Emelkedett koleszterinszint a vérben, milyen veszélyekkel jár, milyen módszerekkel csökkenthető?

A statisztikák szerint hazánkban jelentősen megnőtt a szívinfarktus és a szélütés száma a fiatalok körében. Miért váltak ilyen fiatalossá a kardiovaszkuláris patológiák? Az elvégzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a patológia kialakulásának elsődleges oka az érelmeszesedés volt, amely fokozott koleszterinszintet váltott ki a vérben. Beszéljünk arról, hogyan ne essünk a kockázati csoportba, és kerüljük el a szív- és keringési rendszer betegségeinek kialakulását a magas koleszterinszint miatt a vérben. Tartalom:

Miféle csapás a koleszterin?
Igen, még mindig "rossz" vagy "jó"?
Mi a kockázata a koleszterinszint növekedésének?
Mi provokálja a növekedést?
Örökölődés
Külső okok
Mi tekinthető normának?
Milyen tünetek utalnak a koleszterinszint emelkedésére?
Hogyan csökkenthető a magas koleszterinszint?
Megváltoztatjuk az életmódot
Orvosi készítmények

Miféle csapás a koleszterin?

Az emberi szervezetnek koleszterinre van szüksége a normál fejlődéshez és a stabil anyagcseréhez. A szervezet által igényelt zsírfrakció több mint 80%-át a máj állítja elő, a 20%-os "hiány" étellel jelentkezik. A legtöbb lipid, amely koleszterinné alakul, megtalálható:

minden tejalapú termékben;
tenger gyümölcseiben, nevezetesen halban;
hús (sertés, marha, nyúl, csirke stb.);
csirke tojásban.

Zöldségekben és gyümölcsökben minimális, jelentéktelen mennyiségben van jelen. A táplálékkal a szervezetbe jutó lipidek a májban felhalmozódnak, raktározzák és szükség esetén szintetizálják. Az állati lipidek egy részét koleszterinnek nevezik. Megjelenésében a méhviaszhoz hasonlítható. Az emberi szervezetben a sejtmembránok szerkezetében található,idegszövetek, agy és gerincvelő. A tudomány egyelőre még nem találta ki, hogyan, de a máj valahogy zseniálisan kezeli a szervezet normál koleszterinszintjét. Ha feleslegben van, a felesleget a vérbe engedi. Ez a zsírfrakció az alapja a hormonok termelésének is, amelyek közül az egyik a tesztoszteron nevű férfi nemi hormon.

Igen, „rossz” vagy „jó” koleszterin a szervezetben?

Nem is olyan régen a koleszterint az áthatolhatatlan gonosz megszemélyesítésének tartották. A magas tartalmú ételeket igyekeztek nem fogyasztani. Minden harmadik koleszterinmentes diétán ült. És mindez azért, mert az erekben lévő ateroszklerotikus plakkok koleszterint tartalmaztak. De a tudósok által ezen a területen végzett kutatás teljesen megváltoztatta ennek a zsírfrakciónak a fogalmát. Kiderült, hogy a "rossz" és a "jó" típusú koleszterin egyaránt sikeresen "él" szervezetünkben.

A jó (nagy sűrűségű lipoproteinek) az, amely részt vesz az anyagcsere folyamatban, és enélkül a belső szervek nem működnek megfelelően.

Rossz (alacsony sűrűségű lipoproteinek) az, amikor egy jó anyag (nagy sűrűségű lipoproteinek) rosszvá válik, miután a szervezetben más anyagokkal reagál (szabad gyökök oxidálják). A reakció után a keletkező sejtek képesek kóros folyamatokat kiváltani.

De ahhoz, hogy elkerüljük a lerakódásokat az erek falán, nem elég egy rossz anyag szintjét csökkenteni, a jó koleszterin kötelező jelenléte szükséges.

Magas koleszterinszint a vérben, milyen kockázatokkal jár?

Amint azt már megtudtuk, ha a májban feleslegben van egy koleszterin nevű anyag, akkor feleslegét a vérbe bocsátja. Így keletkezik a magas koleszterinszint a vérben. A megnövekedett koncentráció kiváltja annak felhalmozódását, amely az ér belső falára telepszik, heget képezve, amelykésőbb ateroszklerotikus plakkká fejlődik. De meg kell jegyezni, hogy nem maga a koleszterin káros, hanem annak összetevője, amit a gyógyászatban alacsony sűrűségű lipoproteinnek neveznek. Az alacsony sűrűségű lipoproteinek és a kalcium azok, amelyek az erek falán olyan képződményeket képeznek, amelyek szűkítik a lument, csökkentve a véráramlást. Milyen következményekkel jár az ilyen szűkítés?

Egyes esetekben az ateroszklerotikus plakk teljesen lezárja a lument, és a véráramlás leáll ezen a területen. Amely később, nem kapta meg a táplálékot, meghal.

Ateroszklerotikus plakk képződhet a szívben, ami növeli az angina pectoris kockázatát. Aminek a következménye lehet agyvérzés vagy szívinfarktus.

Mi okozza a magas koleszterinszintet a vérben? Előfordulás okai

Először is, hogy megtudja, milyen lipoproteinek vannak a vérben, biokémiai elemzésre kell vinnie. Másodszor, lehetetlen megnevezni egyetlen okot, amely provokálja a megemelkedett koleszterinszint megjelenését a vérben. Azt is meg kell jegyezni, hogy a megnövekedett vér koleszterinszintjének okait két csoportra osztják:

Örökletes

Vásárolt.

Öröklődés vagy "ajándék" a szülőktől

Az orvostudományban létezik egy olyan fogalom, mint a családi hiperkoleszterinémia. Ekkor egy személy olyan géneket örököl a szülőktől, amelyek hajlamosak a kóros koleszterinszintézisre. Az ilyen anomália meglehetősen ritka, de ha nem kapott ilyen "ajándékot" a szüleitől, akkor ez nem jelenti azt, hogy a külső okok nem vezetnek a vér zsírfrakciójának növekedéséhez, ami provokátor lesz. a szív- és érrendszerrel összefüggő betegségek. Bizonyos betegségek szintén növelhetik a lipoproteinek szintjét, nevezetesen:

a pajzsmirigy diszfunkciója;
veseelégtelenség;
máj patológiák;
cukorbetegség.

Külsőokok, amelyek befolyásolják a vér koleszterinszintjének emelkedését

A vér lipoproteinek szintjét növelő külső okok a következők:

A nem és az életkor változásai. Meg kell jegyezni, hogy minél idősebb egy személy, annál magasabb a koleszterinszint. A nőknél jóval alacsonyabb, mint a férfiaknál, de a menopauza beállta után megnő a rossz zsíros anyagok szintje a női szervezetben.

Túlsúly (elhízás). A túlsúly önmagában növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A túlsúlyos emberek alacsony sűrűségű lipoprotein szintje sokszor magasabb, mint a normál tartományon belüli testtömegű embereknél. Fogyáskor a megemelkedett koleszterinszint csökken.

Étel. A finomított szénhidrátokban "dús" ételek fogyasztása a lipidek növekedéséhez vezet. Ilyen termékek a következők: margarin, gyorsétterem, chips, majonéz, félkész termékek stb.

Mozgásszegény életmód. Állandó fizikai terhelés mellett a rossz anyagok (lipoproteinek) szintje jelentősen csökken. Emellett a napi fizikai gyakorlatok serkentik a szív munkáját.

Gyógyszerek. A gyógyszerek területén végzett kutatások azt mutatják, hogy sok népszerű, vény nélkül kapható gyógyszerkészítmény hajlamos elnyomni a „jó” koleszterinszintet és növelni a „rossz” koleszterinszintet.

Mi tekinthető normálisnak, ha a vér koleszterinszintje emelkedett?

Eléggé elterjedt tévhit: ha nincsenek állati zsírok (lipidek), akkor az emelkedett koleszterinszint a vérben „megkerüli”. Más szóval, az állati eredetű termékek kerülése minimálisra csökkenti a szívroham vagy a szélütés kockázatát. De ez a kijelentés abszurd! Amint azt korábban említettük, a normatív mutatók a különböző nemekre különböző életkorban változnak. Az alábbi táblázatban láthatja, hogy mik ezek.

Mik a tünetek?jelezheti, hogy a vér koleszterinszintje emelkedett?

A zsírfrakció megnövekedett szintje a vérben nem „adja meg” magát. Vagyis nem fogja érezni a magas koleszterinszint tüneteit. Idővel az érfalakon lerakódott részecskék növekedni kezdenek, ami hiperkoleszterinémiához vezet, amelyet az érelmeszesedés első jelének tekintenek. A betegség kialakulása során egy személy a következő klinikai tüneteket tapasztalhatja:

fájdalom és gyengeség az alsó végtagokban fizikai erőfeszítés során. Akkor fordul elő, amikor a lumen szűkül, ami megnehezíti a vérkeringést a vénákban;
fiatal korban egy szürke perem jelenik meg a szem szaruhártya szélén (ez normális megnyilvánulás az 50 év felettieknél). Az ilyen megnyilvánulást az örökletes családi hiperkoleszterinémia tünetének tekintik;
akut szívelégtelenség, amelyet a koszorúerek trombózisa okoz az ateroszklerotikus plakkok képződése miatt;
szédülés és ájulás az agy elégtelen oxigénellátása miatt. Ez akkor történik, amikor plakkok halmozódnak fel az agyi erek falán;
koleszterin xantómák - sárga árnyalatú, sűrű csomós formációk megjelenése a szemhéjak bőre alatt;
szívfájdalmak, amelyek a szerv szöveteit ellátó artéria lumenének szűkülése miatt jelentkeznek.

Hogyan csökkenthető a magas koleszterinszint a vérben?

Először is, az ember életmódját elemzik olyan okok miatt, amelyek a vér zsírfrakcióinak emelkedését okozzák. Csak két módja van a magas koleszterinszint csökkentésének:

ha a mutatók enyhén emelkednek, akkor az életmód megváltoztatása és a speciális étrend betartása alkalmas terápiaként;
ha az emelkedett koleszterinszint a kezdeti értékhez képest több mint 30%-kal meghaladja a normát, akkor a kezelést orvosi gyógyszerekkel kell végezni. Ezen terápiák mindegyike az elnyomás célját követitünetek és alacsonyabb lipidszint.

Magas a vér koleszterinszintje? Az egészséges életmód segít

Hogy elfelejtse a magas koleszterinszintet, sétáljon naponta körülbelül egy kilométert a friss levegőn, reggel 15-20 percet gyakoroljon. Mondj búcsút a rossz szokásoknak: mondj NEM-et a cigarettára és az alkoholra. Tekintse át étrendjét. Az orvosok a „10. táblázat” diéta betartását javasolják, amely a szív- és érrendszeri betegségek esetén javasolt. Táplálkozási tippek a magas koleszterinszint csökkentésére:

Kövesse az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, és ne együnk túlzásba.

Ne félj enni sajtot, csirke tojást, vörös halat, vajat (vaj), mert ezek a termékek jó lipidekkel töltik fel a szervezetet.

Egyél rostban gazdag ételeket.

Ügyeljen arra, hogy hetente legalább kétszer igyon Omega-3-at tartalmazó komplexeket, vagy egyen halat (melynek tengerinek kell lennie).

Ne éljen vissza alkohollal. Hetente egyszer nem szabad egy pohár bornál többet inni.

Fogyassz olyan ételeket, amelyek csökkentik a szervezet lipidtartalmát. Ide tartoznak: hüvelyesek, diófélék, káposzta stb

Emelkedett koleszterinszint a vérben, mely gyógyszerek csökkenthetik?

A vérben a megnövekedett zsírfrakció magas mutatói mellett az életmód megváltoztatása mellett gyógyászati készítményeket is alkalmaznak. A magas koleszterinszint csökkentésére alkalmas gyógyszereket két csoportra osztják:

Statinok. A koleszterin szintézisében részt vevő enzimek redukciója miatt leállítják a máj termelését. Segítenek csökkenteni a "rossz" és növelni a "jó" lipoproteinek mennyiségét is. A statinokat különösen súlyos esetekben alkalmazzák, és egész életen át szedik. Az orvosok véleménye a hatékonyságukról meglehetősen ellentmondásos, mivel ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai meglehetősen jelentősek.

Fibrát drogok,fibrosav alapján fejlesztették ki. Biztonságosabb, mint a sztatinok, mert kevesebb mellékhatásuk van. Erősítik az erek falát, és akár 20%-kal csökkentik az emelkedett koleszterinszintet.

Annak érdekében, hogy a magas vér koleszterinszintje "megkerülje" Önt, vezessen egészséges életmódot és legyen egészséges.

Következő