Hogyan lehet erősíteni az immunitást gyógynövényekkel

A tél a megfázás és a gyengeség időszaka. Annak érdekében, hogy a tél ne hozzon kevesebb gondot, előre fel kell készülni rá. Nagyon fontos az immunitás erősítése a hosszan tartó hideg időjárás előtt. Természetesen az immunitás erősítésének legjobb módja az egészséges életmód, amely magában foglalja a helyes táplálkozást, a sportot és mindazt, amihez általában lusták vagyunk.

Ha az immunitás csökkenése már észrevehető, és nem lehet optimalizálni az életét, akkor biztonságos és hatékony gyógynövényes szerek segítségével próbálhatja meg erősíteni az immunitást. A gyógynövények használata a test erősítésére régóta ismert, és ma sem veszíti el népszerűségét. Ezért megvizsgáljuk, hogyan válhat egészségesebbé gyógynövények használatával.

Tartalom

1 Milyen gyógynövényekkel növelhető az immunitás
2. Készítsen gyógynövény infúziókat
3 Az immunitás növelése gyermekeknél (Videó)
4 Fürdünk eukaliptusszal, mentával, rozmaringgal
5 Immunitás erősítése fűszerek segítségével

Milyen gyógynövényekkel növelhető az immunitás

Milyen gyógynövényekkel növelhető az immunitás? Sok ilyen növény létezik, de megvizsgáljuk a leghatékonyabb és legnépszerűbbeket.

A ginzeng az egyik legnépszerűbb gyógynövény. A ginzeng amellett, hogy növeli a szervezet hatékonyságát és védekezőképességét, dopamint is tartalmaz, ami emeli a hangulatot és energikusabbá tesz. Ezért a ginzeng számos tonizáló és immunstimuláló gyógyszer összetevője.

A ginzenget általában alkoholos tinktúra formájában veszik. Általában naponta egyszer és hetente három-négy alkalommal használják. Jobb, ha az adagot egyénileg határozzák meg orvos segítségével, de leggyakrabban 20 csepp gyógyszert vesznek fel, vízben feloldva.

Az Eleutherococcus tüskés növény, amelynek gyökereiből és leveleiből gyógyászati kivonatot készítenek. Fő tulajdonságai az immunrendszer serkentése és tonizálás. Ezenkívül ez a növény növeli az erőt, az állóképességet és a munkaképességet, valamint javítja a látást. Körülbelül két héttel a növény tinktúrájának használatának megkezdése után észreveheti a hatást. Az Eleutherococcus alkoholos tinktúráját étkezés előtt használják.

A mandzsúriai arália gyökereit gyakran használják az immunitást növelő gyógyszerek előállítására. Ez a növény tonizáló hatással is rendelkezik, és erősíti az emberi immunitást. Az araliából alkoholos tinktúrát is készítenek, amely nagyon gyorsan segít az egészség helyreállításában és az immunitás növelésében.

A leggyakoribb fekete tea L-teanint tartalmaz. Ez egy olyan anyag, amely ötszörösére növelheti a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét.

A Rhodiola rosea egy másik növény, amely javítja a szellemi és fizikai képességeket, és erősíti az immunitást. A növény levelei és gyökerei a legnagyobb értékkel bírnak. A növény leveleiből és gyökereiből származó tinktúra nemcsak növeli az immunitást, hanem segít megbirkózni a fokozott fáradtsággal, a csökkent aktivitással és vitalitással, valamint a vegetatív-érrendszeri dystóniával.

Gyógynövény infúziókat készítünk

Számos recept létezik a gyógynövényes infúziókhoz az immunitás növelésére. Ezeket óvatosan kell elkészíteni és bevenni, mert minden biztonság ellenére mégis gyógyszerek, és mellékhatásokhoz vezethetnek. De a legtöbb esetben a kezelés teljesen biztonságos.

Csipkebogyóból, málnából, csipkebogyóból jó erősítő és tonizáló ital készíthető. Az összes komponenst egyszerűen összekeverjük egyenlő arányban, és forrásban lévő vízzel öntjük. Ragaszkodjon az italhoz körülbelül fél óráig, amíg teljesen kihűl. Közönséges teaként használják.

Jó erősítőszert kapunk, hakeverje össze az orbáncfüvet, a mentát, a citromfűt és a hársfát (körülbelül egy evőkanál minden gyógynövényből), és öntsön forrásban lévő vizet. 15-20 perc infúzió után elkezdhetjük apránként inni egész nap.

A szervezetet védő sejtek 80%-a a belekben található, ezért a gyógyhatású infúziók alkalmazása mellett fontos a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás.

A fekete ribizli, eper, echinacea, valamint citromfű és csipkebogyó leveleit összekeverve és forrásban lévő vízzel felöntve kiváló tonikhoz juthatunk. Jobb egy ilyen infúziót termoszban elkészíteni, ahol 3-5 órán keresztül ajánlott ragaszkodni. Ezt az infúziót kis adagokban kell bevenni a nap folyamán. A kezelés folyamata általában 18-20 napig tart.

Az immunitás növelése gyermekeknél (Videó)

Egyes gyógyszerek, amelyek nagyon hatékonyak és biztonságosak a felnőttek számára, nem a legjobb választás gyermekek számára. De a gyermekek gyakran szenvednek mindenféle SARS-től, amellyel a növekvő szervezet nem tud megbirkózni. Számos receptet fogunk megvizsgálni az immunitás erősítésére, amelyek gyakorlatilag biztonságosak a gyermekek számára.

A gyermekek immunitásának növelésének egyik leghatékonyabb módja az aloe. A tonik elkészítéséhez turmixgépben őröljön meg néhány aloelevelet, és keverje össze 3 evőkanál mézzel, 100 ml tejjel, kevés citromlével és dióval. Ízletes és egészséges massza készül belőle, amit napi 2-3 teáskanálnyi mennyiségben is el lehet enni. A gyógyszert körülbelül fél órával étkezés előtt kell bevenni.

A fekete bodza virágai szintén segítik az immunrendszer aktiválását. Növelik az immunrendszer védő funkcióiért felelős sejtek aktivitását. A gyógyszer elkészítéséhez elegendő egy pohár forrásban lévő vizet önteni egy evőkanál szárított bodzavirágra, és ragaszkodni hozzá. Lefekvés előtt apránként veszik be az infúziót.

Az alváshiány a szervezet védekezőképességének csökkenéséhez vezet,ezért járványok idején létfontosságú a jó alvás.

Jó gyógymód a diólevélből származik. Néhány kanál levelet fél liter forrásban lévő vízzel kell önteni, és 12 órán át ragaszkodni kell hozzá. Ezen idő elteltével az infúziót szűrni kell, és elkezdheti naponta kétszer fél pohárral.

Fürdünk eukaliptusszal, mentával, rozmaringgal

Az illatos gyógynövényes fürdő egy kemény munkanap után nemcsak kellemes, de nagyon hasznos is. Az ilyen fürdők az immunitás erősítésének kiváló eszközeivé válhatnak, a legfontosabb dolog a fürdők számára megfelelő gyógynövények kiválasztása.

Amint úgy érzi, hogy kezd rosszul lenni, de még nincs hőmérséklet, mentafürdő segítségével kímélheti magát. Friss mentalevélből és a gyógyszertárban vásárolt szárított levelekből is készíthető főzet a fürdő elkészítéséhez. Egy ilyen fürdő tökéletesen erősíti a helyi immunitást, így a légutak jobban védettek a vírusok és baktériumok behatolásával szemben. Ezenkívül segít megbirkózni a vírusokkal, amelyek már behatoltak a szervezetbe. Ilyen fürdőt kell venni 10-15 percig este lefekvés előtt.

A rozmaring kiváló immunstimuláló hatással rendelkezik. Öt kanál gyógynövényt fel kell önteni egy liter vízzel, és alacsony lángon forralni. A kapott levest hozzáadjuk a fürdőhöz. 15 percig kell ilyen fürdőt venni.

A csók során a baktériumok cseréje védőoltásként működik – serkenti és erősíti az immunrendszert.

Az eukaliptuszfürdő tökéletesen erősíti az immunitást és segít megszabadulni a köhögéstől. Elkészítéséhez a száraz eukaliptusz leveleket forrásban lévő vízzel kell önteni, és további 5-10 percig alacsony lángon forralni. Ezt követően a levest forró fürdőbe öntjük.

A tűlevelű fürdő erősítő hatással van a szervezetre. Az elkészítéséhez csak egy marék fenyőágat kell venni, és forrásban lévő vizet kell önteni, majdforraljuk még 10 percig. A kész főzetet hozzá kell adni a fürdőhöz, és körülbelül 15 percig kell benne feküdni.

Az immunitás erősítése fűszerek segítségével

A gyógynövények segítségével történő testerősítésről szólva kevesen gondolják, hogy vannak olyan gyógynövények, amelyeket minden nap használunk – ezek fűszerek. Sok nálunk használt fűszer immunstimuláló, erősítő hatású, és hatékonyabban segíti a betegségek leküzdését.

Az egyik legnépszerűbb fűszer a szegfűszeg. A növény összetevői fájdalomcsillapító, antibakteriális és gombaellenes hatással rendelkeznek. Ennek a fűszernek a gyakori használata segít megelőzni az Alzheimer-kórt és az érelmeszesedést, és véd a cukorbetegségtől is.

A bazsalikomfűnek antibakteriális hatása is van. Ezenkívül segít a rák elleni küzdelemben. A bazsalikom gyulladáscsökkentő hatása is ismert. Ennek a fűszernek a használata segít megerősíteni a szervezetet és megvédeni számos szezonális betegségtől, ha pedig már beteg, akkor az ételben lévő bazsalikom segít gyorsabban felépülni.

A legjobb gyógyszer a gyermek számára az anyatej. Az immunrendszer sejtjeinek kialakulásához szükséges anyagokat tartalmaz.

A kurkumát széles körben használják különféle keleti ételek elkészítéséhez. Része a népszerű curry fűszerezésnek és sok másnak. A kurkuma segít elnyomni a gyulladásos folyamatokat és gyógyítja a megfázást. Ezenkívül a kurkumin, amely a kurkuma aktív összetevője, immunmodulátorként működik, növeli az immunrendszer mikrobák felszívódását és elpusztítását.