Mi a felkészülés a terhességre. Ebben a férfiak is részt vesznek

Előző

Sajnos az utóbbi években az orvosok azt állítják, hogy évről évre egyre kevesebb egészséges gyermek születik, és egyre kevesebb várandós büszkélkedhet egészségével és kerülheti el a terhesség alatti egyik-másik kezelést. Leggyakrabban sok betegséget és fertőzési gócot csak akkor észlelnek, amikor egy nő terhességre jelentkezik, és elkezdi a vizsgálatot. Ez a helyzet további problémákat okoz mind az orvos, mind a várandós anya számára: hogyan és mit kell kezelni, hogy ne károsítsa a jövőbeli gyermeket? Véleményünk szerint sokkal okosabb lenne előre felkészülni a várandósságra, hogy minden rejtett betegséget feltárjunk és egyszerűen meggyógyítsuk a szervezetet.

Íme, mire van szükség.

Ebben
Ha határozottan úgy döntött, hogy eljött az ideje, hogy gyermeket szüljön az életében, és nem számít, hogy ez az első vagy sem, kérjen időpontot nőgyógyászhoz. Mondja el kezelőorvosának minden terhességét: mind azokról, amelyek szüléssel végződtek, mind azokról, amelyek abortusszal végződtek. Az is fontos, hogy az előző szülés hogyan zajlott, nem volt-e szövődmény, és az is, hogy milyen állapotban volt a gyermek születéskor. Az orvosnak érdeklődnie kell az Ön által alkalmazott fogamzásgátlási módszerek, valamint a múltban előforduló nőgyógyászati ​​betegségek és műtétek iránt is.

A nőgyógyászati ​​státusza mellett meg kell határozni a szervezet összes szervének és rendszerének állapotát, és mindenekelőtt a húgy- és érrendszer állapotát, mivel a terhesség alatt a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve. Hogy ne maradjon le semmiről, egy általános vérvizsgálaton kell átesni, amelyben a legfontosabb mutatók a hemoglobin, a vörösvértestek és a leukociták száma; biokémiai vérvizsgálat (vénából vett vérvizsgálat); a vizelet és a széklet általános elemzése, valamint a hüvelyből származó kenetek. Az utóbbi időben az orvosok egyre gyakrabban szembesülnekolyan betegségek, amelyeket ilyen egyszerű tesztekkel nem lehet kimutatni, de amelyek ennek ellenére nagyon nemkívánatosak egy terhes nő számára. Ezek olyan betegségek, mint a chlamydia, toxoplasmosis, mycoplasmosis stb.. Konzultáljon nőgyógyászával, ő célszerűnek tarthatja speciális vizsgálatok elvégzését ezekre a fertőzésekre.

Egy jövőbeli terhes nőnek egyszerűen szüksége van egy terapeuta konzultációjára: jobb, ha terhesség előtt tájékozódik valamilyen rejtett vagy késleltetett betegség (például pyelonephritis) jelenlétéről, mint azon aggódni, hogy ez milyen hatással lesz a jövőbeli gyermek egészségére.

A terapeuta feladata a szív- és érrendszer, a vesék állapotának felmérése, cukorbetegség, pajzsmirigy-betegségek, vérszegénység, mandulagyulladás, diszbakteriózis, immunhiányos állapotok stb. kimutatása is..

A krónikus betegségek jelenléte nagymértékben megnehezítheti a terhesség lefolyását, némelyiküknél a terhesség általában ellenjavallt, ezért a fogantatás előtti diagnózisuk és kezelésük nagyon fontos.

Minden terhes nőt konzultálni kell fül-orr-gégészhez és fogorvoshoz. Kevesen tudják, miért történik ez. Az a tény, hogy a fül-orr-gégészeti szervek (orrgarat, mandulák, adenoidok), valamint a fogszuvasodás által érintett fogak gyakran krónikus fertőzések gócai a szervezetben. Az ezeken a helyeken megtelepedett mikrobák semmilyen módon nem nyilvánulhatnak meg, és nem zavarhatják „háziasszonyukat”. Terhesség alatt azonban a vérárammal együtt az egész testben elterjedhetnek, és veleszületett fertőző betegséget okozhatnak a gyermekben. Ezért, ha már úgy döntött, hogy előre felkészül a terhességre, ne csak konzultáljon a fenti szakemberekkel, hanem végezze el az általuk javasolt kezelést is.

Ha a családjában voltak örökletes betegségek, voltak halvaszületések vagy vetélések a családban, akkor szüksége van rágenetikai konzultáció. A genetikus speciális vizsgálatokat végezhet a genetikai rendellenességek azonosítására, és prognózist adhat egy egészséges gyermek születésére.

Ha sikeres volt a vizsgán, és minden rendben volt, kezdjen el felkészülni a fogantatásra.

A felkészülési tervben a következők javasoltak:

  • ne igyon semmilyen gyógyszert anélkül, hogy konzultálna egy nőgyógyászral;
  • teljesen hagyja abba a dohányzást;
  • az alkoholtartalmú italok elutasítása;
  • ne igyon erős teát és kávét (napi két csészénél többet), váltson át egészséges gyógyteákra, és növelje a gyümölcsök és zöldségek mennyiségét az étrendben;
  • óvakodjon a fertőző, elsősorban vírusos betegségektől, beleértve a közönséges megfázást is;
  • ne vegyen forró fürdőt, ne menjen fürdőbe és szaunába;
  • kezdje el a vitaminok szedését folsavval;
  • teljesen megtagadja a súlykorrekciós diéták betartását.

Néhány intézkedés hasznos lehet a jövőbeli apák számára. Nevezetesen:

  • hogy ne legyen beteg, különösen nem kívánatos a láz;
  • ne menjen fürdőbe és szaunába (3 hónapig az első fogantatási kísérletek előtt);
  • hagyja abba a dohányzást, az alkoholos italok ivását, ne vegyen be semmilyen gyógyszert speciális igény és orvosi konzultáció nélkül;
  • ne fuss maratont (ha futsz, próbálj meg könnyű ügetésre vagy gyaloglásra váltani);
  • ne vegyen részt extrém és traumatikus sportokban;
  • ne viseljen szűk szintetikus fehérneműt.

Az orvosok úgy vélik, hogy egy egészséges házaspárnak, aki heti 2-3 alkalommal szexel fogamzásgátló nélkül, általában hat hónaptól egy évig tart a fogamzás. Tehát ne aggódjon, ha első alkalommal nem sikerült. Ennek oka lehet a stressz, az életmódbeli változások stb.

Ha az ok komolyabb ésegészségével kapcsolatos – még mindig ne essen kétségbe.

Ne feledje, hogy a modern orvostudomány számos esetben gyógyítja a női és férfi meddőséget.

Testnevelés és terhesség.

Sokkal könnyebb a terhesség alatt egészségesnek maradni, ha már a kezdete előtt odafigyel a fizikai formájára.

Az optimális mozgásforma a terhesség előtt és alatt az úszás, aqua aerobic, jóga, néhány harcművészet, táncirány. Ezek az órák elősegítik az ivarmirigyek munkájának serkentését, javítják a nemi szervek munkáját, erősítik a medenceizmokat és hozzájárulnak a megfelelő hormontermeléshez.

A legjobb edzésprogram heti háromszor 20 perctől egy óráig.

Ne feledje a korlátozásokat- terhesség alatt kerülje a kerékpározást, a futást, a lovaglást, valamint a vízisíelést, a hegymászást és a búvárkodást.

Nagyon jó, ha többféle fizikai gyakorlatot tudsz kombinálni. Változatos fizikai aktivitással a szervezet harmonikusabban fejlődik, ami azt jelenti, hogy jobban felkészült egy olyan komoly terhelésre, mint a terhesség.

Következő

Olvassa el tovabba: