Melyik korrektort érdemes feltenni

Előző

A scoliosis az evolúció betegsége. Miután megkapta a civilizáció előnyeit, az ember elvesztette szükségességét, hogy állandóan mozogjon élelmet keresve, így a gerincferdülés a lustaság és a mozgásszegény életmód büntetéseként lépett be a valóságunkba. Ez a betegség a testtartás megsértésével jár a gerinc izmos fűzőjének gyengesége miatt. A test helytelen helyzete megzavarja a szervezet normális működését, összenyomja a szerveket, megzavarja a tüdő, a szív, a vérkeringés, az emésztőszervek munkáját. Általános szabály, hogy a görnyedt gerinc súlyos görbületébe való átmenet serdülőkorban következik be. A szülők gyakran elszalasztják azt a pillanatot, amikor a ferde test a gyermek normájává válik, súlyos betegséggel kell küzdeniük.

melyik

Melyik korrektor a jobb?

Olvassa el még: Lehetséges-e legyőzni az arthrosist?

A gerincferdülés korai szakaszában nem olyan szörnyű, és egyszerűen terápiás gimnasztika és fizikoterápia segítségével korrigálják. Nem is olyan régen a fűzőket és a testtartásjavítókat pontosan terápiás és megelőző célokra használták. Bár ha felidézzük a divattörténetet, akkor a fűzők, mint az egyenes hát utánzói korábban is használatban voltak, és elég sokáig használták erre a célra. Ez lehetővé tette a gazdag és tehermentes emberek számára, hogy méltósággal tartsák magukat a fényben, jó testtartást, pózt és állást tartsanak. Ma egy ilyen elem mindenki számára elérhető.

Korrektort rendelhet a rendeltetés, a gyártó, az ár alapján, orvosi javaslatra, értékesítési képviselővel, menedzserrel egyeztetve. Azonban világosan el kell képzelnie, hogy milyen célból vásárol testtartásjavítót, mivel az eredmény közvetlenül függ a hatás hatékonyságától. A szabályozó viselésének időtartama napi 2-8 óra, ezért előre gondoskodnia kell a helyes választásról, és meg kell találnia a korrektor fő paramétereit.

Hogyan válasszuk ki a helyes tartáskorrektort? Azta gerinc görbületi fokától, az érintett területtől függ. Ezen elv szerint három típusú korrektort különböztetnek meg, amelyeket a továbbiakban megvizsgálunk.

Fekvőszék

A legegyszerűbb tartásjavítókat fekvőtámaszoknak nevezzük. Ezek rugalmas hevederek vagy ékek, amelyek összefolynak a lapockák között. Ruha alatt viselhetők, gyakorlatilag láthatatlanok, nem korlátozzák a mozgást, nem okoznak kényelmetlenséget. A széles pántok nem vágnak bele a vállakba és nem dörzsölődnek.

korrektor

A korrektor egy fekvőtámaszt tesz

Olvassa el még: Hormonális tibeti gimnasztika

Az ilyen korrektorokat az enyhe görnyedés korrekciójára és a gerincferdülés megelőzésére írják fel. A fekvőfotel joggal tekinthető a legegyszerűbbnek és legpuhábbnak, gyakran gyermekeknek, általános iskolásoknak szánják. Az ilyen fűző befolyásolja a gerincoszlop felső részét, és minimális nyomást hoz létre. Segít megbirkózni a testtartással az enyhe hajlás szakaszában. Ugyanakkor a fekvőtámaszok lehetnek:

  • Megelőző;
  • Gyógyászati.

A megelőző fekvőtámaszok általában puhábbak, mint a terápiás fekvőtámaszok.Kissé eltérnek a kialakításukban és a hevederek készítéséhez használt anyagukban. Nem szabad azonban azt gondolni, hogy nincs különbség köztük. Ha nem megfelelő típusú fekvőtámaszt választ, túlzott feszültséget kelthet a hátsó izomfűzőben, és gerincbetegségek kialakulását idézheti elő. Ha nem biztos abban, hogy gyermekének melyik korrektorra van szüksége, forduljon ortopédhez vagy sebészhez (attól függően, hogy a poliklinikán van-e szakember). Az orvosi fotel csak szakorvosi javaslatra használható. Az első eredmények néhány hét múlva lesznek láthatók, bár a hatás megszilárdítása érdekében az orvosok három hónapig javasolják a korrektor használatát.

Mellkorrektor

Mellkastartás korrektor

A gerincferdülés kezdeti stádiumában szenvedőknek ajánlott, és lehetővé teszi a mások számára észrevehető görnyedés korrigálását. Külsőleg hasonlíthat egy fűzőre vagy egy széles övre, függőleges háttal és pántokkal, amelyek visszahúzzák a vállakat. Ez a módosítástól függ. Gyakran a következő modellek képviselik:

  • széles öv (mint egy kötés);
  • fűző;
  • pántos modell (inkább fekvőtámasz);
  • öv fekvőtámasz.

A mellkorrektort az orvos által előírt módon kell viselni. A mellkasi gerinc görbületei és rendellenességei esetén alkalmazzák, ezért is magyarázzák megjelenését. Gyakran merevítőkkel (általában alumíniummal) készül, aminek köszönhetően tartásrögzítés érhető el. Ez természetesen korlátozhat bizonyos mozgásokat, ezért az ilyen korrektor kiválasztásakor konzultáljon szakemberrel (legalábbis egy ortopédiai szalon eladójával). Megmondja, melyik termék lesz kényelmesebb az Ön számára, figyelembe véve szokásos fizikai aktivitását. Egyes modellek eltávolítható merevítőkkel rendelkeznek, ami sokoldalúbbá teszi a vásárlást.

Thoracolumbalis fűző

Súlyos gerincsérülésen átesett emberek számára készült. Célja a helyes testtartás szabályozása, az izomterhelés enyhítése, a helyes élettani testtartás kialakítása és ennek a helyes testtartásnak a megtartása a hátizmok normál működéséhez.

Thoracolumbalis fűző

Egy ilyen korrektor szükséges a rehabilitációs folyamatban, meglehetősen merev kialakítású, amely lehetővé teszi nemcsak a testtartás megtartását, hanem a hátizmok részleges pihenését is, mivel a gerincoszlop támasztásának egy része erre a fűzőre esik. Nagyon fontos a helyes kiválasztása és a terhelés beállítása,mert ez a korrektor használatának hatékonyságától és az egyéb kezelések eredményeinek megőrzésétől függ. A gerinc bármely részének sérüléseire használják, ezért hosszú a háta, amely még a keresztcsontot is lefedi.

Éljen a technológia!

A tudomány mindig előre megy, és igyekszik a tárgyakat nemcsak működőképessé tenni, hanem okossá, multifunkcionálissá is tenni. Így jelentek meg a mágneses tartásjavítók és az elektronikus modellek. Olvasson róluk alább.

Mágneses tartásjavítók

A mágneses tartásjavítók fizioterápiás tulajdonságaik miatt váltak népszerűvé:

  • gyulladás eltávolítása;
  • fájdalomcsökkentés;
  • az izomtónus csökkenése;
  • a gerincoszlop és az izmok vérellátásának javítása, támogatása.

Számos típusú mágneses korrektor létezik:

  • a tényleges mágnes – a mágnes egy műanyag dobozba van helyezve;
  • mellkas korrektor mágnessel (a mágnes a gerinc szintjén található a lapockák között);
  • A muldomágneses modelleken több bevarrt mágnes található a gerinc és a derék mentén.

    • A mágneses tartásjavítók számos fekvőtámaszban és mellkaskorrektorban kaphatók. A mágnesek használata nem jellemző a thoracolumbalis korrektorra - egy ilyen korrektor kinevezése komoly fizioterápiával jár együtt.

    Általános szabály, hogy a mágneses korrektorokat felnőtteknek ajánlják az osteochondrosis, a csigolyasérv megelőzésére, az állapot enyhítésére súlyosbodás esetén. Az ilyen modellek nem ajánlottak gyermekek számára.

    Ezenkívül a következő ellenjavallatok vannak:

    • nincs reakció a mágnesre;
    • a test különleges állapotai - terhesség;
    • szívproblémák, speciális szívműszerek (elektronikus pacemakerek, defibrillátorok, inzulin) használataszivattyúk stb.);
    • hipotenzió stb. a szív- és érrendszer eltérése.

    Az elektronikus tartásjavítókegy modern irány. Lehetnek medálhoz hasonlóak, kihangosítók, öv, stb. Ez a készülék a következőképpen működik: a test helyes pozíciójának felvétele után egy alapértéket adsz neki, amire a készülék megjegyzi. Ezután, amikor a test helyzete megváltozik, a testtartás deformálja az eszközt, és ezt a változást észlelve hangot ad ki, amíg ki nem javítja a hát helyzetét. Vagyis valakinek a megjegyzései helyett hangjelzéssel javítják ki a helytelen testtartást. A módszer alapja az egyenletes testtartás tudatos fenntartása. Tökéletes felnőttek és gyermekek számára, ha nincs szüksége további támogatásra és testhelyzet rögzítésére.

    Hogyan válasszunk korrektort?

    A modell kiválasztásához ismernie kell az olyan paramétereket, mint a testsúly, a derékbőség, a mell mérete. A helyesen kiválasztott korrektor nem hoz létre merevséget, nem nyomja a hátat, a vállat, nem hagy nyomokat a bőrbe vágott pántoknak. Fontos, hogy ne legyen nyoma a hónaljba vágó pántoknak, így a derékrész ne nyúljon meg, különben nehezen tud hajolni és lélegezni. A jó tartásjavító enyhén hátrahúzza a vállakat, és "nyitott" mellkas benyomását kelti, úgy tűnik, még a légzés is különösen kényelmes. A korrektor felpróbálásakor menjen a falhoz, és dőljön neki a hátával. A fej hátsó részének, a lapockáknak és a fenéknek érintenie kell a falat.

    Ügyeljen a beállítási lehetőséggel rendelkező modellekre - a súly, a növekedés megváltoztatásakor ez hasznos lesz.

    A legtöbb modell láthatatlan a ruha alatt, de az orvosi modellek és a thoracolumbalis korrektorok nem mindig követik ezt az elvet, mivel más feladatokat is ellátnak. Sok korrektornak nincs színválasztéka, a legtöbb márka megpróbál fehér és bézs színű termékeket készíteni, amelyeksokoldalúbbá teszi őket, a fekete modellek kevésbé elterjedtek. Más színek nem keresettek a fogyasztók körében, és nem találhatók az értékesítésben.

    A termék kiválasztásakor az életkor és a cél a fő paraméterek. Ne vásároljon nehéz modelleket gyermekeknek, valamint irodai munkát végző felnőtteknek - ez szükségtelen terhelést okoz a gerincen és a vállakon. Orvosi előjegyzés nélkül csak puha, profilaktikus fekvőtámaszt választhat a gyermek számára. A felírásnál figyelembe kell venni a gerinc görbületi fokát. Vásárlás előtt feltétlenül próbálja fel a korrektort, próbáljon meg sétálni, guggolni és hajolni benne. Mivel a korrektor hosszú ideig (több hónapig) szolgálja Önt, komolyan kell megközelítenie ezt a kérdést. A nem hatékony korrektor kiválasztása ugyanolyan veszélyes, mint a kényelmetlen.

    Az ár a kérdés

    Hogy ez vagy az a korrektor milyen drága lesz, a típusától, az adott modell további funkcióitól és a gyártótól függ. A legtöbb megelőző fekvőtámasz nem több, mint 400 rubel, a terápiás - körülbelül 1 ezer rubel. A mellkorrektorok 300 és 2000 rubel közötti tartományban találhatók, a mellkasi termékek 1500 rubeltől. A mágneses tartásjavítók valamivel drágábbak, mint a nem mágneses testvéreik - költségük 400 és 2000 rubel között mozog. Az elektronikus korrektorok költsége típustól és gyártótól függően különbözik: a legegyszerűbb "tabletta", amely ragasztószalaggal vagy speciális klipszel van rögzítve, 2800 rubelbe kerül, de egy szűk profilú orvosi korrekciós termékek gyártójának intelligens öve kerül. 6500 rubel. És ahogy a gyakorlat azt mutatja, ez nem a határ.

    A fő mítosz a testtartásjavítókkal kapcsolatban

    Mostanában nem sokan engedhették meg maguknak, hogy tartásjavítót vegyenek, mert ilyesmiről nem is hallottak, ilyen nem létezettgyógyszertárak Az ilyen korrektorokat az emberek speciális célból viselték súlyos gerincsérülések és műtétek után. Mostanra egyre elfoglaltabbak vagyunk, egyre több kütyü áll rendelkezésünkre, többek között szépség- és egészségügyre is. A tartásjavító remek dolog azoknak, akik a nap bármely szakában, fáradtságtól függetlenül szeretnének jó hátat megőrizni, emellett szeretnének segíteni babájukon és "kontrollálni" a testtartását. A fenntartható eredmény érdekében fizikai gyakorlatokat kell végezni, amelyek célja a gerinc erős izmos fűzőjének létrehozása. Ez a legjobb megelőzés a gerincoszlop betegségeinek, valamint a kísérő rendellenességeknek. Ha betartod a testnevelés ilyen rendszerességét, tartásjavító nélkül is, de hosszabb idővel is jó eredményeket érhetsz el. De megfelelő fizikai aktivitás nélkül egyetlen korrektor sem képes egészséges hátat kialakítani. És ezt nem csak orvos mondja meg, hanem egy ortopédiai szalon eladója is.

    Szeresd magad és vigyázz az egészségedre!

    Következő

    Olvassa el tovabba: