Krónikus fáradtság szindróma
ElőzőA krónikus fáradtság szindróma kialakulásában az egyik legkellemetlenebb tényező, hogy az érintettek nem is sejtik. Ennek eredményeként nem is kérnek segítséget a szakemberektől, egyszerűen kényelmetlen számukra olyan apróságokhoz fordulni, mint: láz, fejfájás vagy általános gyengeség. Kinek nincs meg? A szokásos gyógyszerforma nem segít, és eközben egy éjszakai alvás, hétvége vagy nyaralás nem adja vissza az erőt.
Számos szakember feltételezi, hogy az egyik ok vírusfertőzés, például herpesz lehet. Más szakértők szerint a központi idegrendszer működési zavara lehet, mégpedig a teljesítményért, a memóriáért és a belső szervek teljesítményéért felelős részben. Az egyik változat szerint mindennek az élesztőgombák az okai. Ennek ellenére egyik tudós sem tudja igazán, mi okozza a krónikus fáradtság szindrómát.
Igaz, az orvosoknak sikerült kimutatniuk a betegség néhány jelét:
Fáradtság, valamint gyengeség, amely 6 hónapnál tovább nem múlik.
Torokfájás (viszketés, égő érzés, rekedtség)
Izomgyengeség a karokban, lábakban és hátizmokban.
Fájdalom különböző ízületekben. Ugyanakkor nincsenek duzzanat és bőrpír jelei
Álmatlanság;
A rövid távú memória esetleges romlása vagy a valamire való összpontosítás képessége;
Nyirokcsomók megnagyobbodása, nyaki vagy hónalj;
Fokozott érzékenység az erős fényre;
A depresszió egyértelmű jelei.
A fent felsorolt jelek mindegyike más betegségekre is utalhat, ez pedig a krónikus fáradtság szindróma alattomossága.
Hogyan gyógyítható ez a betegség? A tudósok a következő tanácsot adják:
el kell távolítani az okot, ami ehhez az állapothoz vezet, például el kell hagynizajt, hagyja abba a fizikai tevékenységet vagy változtassa meg az érzelmi helyzetet. Aludni is kell legalább 7-8 órát, ne aludjunk túl, mert ez is káros az egészségre. Növeljük a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, növeljük az ásványi anyagok és vitaminok bevitelét. A vitaminokat is helyesen kell használni. Hiszen ha túlzásba viszi az A- és D-vitamint, az fáradtsághoz és letargiához vezethet. Sok orvos úgy véli, hogy számos diéta, amelyre a nők hajlamosak, növelheti a letargia és a fáradtság érzését.
A népi gyógyászat azt tanácsolja:
El kell készíteni egy csésze méz és három teáskanál almaecet keverékét. Két teáskanálnyit kell bevenni lefekvés előtt, ha az éjszaka közepén ébredt fel. akkor vegyél még pár kanállal, az segít elaludni.
Fizikai gyengeségtől
200 gr-ot össze kell keverni. diómag és 200 gr. Aloe levelek és egy citrom. Mindent össze kell törni és össze kell keverni. Ha tápanyagra van szüksége, adjon hozzá 150 g-ot. Olajok Étkezés után kell bevenni, egy evőkanál naponta háromszor. A teljes kúra 10 nap. Ha szükséges, háromszor is megismételhető, ha a fáradtságot mégsem diéták és fizikai megterhelés okozza, és minden megküzdési kísérletnél nem tart tovább 3-4 hónapnál, akkor már lehet. feltételezzük, hogy CFS
Mindenekelőtt a pihenésre van szükség, igyekezzen rövid szüneteket szervezni magának, például 9, 13 és 17 órakor, a szokásos éjszakai alvás mellett, ami kötelező feltétel. Elég lesz, ha legalább 10-15 percig szunyókálsz. És végezzen könnyű töltést 2-3 percig.
A népi gyógyászat a macskagyökér, a fokhagyma, a citromfű, a búzacsíra és a galagonya különféle kivonatait ajánlja.
A zabkorpából készült főzet általános erősítő és tonizáló hatású. Három evőkanál szükségeskorpa öntsön kettőt
Poharakban felforralom, majd 15 percig vízfürdőben melegítem, ragaszkodom hozzá és a nap folyamán szedem.
A burgonyában nagy mennyiségű vitamin található: A, C és B, ezek szükségesek a legyengült szervezethez. Ebből kifolyólag hetente háromszor egy meleg burgonyafőzetet ajánlott inni (a burgonyát héjában kell megfőzni) Ez a szer testi és lelki fáradtság esetén egyaránt hatásos.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Krónikus adnexitis
- Akut és krónikus külső fülgyulladás tünetei, kezelése, megelőzése
- Hogyan és hogyan lehet a legjobban kezelni a krónikus pharyngitist felnőtt betegeknél
- A legjobb tabletták a gégegyulladáshoz akut és krónikus formában
- Mennyire veszélyes a krónikus mandulagyulladás