Étkezés székrekedéssel

Előző

"A székrekedés kezelése népi gyógymódokkal Az alkohol előnyei »

Táplálkozás székrekedéssel

étkezés
Nagyon gyakran a székrekedés az élelmiszer jellegének megváltozása után következik be. Ilyen esetekben tudni kell, hogy mely termékek nem kívánatosak, és melyek az előnyben részesített termékek.

Táplálkozás székrekedés ellen

Növényi olajjal bőségesen fűszerezett céklából, káposztából és sárgarépából készült vinaigrette ajánlott. A répát jobb alulfőzni.

A levesekfőként zöldségekből készüljenek (hideg zöldség- és gyümölcslevesek, okroshka, borscs). Használhat gyenge húslevest.

Második ételekbaromfihúsból, sovány marhahúsból, halból. Jó köret zöldekből, zöldségekből, zöldborsóból, nem savas savanyú káposztából. A félig viszkózus és omlós zabkása megengedett, különösen a hajdina darából, valamint a köles kása sütőtökkel.

Kenyérszékrekedés esetén jobb, ha rozs vagy búza kenyeret használunk (durvára őrölt lisztből). Hasznos állott fehér kenyér, keksz, keksz, enyhén áztatott ropogós kenyér használata.

Tejtermékek közülelőnyben kell részesíteni az egynapos kefirt, tejfölt, sajtot. Hasznos rakott ételek és pudingok.

gyümölcsök és bogyókjó pihentető hatással bírnak. Különösen hasznos a szilva, füge, szárított sárgabarack, aszalt szilva, dinnye, méz, berkenye lekvár.

Italokbólgyenge tea, gyenge tejes árpakávé, tejes tea, gyümölcslevek, szárított gyümölcsbefőttek, rebarbara alkalmas.

Mit nem lehet enni székrekedéssel

Ellenjavallt erős kávé és tea, kakaó, csokoládé, búzadara és rizs zabkása, vajas kenyér. Nem kívánt csirke, borjú és zsíros sertéshús.

Rendszeresen kell enni naponta 3-4 alkalommal, és szükségszerűen ugyanabban az időben. A vacsora legyen könnyű, és legkésőbb 2-3 órával lefekvés előtt.

Következő

Olvassa el tovabba: