Hogyan lehet megszabadulni a rémálmoktól

Előző

rémálmoktól
A gyermek nem tud egyedül megszabadulni a rémálmoktól, ezért szüksége lesz a segítségedre. Íme néhány egyszerű tipp, amelyek segíthetnek a babának.

1. Lefekvés előtt feltétlenül szellőztesse ki a szobát. Melegnek kell lennie, de nem forrónak. Az optimális hőmérséklet 18-21°C.

2. Minden este fürdessük a gyermeket a fürdőben. A víz segít a gyermeknek ellazulni. Néha éppen ellenkezőleg, a gyerekek túlságosan izgatottak lehetnek egy ilyen eljárás miatt, akkor csak nedves szivaccsal törölje le a baba lábát és kezét.

3. Ha a gyerek nem akar egyedül elaludni, akkor nem szükséges lefeküdni veled. Add neki a kedvenc játékát. A gyermek nem fog félni elaludni, ha egy plüss barát van a közelben.

4. Nyugtalanul alszik a gyerek? Mellette feküdhetsz. Fordítsa az oldalára, ölelje meg és nyomja a babához. Egy ilyen pozíció az anyaméhre fogja emlékeztetni. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy tudat alatt visszatérjen abba az időszakba, amikor teljesen védettnek érezte magát.

5. Próbálj meg soha ne mondani a gyereknek olyan kifejezéseket, mint: „Mi vagy, kicsi?”, „Ez vicces!”. A gyermek félelme egészen valóságos, és az ilyen megjegyzések elzárkóztatják, és a félelem csak a tudatalattiban fog gyökeret ereszteni.

6. Ne kényszerítse a babát arra, hogy teljes sötétségben aludjon el. Vásároljon asztali lámpát, lámpát vagy vezeték nélküli éjszakai lámpát. A „Next light” segít a babának békésebben elaludni.

7. Ne felejtsd el betartani a lefekvés előtti rituálékat: fürdés, masszázs, esti mese... Ne feledje, hogy a gyermek elalvás előtt kapott információ nagyon fontos. A tudatalattiban elhalasztják. Ezért lefekvés előtt nézze meg, milyen műsorokat néz, irányítsa érzelmeit, mutassa meg szeretetét.

8. Beszéljétek meg a gyerekkel az álmokat! Mondd el neki, mit álmodtál gyerekként vagy tegnap éjjel, és ő elmeséli az álmait.

9. Csendes kellemes zene issegít megnyugodni és gyorsabban elaludni. A lemezek kiválasztásakor előnyben részesítse a klasszikusokat: Mozart, Csajkovszkij.

10. Ha a baba reggel úgy ébredt, hogy megijedt az éjszakai bagolytól - mossa meg. A hűvös víz felvidítja a kicsit, és gyorsan elfelejti egy rossz álmát.

11. Megkérheted a gyereket is, hogy rajzoljon egy ijesztő álmot. Ha kész a kép, hadd gyűrje össze és dobja ki. Ily módon a baba mintegy elűzi az emlékezés rossz álmát.

Következő

Olvassa el tovabba: