Hogyan szeresd magad és növeld a nő önbecsülését

Előző

Sok nő alacsony önértékeléstől szenved, ami problémákhoz vezet a barátokkal való személyes kapcsolatokban és a munkahelyen. Hiszen az önellenszenv nem teszi lehetővé, hogy egy nő jó eredményeket érjen el a karrierjében, vagy harmonikus kapcsolatot építsen ki a férfiakkal. Ezért előbb-utóbb minden nő azon tűnődik, hogyan szeresse magát és növelje önbecsülését.

Az önértékelési problémák a gyermekkorból, a helytelen nevelésből vagy a szülők véletlenül kimondott sértő szavaiból fakadnak, nyomot hagynak az élet többi részén. Ezért a probléma okának megértéséhez elő kell vennie egy papírlapot, és fel kell írnia rá az összes sértő szót, amelyet a szülei mondtak neked. Ez lehetővé teszi a komplexumok kialakulásának megértését, valószínűleg ezeknek a szavaknak már nincs jelentésük.

Négy gyakorlat segít egy nőnek növelni önbecsülését:

1. Az ember érdemeinek hangsúlyozása;

Minden élő embernek megvannak a maga hátrányai. Ez normális jelenség. Az önbecsülés növelése érdekében nem a hiányosságokra, hanem az előnyökre kell koncentrálni. Ehhez el kell vennie egy papírlapot, és különböző oszlopokba kell írnia pozitív és negatív tulajdonságait. Ezután tépje fel a hibás felét, a másikat pedig tartsa meg, és minden nap adjon hozzá új elemeket.

2. Ma jobb, mint tegnap;

Minden nap mindent meg kell tenned, hogy a holnap jobb legyen, mint a ma. Ahhoz, hogy szeresse magát és népszerűsítse magát, figyelnie kell a pozitív dinamikát. Ezzel világossá válik, hogy a hiányosságai ellenére napról napra egyre jobban vagy.

3. A hátrányokat előnyökké alakítsa;

Készítsen listát fő gyengeségeiről, majd gondolja át, hogy ezek a tulajdonságok hogyan befolyásolhatják pozitívan az életét.

4. Készítse el saját képét.

Képzeld magad tökéletesnek, és próbáld követni ezt a képet. Nem szabad azonban túlzásba vinni, hiszen élő ember vagy.

EzekAz egyszerű gyakorlatok rendszeres és átgondolt végrehajtással minden nőnek segíthetnek önbizalmat találni és még jobbá válni.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hogyan telepítsük beépítettcsináld magad lámpa mesterkurzus
• Csináld magad vidéki ház, miből és hogyan kell megfelelően építeni egy nyári rezidenciát
• Francia a lábakon (fehér, színes) gyönyörű fotó ötletek egy stílusos pedikűrről. Hogyan csináld magad
• Csináld magad eszköztár, hogyan rendezd el az eszköztárat
• Szárnyak egy babának. Hogyan csináld magad.

---