Hogyan lehet fogyni a zöld tea segítségével tejjel, könnyű ital a fogyáshoz

Előző

fogyni

A tejet, különösen a természetes (nem "bolti" palackból) régóta magas kalóriatartalmú és tápláló terméknek tekintik. „Diétás élelmiszerként” nem ajánlották – kivéve gyógyászati ​​célra. A zöld tea jótékony tulajdonságai azonban már régóta jól ismertek a keleti gyógyászatban. Kombinációban ezek a termékek nemcsak a test munkájának normalizálásában, hanem a fogyásban is segíthetnek. Hogyan lehet fogyni zöld teával tejjel?

Hogyan működik

A tej tulajdonságainak tanulmányozása során a tudósok azt találták, hogy ennek a terméknek a rendszeres fogyasztása nemcsak kalciummal telíti a szervezetet, hanem fogyáshoz is vezet. A kísérlet eredményei alapján a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy összefüggés van a kalciumhiány és az anyagcserezavarok (a túlsúly megjelenése) között.

A zöld tea képes normalizálni a vérnyomást, javítja a szívműködést, jótékony hatással van az erekre, normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Tejjel kombinálva a súlycsökkentő hatás fokozódik.

Diéta

Két fő étrend létezik: kíméletesebb a test számára és keményebb, de hatékony.

Az aktív fogyás érdekében egy hétig diétás diétát kell követni, napi 6 csésze tejes zöld teát megitatni. Cukrot nem adunk az italhoz, csak egy kanál mézzel édesíthetjük. A zöld tea elegendő mennyiségű nyomelemet tartalmaz, de szinte nem ad kalóriát. A diéta alatt nem lehet enni és inni semmit, kivéve a tejes teát. Ha nem birkózik meg étel nélkül, ehet néhány gyümölcsöt (banánt vagy almát, lehetőleg zöldet).

Kirakodási napok

A normál súly fenntartása érdekében havonta kétszer rendezhet "kirakodási napokat". Ha éhes, ebben az esetben igyon meg egy csésze teáttej mézzel vagy anélkül. A tea mellett csak víz megengedett. A napi folyadék mennyisége nem haladhatja meg az 1,5 litert.

A főzés módja

A teát melegen vagy hidegen is ihatja - tulajdonságai nem változnak a hőmérséklettől függően. A vízben főzött teát a tejhez adják, vagy az italt azonnal tejben készítik el. Ehhez öntsön 1,5 csésze forró tejet 3 evőkanál főzethez, és hagyja állni körülbelül 20 percig.

Ellenjavallatok

A zöld tea és a tej diétáját legfeljebb 6 havonta követheti. Ez a fogyási módszer ellenjavallt gyomor- vagy bélfekély esetén. A terhes és szoptatós anyák, valamint a hipertóniások és a nyugtalan alvásban szenvedők nem kockáztathatnak.

Következő

Olvassa el tovabba: