Hogyan lehet megszüntetni és mi okozza a füleket a combon

Valószínűleg sokan szembesültek a csípőn lévő "fülek" kialakulásának problémájával, ezért sok nő számára nagyon fontos a kérdés, hogyan lehet őket egyszer és mindenkorra eltávolítani. Ráadásul a „fül” a női test egyik legproblémásabb területe. Nem is olyan könnyű velük küzdeni, mert gyakran egy szigorú diéta után is "a helyükön" maradnak.

Éppen ezért ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mi okozza a füleket a csípőn, hogy azok a hölgyek, akik még nem szembesültek ilyen problémával, elkerülhessék a jövőben. Nos, ha már hallomásból ismeri a "füleket", akkor ez az anyag is hasznos lesz az Ön számára - beszélünk a felesleges zsírlerakódások eltávolításának leghatékonyabb módjairól is.

A "fülek" kialakulásának okai és megszüntetésük módszerei

Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás és a szigorú diéták ajánlottak a fogyáshoz, mivel ilyen körülmények között a szervezet a zsírtartalékokat kezdi felhasználni fő energiaforrásként. Sajnos azonban a zsírtartalékok sokkal lassabban fogyasztódnak el, mint amennyire felhalmozódnak. Ez különösen vonatkozik azokra a zsírokra, amelyek hosszú ideje keletkeztek - sokkal nehezebb megszabadulni tőlük, mint attól, amit nemrégiben "evettek".

Valójában az általunk vizuálisan észrevehető zsírszövet alatt van egy másik réteg, amely sokkal sűrűbb és mélyebb, így azt egyszerű diéták és gyakorlatok segítségével elég nehéz lesz eltávolítani. A szakértők szerint az ösztrogén termelése ettől a tartalék zsírrétegtől függ, így az azonos „fülek” kialakulásának mechanizmusa teljesen természetes hormonális folyamat. Ez egyszerűen a női test felépítésének sajátossága.

Ennek ellenére esztétikai szempontból kevesen szeretik a „brizonyát”, a hölgyek ugyanis szeretnének minél előbb megszabadulni ettől a zsírrétegtől. Ráadásul azzala "fülek" kialakulásával nagyon vékony fiatal hölgyek is szembesülhetnek, ezért sokakat érdekel az eltávolításuk kérdése.

Zsírleszívás

A zsírleszívás talán a legradikálisabb módszer a "fülektől" való megszabaduláshoz. Természetesen ez a módszer a felesleges zsírlerakódások leküzdésére kivétel nélkül nem ajánlható mindenkinek. Ha valóban úgy döntött, hogy ilyen intézkedéseket tesz, akkor minden esetben először orvoshoz kell fordulnia. Tested összes jellemzőjét figyelembe véve már meg tudja mondani, hogy érdemes-e az Ön esetében zsírleszíváshoz folyamodni.

Egyébként a mai napig sokan csak a szokásos zsírleszívást - vákuumot ismerik. De manapság sokkal ritkábban használják traumatikus jellege miatt. Ennek ellenére a technikát továbbra is használják, mivel ma már viszonylag olcsó, és a plasztikai sebészek már jól elsajátították.

A hagyományos zsírleszívás egyik alternatívája a fecskendős zsírleszívás. Lényege, hogy vákuumkészülék helyett fecskendőt használnak. De csak azokban az esetekben alkalmas, amikor nagyon kis mennyiségű zsírt kell eltávolítani. Vagyis a "fülek" eltávolítása érdekében ez a módszer valószínűleg nem megfelelő.

Létezik tumeszcenciás zsírleszívás is, melynek keretében speciális megoldást alkalmaznak, mely kifejezetten a zsírrétegekre hat.

Az ultrahangos zsírleszívás célja a zsírsejtek ultrahang segítségével történő eltávolítása. Az eljárást kétféleképpen lehet végrehajtani: bőrszúrással vagy a vénás és nyirokrendszeren keresztül.

Masszázs

A masszázs elvét valószínűleg mindenki ismeri: jó hatással van a vérkeringésre, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, növeli az izomtónust.

Mindazonáltal bizonyos típusú masszázsok számos mellékhatással járnak, így ez egy módja a zsírfelesleg elleni küzdelemneka betétek nem mindenkinek felelnek meg. A masszázs különösen nem ajánlott fokozott vérzésre hajlamos, különféle bőrelváltozások, anyajegyek, érrendszeri "csillagok" jelenlétében, egyes krónikus betegségekben és terhesség alatt.

A masszázs azonban csak akkor lehet igazán hatékony, ha nem kaotikusan, hanem rendszeresen végezzük, és megfelelő kiegyensúlyozott étrenddel egészítjük ki.

Diétás táplálkozás

Ahhoz, hogy elbúcsúzzunk a gyűlölt "fülektől" a combokon, mindenekelőtt teljesen ki kell zárnia az édes és a zsíros ételeket.

De az étrend alapja a friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Ne feledkezzünk meg a fehérjékről sem, amelyek legjobb forrásai a sovány hús, a hal és a baromfi, valamint az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a tojás, a magvak és a diófélék.

Az édes szénsavas vizeket, a gyorséttermeket, a félkész termékeket, a friss fehér kenyeret és mindent, ami rántott, szintén ajánlott kerülni. Érdemesebb az ételt párolni, sütőben megsütni, főzni vagy frissen fogyasztani (ha már zöldségről, gyümölcsről, bogyóról stb. beszélünk).

Bekerítés

Ha szeretne megszabadulni a csípőjén lévő „fülektől”, ne feledkezzen meg a pakolásról – ez egy nagyon hatékony eljárás, amely segít csökkenteni bizonyos testrészek térfogatát, feszessé teszi a bőrt, simává és rugalmassá teszi. De mint más módszerek és diéták keretében, ebben az esetben is rendkívül fontos az eljárás szabályszerűsége. Egy alkalom nem valószínű, hogy hoz semmilyen látható eredményt, de egy 10-15 eljárásból álló kúra kétségtelenül meghozza a megfelelő hatást!