Hogyan kell bevenni az olajatfekete kömény

Előző

A feketekömény olaj előnyei és felhasználása

bevenni
A feketekömény olyan gyógynövény, amelyet az egész világon termesztenek fűszerként. Használata azonban nem csak a főzésben merül ki. Hasznos olajat nyernek a fekete kömény magjából, amelynek gyógyító tulajdonságait az ókori keleti emberek ismerték. Gyógyászati ​​és kozmetikai célokra mindenhol használták ezt a csodaszert.

A feketekömény olaj hasznos tulajdonságai

A többszörösen telítetlen zsírsavak a köményolaj legértékesebb összetevői. Ezek az anyagok rendkívül szükségesek az erek egészséges állapotának fenntartásához, a központi idegrendszer és az emésztőrendszer normál működéséhez, valamint a bőr és a haj fiatalságának meghosszabbításához. Az olaj a zsírsavakon kívül számos vitamint, makro- és mikroelemet tartalmaz, amelyek biztosítják az emberi szervezet normális működését.

Ugyanilyen fontos összetevői a köményolajnak az illóolajok, aminosavak, flavonoidok, fitoszterolok, tanninok és szaponinok.

A feketeköménymagból nyert olaj a hasznos zsírsavak magas tartalmának köszönhetően segít csökkenteni a "rossz" koleszterin koncentrációját a vérben és eltávolítani a szervezetből. Ez bizonyos mértékig lehetővé teszi az ateroszklerózis kialakulásának megállítását és a már meglévő vérerekkel kapcsolatos problémák súlyosságának csökkentését. Ezenkívül a többszörösen telítetlen zsírsavak további használata segít a súlycsökkentésben, a hormonális és anyagcsere-egyensúly helyreállításában a szervezetben.

Az olajban található E-vitamin kifejezett antioxidáns hatással rendelkezik. Ennek köszönhetően az oxidációs folyamatok mérgező termékei nem halmozódnak fel a szövetekben, a sejtek tartósabbá válnak, ennek megfelelően öregedésük is lelassul.

Ezenkívül köményolajat is fogyasztanak, mert bizonyos immunstimuláló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a kiegészítésHasználata javasolt a légzőrendszer fertőző és gyulladásos betegségeiben. Számos tanulmány kimutatta a köményolaj jótékony hatását az emésztőrendszerre.

A feketekömény olaj szintén hasznos a bőr számára. Ez a termék különösen kifejezett sebgyógyító és lágyító hatással rendelkezik. Ez magyarázza a köményolaj széles körű alkalmazását krónikus dermatózisokban (psoriasis, ekcéma stb.).

A következő betegségek és állapotok különböztethetők meg, amelyekben a fekete köményolaj belső és külső felhasználása nagyon hasznos lesz:

  • az erek ateroszklerotikus károsodása;
  • megnövekedett vérnyomás;
  • szívkoszorúér-betegség;
  • cukorbetegség;
  • zsírosodás;
  • emésztési zavarok;
  • a reproduktív szféra betegségei;
  • különböző fertőző és gyulladásos légúti betegségek;
  • bőrbetegségek

Emellett a köményolajat teljesen egészséges emberek is használhatják immunitásuk erősítésére, memória javítására, testi-lelki teljesítőképesség fokozására.

Ne feledkezzünk meg a feketekömény olaj kozmetológiában való felhasználásának lehetőségeiről. Gazdag összetételének köszönhetően ez a termék segít a bőr puhításában és megfiatalításában, normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, valamint megvédi a bőrt az ultraibolya és egyéb káros hatásoktól.

A köményolaj használatának jellemzői

Megelőző célból a feketekömény-olaj gyártói azt javasolják, hogy naponta egy teáskanálnyit használjunk belőle, vízzel hígítva. Az étrend-kiegészítő bevételének legjobb ideje a reggel (reggeli után). Az ilyen megelőző tanfolyam időtartamának legalább 3 hónapnak kell lennie. Gyermekek köményolajat csak 6 éves koruk után vehetnek fel a felnőttekénél fele kisebb adagban.

Azt is figyelembe kell venni, hogy ez az eszköz nem mindenki számára alkalmas. Néhány ember képesallergiás legyen rá. Ezért érdemes néhány csepptel elkezdeni a köményolaj szedését, később pedig a szükségesre emelhetjük az adagot, ha természetesen nem jelentkeznek nemkívánatos reakciók.

Ami az ezzel az olajjal történő kezelést illeti, nincsenek konkrét adatok annak gyógyszerként való hatékonyságáról. A feketekömény olaj nem gyógyszer, hanem étrend-kiegészítő, amely pozitív hatással van a szervezetre. Ezért kategorikusan nem ajánlott az orvos által előírt fő kezelést ezzel a termékkel helyettesíteni. Annál is inkább, onkológiai betegségekre nem lehet a köményolajban keresni a megváltást.

Feketekömény olaj bőrbetegségekre A pikkelysömör és más hasonló betegségek esetén a feketekömény olajat természetes, hígítatlan formában kell bevenni. Egyszerűen naponta többször kenik a test érintett területeit. Azonban itt is óvatosnak kell lenni, hiszen a gyulladásos folyamat csak akkor tud felerősödni, ha a szervezet nem érzékeli az olaj anyagait-összetevőit. Ezért el kell kezdeni a termék használatát a bőr egy kis területén. Alkalmazás a kozmetológiában Ez az eszköz nagyon népszerű a kozmetológiában. A feketekömény olajat napi ápolószerek és speciális gyógykozmetikumok készítésére használják. Például, ha néhány cseppet ezt az olajat a szokásos bőr-, haj- és körömkozmetikumok üvegeibe adva, hasznos anyagokkal gazdagíthatja ezeket a termékeket, és növelheti hatékonyságukat. Cellulit és fogyás Ezen kívül a köményolaj harcol a cellulitisz ellen. A termék ideális anticellulit masszázshoz és anticellulit pakolásokhoz. A fogyás érdekében a fekete köményolajat egy speciálisan kidolgozott rendszer szerint kell bevenni, szükségszerűen kombinálva ezt a folyamatot diétás táplálkozással és elegendő fizikai aktivitással.

Következő

Olvassa el tovabba: