Hogyan állítsuk be az újszülött rutinját
ElőzőA
Mondjunk egy egyszerű példát - a gyomor munkáját. Az etetési idő közeledtével a gyomor gyomornedvet kezd termelni, ami hozzájárul az élelmiszer jobb és gyorsabb emésztéséhez. Vagyis a gyermek teste, amely követi a napi rutint, minden cselekvésre felkészül. Ez pedig nagyon kedvező hatással van a gyerekek egészségére.
Valószínűleg mindenki tudja, hogy az újszülöttek számára nincs napszak. Ezért az Ön feladata, hogy fokozatosan alakítson ki egy rutint a gyermek számára. Valahol 3-5 hónaptól kezdj el meghatározni bizonyos időkereteket a gyerek számára. Nézze meg alaposan, figyelje viselkedését és hangulatát. Így Ön kiválaszthatja a számára optimális napi rutint.
Egyes gyerekek néha maguk választanak egy bizonyos napi módot. Ebben az esetben csak támogatni kell a baba természetes üzemmódját.
Menjen gyakrabban sétálni gyermekével. Első alkalommal elég 15-20 perc. Fokozatosan növelni kell a gyermek kint tartózkodási idejét. A friss levegőn a gyermek sokkal jobban alszik. És egy ilyen séta után jó étvágya lesz.
Az utcán való séta különösen hasznos a könnyen ingerlékeny, fokozott vagy csökkent izomtónusú, agyi keringési zavarokkal küzdő gyermekek számára. Alvás közben a gyermek pulzusa kiegyenlítődik, a pulzusszám csökken, javul a szöveti vérkeringés, aktiválódik az agy oxigéntelítettsége. Ezért a teljes értékű alvás egyszerűen szükséges a gyermek számára.
A csecsemők agya egyformán aktívan működik ébren és pihenés közben is. A gyermek alvása az első napokban felületes. Ezért a kisgyermekek összekeverhetik a nappalt és az éjszakát. A te feladatodsegítsen a babának beállítani a biológiai óráját. Ez nagyon fontos a gyermek egészsége szempontjából.
Referenciaként van egy melatonin hormon, amely szabályozza a cirkadián ritmust, enélkül a szív- és érrendszer és az emésztőrendszer nem működik. És ez a hormon csak sötétben szintetizálódik.
Mutasd meg a gyermeknek az éjszakai és nappali alvás közötti különbséget.Amikor a baba nappal alszik, a világos fény és a természetes hangháttér nem árt neki. De amikor éjszaka elaltatja a babát, meg kell próbálnia csendben maradni, és le kell kapcsolnia a villanyt.
Annak érdekében, hogy a gyermek jól aludjon éjszaka, töltse meg a napját különféle eseményekkel és benyomásokkal, többet sétáljon, játsszon. Ha a baba éjszaka felébredt, nem kell szórakoztatnia, nehogy azt gondolja, hogy ez normális, és a jövőben ne ébredjen fel ilyenkor. Ezen egyszerű ajánlások betartásával az újszülött napi rutinja meglehetősen gyorsan kialakítható.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan ragasszuk fel a bőrkabátot és állítsuk vissza eredeti megjelenését
- Hogyan lehet megtudni egy újszülött macska vagy macska nemét
- Hogyan készítsünk biztonsági másolatot a laptop merevlemezéről az AOMEI Backupper Standard programban, és hogyan állítsuk vissza a laptopot ebből a másolatból
- Hogyan állítsuk be gyorsan az alapértelmezett böngészőt
- Hogyan bolyhosítsunk egy kabátot mosás után és állítsuk vissza eredeti megjelenését