik a szervezetben. A mellkas nem szégyell semmit, az embernek könnyebb lesz lélegezni, és abbahagyja a köhögést. A szív és az erek harmonikusan kezdenek dolgozni, a nyomás normalizálódik, a fejfájás nem fáj. Ezenkívül helyreáll a füst által károsított nyálkahártya, ennek eredményeként megszűnik a torok fájdalma, és a gyomor normálisan működik.

A legnehezebb időszakban fontos, hogy ne add fel, és ne feledd, hogy egy idő után könnyebb lesz. Soha nem tudod pontosan megmondani, hogy mennyi időbe telik, amíg szervezeted megszokja a nikotin nélküli életet, de hogy hamarabb enyhülj, felgyorsítható a gyógyulási és tisztulási folyamat. Ehhez nem kell semmiféle természetfeletti erőfeszítés, csak az egészséges életmód fenntartása: megfelelő táplálkozás, séta a friss levegőn (tüdőtisztítás), sport, sok folyadék. Egy ilyen kezeléssel a szervezet könnyebben elviseli a nikotinról való leszokás által okozott összes "sokkot".

Miután minden szerv munkája javul és a méreganyagok felszabadulnak, nemcsak a közérzet javul, hanem a megjelenés is. Ez általában néhány hónap múlva következik be. Eltűnnek a pattanások az arcon, a dohányosokra jellemző bőr sárga árnyalata és a rossz szokás egyéb következményei. Az ilyen átalakulásokat a nők különösen értékelni fogják. Mindezek a változások nem hirtelen következnek be, mert időbe telik, amíg megtisztítja a szervezetet az évek során felhalmozódott méreganyagoktól. Ennek ellenére az eredmény biztosan meglesz.

A fokozatosság a dohányzás elleni sikeres küzdelem egyik fő feltétele. A cigarettáról is jobb nem hirtelen lemondani, különben nagy teher lesz a szívnek. Könnyebb és hatékonyabb fokozatosan csökkenteni a nikotin adagját, mint hirtelen leszokni a dohányzásról, és egy hét után leszokni. A dohányzás zökkenőmentes leszokásanem károsítja az egészségét, és segít örökre feladni egy rossz szokását.

Következő