Hogyan lehet fogyni otthon

Előző

Tartalom

  • Fogyjon az egészség kockáztatása nélkül
  • Zöldséglevek
  • Fogyás gyógynövényekkel

    • Fogyjon az egészség kockáztatása nélkül

    Rég elmúltak azok az idők, amikor a gömbölyű nők voltak a szépség és az egészség mércéje. A 21. században egy szép és kívánatos nőnek karcsúnak és törékenynek kell lennie. Úgy tartják, hogy a diétáknak van legnagyobb hatása a fogyásra. A divatot követve számos magazin és kiadvány naponta közöl oldalain új, nagy teljesítményű diéták megjelenéséről szóló híreket, amelyek segítségével hetek, sőt napok alatt megszabadulhat a felesleges kilóktól.

    lehet
    A túlsúlytól való megszabadulás különféle orvosi, sőt sebészeti módszerei is széles körben elterjedtek a modern társadalomban. Kétségtelen, hogy a fogyás fenti lehetőségei a legtöbb esetben valóban a kívánt eredményt adják, de általában megölik az egészséget, és a szó szó szerinti értelmében ölnek. A másik dolog az, hogy szinte senki sem említi a reaktív fogyás negatív hatásait. Ez nem meglepő, hiszen valódi üzletről és nagyon nagy pénzről beszélünk, és egy nő, aki határozottan célul tűzte ki, hogy akárhány kilogrammot fogyjon, általában a pénzre gondol utoljára. Ezzel kapcsolatban felmerül a kérdés: meg lehet-e szabadulni a túlsúlytól az egészség kockáztatása nélkül? Tudsz! Ehhez elég hinni a hagyományos orvoslásban, és rendszeresen betartani néhány egyszerű tippet, amelyek nagyszüleinktől származtak.

    Betöltés…

    Zöldséglevek

    Arról most ne beszéljünk, hogy a fogyáshoz szigorúan be kell tartani az egészséges életmódot, nem kell túl sokat enni, kerülni a kalóriadús ételeket stb. Ezt már mindenki tudja, úgyhogy térjünk a lényegre. Tehát a fogyás során az első dolog, hogy normalizáljuk az anyagcserét a szervezetben, és ebben segítenek nekünkzöldséglevek. A kívánt hatás eléréséhez a zöldségleveket frissen kell elkészíteni, ideális esetben 15-20 perccel fogyasztás előtt. 2-3 hetes tanfolyamokon fogadják, havi szünetekkel.

    otthon

  • Paradicsomlé. A paradicsomlé jó, mert gyakorlatilag kalóriamentesen kiváló jóllakottságot kölcsönöz. Az étkezés előtt 10-15 perccel megivott pohár paradicsomlé nemcsak jelentősen csökkenti a főétkezés részét, hanem felkészíti a gyomrot és a beleket az emésztésre.
  • Káposztalé. A káposztalé hozzájárul a szervezet anyagcseréjének normalizálásához, tisztítja azt, valamint lassítja a zsírok és szénhidrátok átalakulását. Étkezés előtt 30 perccel ajánlott káposztalevet inni 150-250 g-ra.
  • Sütőtöklé. A sütőtök lé, mint a káposztalé, tisztítja a testet és normalizálja az emésztőrendszer munkáját. Méz, sárgarépa vagy almalé hozzáadásával fogyaszthatja.
  • Uborka lé. Az uborkalé, különösen a keserű uborkalé, kifejezetten normalizálja az anyagcserét.
  • Nyírfa nedv. Ha három héten keresztül minden nap egy evőkanál nyírlevet fogyasztunk, az fokozza az anyagcserét és jelentősen megfiatalítja az emésztőrendszert. A nyírlevet legfeljebb a begyűjtést követő egy napon belül veszik fel.

    • Fogyás gyógynövényekkel

    Amikor a népi gyógyászatról beszélünk, sokunknak a gyógynövények jutnak eszébe. A gyógynövények valóban lehetővé teszik számos betegség kezelését, és fogyás céljából használják őket. A gyógynövényeket azonban minden környezetbarátság, elérhetőség és egyéb előnyök ellenére óvatosan és bizonyos adagokban kell használni. A gyógynövények nem jelenthetnek megoldást az egész problémára, szerepük itt, bár fontos, mégis másodlagos. A gyógynövényeknek öt fő csoportja van a fogyáshoz: nyugtató, choleretic,hashajtó, vizelethajtó és étvágycsökkentő. A nyugtató gyógynövények (valerian, anyafű) hű barátok és segítők azoknak az embereknek, akik aktívan küzdenek a plusz kilókkal. Pszichológiai szinten gyakran rendkívül nehéz megbékélni a fogyás folyamatát kísérő számos korlátozással. A gyógynövények segítenek elkerülni a meghibásodásokat, és bármitől függetlenül folytatni a cél felé vezető utat. Az étvágycsökkentő gyógynövények (althea gyökér, lenmag) hatékonyak a túlsúly elleni küzdelem első szakaszában. Segítenek visszatartani magát a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásától, és jelentősen csökkentik az adagok mennyiségét. Az ilyen gyógynövényeket azonban nem szabad rendszeresen és nagy mennyiségben szedni, különben problémák merülnek fel.

    Ami a másik három csoportba tartozó gyógynövényeket illeti (epehajtó, vizelethajtó és hashajtó), ezek fogadását hozzáértő szakemberrel teljes egyetértésben kell elvégezni. Ellenjavallt nagy adagokban és hosszú ideig szedni őket.

    A betegségek népi gyógymódokkal történő kezelése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz. Ez segít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességében és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha vényköteleseket használ anélkül, hogy orvossal konzultálna, az teljes mértékben a saját veszélyére és kockázatára történik. Az összes receptet oktatási célokra mutatjuk be. Használatukért minden felelősség Önt terheli.

    Következő

    Olvassa el tovabba: