Kezelés masszázzsal, mennyire hatékony ez a módszer a prosztatagyulladásra

Tartalom

1 Közvetett masszázs
2 Mit tud csinálni az ujjával?

2.1 Eljárás

3 Pontról pontra

4 Fizikai gyakorlatok

A prosztata önmasszázst a páciens maga végzi otthon. Ez egy hatékony módszer a férfiak prosztatagyulladásának megelőzésére és kezelésére, amely önállóan is alkalmazható. A prosztatagyulladás meglehetősen gyakori probléma a férfiak körében 45 éves kor után. Valószínűleg a legnemkívánatosabb következménye a szexuális funkció megsértése.

Közvetett masszázs

A férfiaknál a prosztata mirigy közvetett masszázsa az anális záróizom és a perineum izomzatának ismételt ritmikus tömörítéséből és kitágításából áll. Így a masszázst a prosztatagyulladás megelőzésének tekintik a betegség korai szakaszában, amikor különösen hatékony.

Az anális sphincter és a perineum összenyomása és kicsavarása serkenti a prosztata simaizomsejtjeinek összehúzódását, aminek eredményeként:

A vérkeringés javul.
A duzzanat csökken.
A vízelvezetés javul.

Az indirekt önmasszázsnak óriási előnye van a többi típushoz képest, hogy bárhol elvégezhető - otthon, munkahelyen, séta közben, közlekedés közben. Az ilyen kezelés nem igényel különleges feltételeket vagy beállítást, nem kell külön időt szánni a kezelésre - elég csak a nap folyamán többször emlékezni arra, hogy ideje önmasszázst csinálni.

A prosztatagyulladás masszázskezelése ebben az esetben jól kiegészíti a terápia fő sémáját.

Mit tudsz csinálni az ujjaddal?

A prosztata területén az ujjal végzett önmasszázs hatékonyabb, mint az anális záróizom egyszerű összenyomása és kicsavarása. Az ilyen kezelés különösen a 45 év feletti férfiak számára lesz hasznos, a masszázs kiváló azoknak, akikszégyellik ezt az eljárást urológusnál elvégezni. Az önmasszázst otthon is elvégezheti, elég lesz tanulmányoznia a vonatkozó videó utasításokat, amelyekből világossá válik, hogy a prosztata mirigy a végbél előtt található.

Nagyon hatásos az eljárást ujjal elvégezni, mert ez a leghatékonyabb módszer.

A prosztatát a legjobb otthon, meleg vízzel töltött fürdőszobában masszírozni: így az izmok ellazulnak, és minimálisra csökkentik az esetleges kellemetlen érzéseket.Ha az önmasszázst helyesen hajtják végre, amint azt a videó is mutatja, hatékonysága összehasonlítható a klinikán végzett hasonló eljárásokkal. A masszázs célja a véráramlás normalizálása, valamint a férfiaknál a prosztatában felgyülemlett genny és speciális váladék eltávolítása lesz.

Eljárás

Le kell feküdni egy vízzel teli fürdőkádba, és széttárni a lábakat (ezekkel a kád szélére támaszkodhatunk), a mutatóujját kesztyűben kenjük be vazelinnel vagy babakrémmel, és helyezzük be a végbélnyílásba. Néhány centiméterrel magasabban, a végbél elülső fala mentén meghatározzák a prosztata gümőjét, amelyet nyomó mozdulatokkal kell masszírozni. Ugyanakkor a nyomás helyén fájdalom jelentkezhet, ami a prosztata gyulladásának vagy pangásának jele. A prosztata masszázs eljárás után kis mennyiségű váladék szabadul fel.

Az önmasszázs ellenjavallatai:

Az urethritis súlyosbodása.
Prosztata rák.
Gyulladásos változások a végbélnyílás területén.

A kezelés a prosztata mirigy speciális vibrációs masszírozójával végezhető el, és egy videó segítségével elsajátíthatja a vele való munka jellemzőit a nagyobb hatékonyság érdekében.

Pontról pontra

A pontmasszázs segédmódszerként szolgál a prosztatagyulladás kezelésében. Biológiai befolyásolássalaktív pontjain, a nyomás intenzitásától és időtartamától függően aktiváló vagy gátló hatással van a test egészére és különösen a reproduktív rendszerre. A masszázs végrehajtásának technikája az, hogy az ujjak hegyével megnyomják a bőrt és az izmokat azon a területen, ahol az idegvégződések találhatók.

Kiegészítő módszerként biológiailag aktív pontokat masszírozhat.

Az akupresszúrás kezelés ellenjavallt prosztatagyulladás és:

Bármilyen daganat.
Tuberkulózis.
A belső szervek betegségei a dekompenzáció szakaszában.
Magas testhőmérséklet.
Fekélybetegség.

A lenyomandó pontok keresése speciális technikával történik. A masszázs előtt először tapintsd meg ujjal a kívánt pontot, koncentrálva arra, hogy milyen nyomásnál jelentkezik a fájdalom ezen a helyen.

Gyakorlat

A prosztata önmasszázsa kiegészíthető olyan fizikai gyakorlatokkal, amelyeket otthon is könnyű elvégezni. Megtanulhat egy videót a prosztatagyulladás gyakorlatainak elvégzéséről, vagy egy urológus megmutatja őket a találkozón.

A prosztatagyulladás gyakorlatának elemei:

Lábait vállszélességben, térddel oldalt, végezzen lassú félguggolásokat.
Félig guggolva hajoljon előre, egyenesedjen fel, majd tárja szét a karját oldalra, és lassan mozgassa hátra az egyik lábát.
Fekve vagy ülve szorítsa a labdát a térdébe kis erőfeszítéssel 5-6 másodpercig, majd lazítson.
A labdára ülve görgessük végig a lépésközön, először a kezünkkel támasztjuk meg a testsúlyt, majd fokozatosan növeljük a terhelést.
Hanyatt fekve pihentesse lábát a padlón és emelje fel a medencéjét, maradjon ebben a helyzetben 7-8 másodpercig.

A futás és ugrás elemeit tartalmazó fizikai gyakorlatok szintén jók a kezelésreprosztatagyulladás otthon. Megvalósításuk a prosztata vérkeringésének felgyorsulásához és javulásához, a pangásos jelenségek csökkenéséhez vezet.