Édességek a túlsúly elleni küzdelemben

Előző

túlsúly
A legtöbb nő tudja, hogy a fogyás érdekében minden lehetséges módon korlátoznia kell magát a zsíros, fűszeres és édes ételek fogyasztásával kapcsolatban. Az utolsó pont azonban megkérdőjelezhető, mert van egy recept, amely egy nagyon ízletes termék használatát foglalja magában, amely nemcsak hogy nem növeli a testsúlyt, hanem hozzájárul a csökkentéséhez is.

A fahéjat mézzel fogyókúrára már régóta használják - segítségükkel több száz és több ezer ember érte el a kívánt eredményt, akik éltek a tanácsokkal a zsírlerakódások mennyiségének csökkentésére ezzel a módszerrel.

Egy hasonló recept az egészség normál szintjének helyreállításához is hasznos - nem félhet a test tónusának csökkenésétől, ami a legtöbb fogyás módszerének a következménye.

Nem kell majd energiahiányban szenvednie - a méz szénhidrátokkal látja el a szervezetet, a fahéj felgyorsítja az anyagcserét, ha pedig citromot adsz hozzá, rendkívüli vitalitást kapsz.

Tartalom

  • Hasznos tulajdonságok
  • Fahéj
  • édesem
  • Citrom
  • Kiválasztjuk a megfelelő termékeket
  • Hogyan készítsük el és használjuk a gyógymódot
  • Egy recept a vidámság töltésére egész napra
  • Hurricane koktél
  • Egyszerű recept

    • Hasznos tulajdonságok

    Fahéj

    édességek
    Ősidők óta ismert, hogy a fahéj jót tesz a szervezetnek. Nem véletlen, hogy az ókorban a többi hasonló fűszerhez hasonlóan aranyban árulták súlya miatt. A fahéj természetes biztonságos stimulánsnak nevezhető - aktiválja az anyagcsere folyamatokat, valamint segít a problémás területeken - a gyomorban, a fenéken és a combon - található zsírok feldolgozásához.

    A fahéj használatát is tartalmazó fogyókúrás recept a nehéz ételek feldolgozását is segíti – a fűszerben lévő anyagok lebontják a telített zsírokatsavak és összetett szénhidrátok.

    Ezenkívül egy ilyen termék megközelítőleg ugyanannyi antioxidánst tartalmaz, mint egy citrom - ennek köszönhetően a szervezetben lelassul az öregedési folyamat, csökken a súlyos sérülések és kozmetikai hibák valószínűsége.

    A fahéjat azonban nem mindenki eheti – az ellenjavallatok közé tartozik a hormonális egyensúlyhiány, a véralvadás zavara, a vérzés, valamint a szív- és érrendszeri betegségek.

    édesem

    A mézet gyógyszerként is jól ismeri az emberiség – segítségével nem csak fogyhatsz, de szervezetedet is megtisztíthatod a káros anyagoktól, miközben nem tagadod meg magadtól az édességeket.

    A legjobb, ha ilyen termékből készítünk italt - naponta legalább egyszer meg kell inni a szükséges eredmények eléréséhez. Már egy hónappal a méz használatának megkezdése után érezni fog egy jelentős javulást egészségi állapotában – ez abban nyilvánul meg, hogy megszabadul a gyomor nehézségétől, fokozza az aktivitást és javul a hangulata.

    Ráadásul a benne lévő anyag egy természetes antibiotikum, melynek segítségével nem csak fogyást érhet el, hanem megszabadulhat a bakteriális fertőzésektől is.

    A méznek vannak mellékhatásai - súlyosbíthatja a fejfájást, valamint hozzájárulhat a gyomor savas környezetének romlásához gyomorégés esetén. Ellenjavallatai közé tartozik a cukorbetegség, valamint a máj- és hasnyálmirigy-rendellenességek.

    Citrom

    Egyes szakértők azt javasolják, hogy adják a méz és citrom alapú italokhoz, ez a legjobb C-vitamin forrás a bolygón. Levet is ihat, de jobb, ha tartózkodik a cukor hozzáadásától, mivel ebben az esetben a gyógyító hatás nagy része teljesen elvész.

    Recept a fogyáshoz mézzel ésa citrom számos betegség előfordulását is megelőzheti, erősítheti az izmokat, növelheti a sportedzés hatékonyságát és javíthatja az immunrendszer aktivitását.

    Más termékekhez hasonlóan a citromnak is megvannak a maga ellenjavallatai - gyomorégés és az élelmiszer-enzimek termelésének bármilyen zavara esetén tilos a levét inni. Az orvosok azt is javasolják, hogy a gyümölcsről lemondjanak különféle ételallergiák esetén.

    Kiválasztjuk a megfelelő termékeket

    A hatékony fogyás eléréséhez szükséges a megfelelő termékek kiválasztása. A fahéjat pálcikákban érdemes használni - az őrölt fűszer nem tartalmaz annyi hatóanyagot, mint az előállításához szükséges alapanyag.

    Jobb a friss mézet választani, de ha a gyűjtés óta legfeljebb hat hónap telt el, akkor az összes szükséges enzimet eltárolják benne. Folyékony anyagból sokkal könnyebb italt készíteni, de vásárolhat kristályos terméket is - ez további megerősítése annak természetességének.

    Ha citromot használ, próbálja meg a legvastagabb héjú gyümölcsöt választani - annyi C-vitamint tartalmaz, mint a pép, és négyszer nagyobb a súlya.

    A citrom mellett használhatod:

    • narancs;
    • grapefruit;
    • zöld tea kivonat;
    • áfonya;
    • vörösáfonya

    Hogyan kell elkészíteni és használni a gyógymódot

    Egy recept a vidámság töltésére egész napra

    A fahéjat mézzel a fogyáshoz nagyon ritkán használják változatlan formában - a tökéletes recept kiválasztásához a legjobb italt készíteni.

    Vágja le a fahéjrúd felét, és tegye egy félig forrásban lévő vízzel töltött pohárba, ne felejtse el fedővel vagy csészealjjal lefedni a leendő karcsúsító szert. 4-6 óra múlva, amikor a fahéj véglegesragaszkodjon hozzá, adhat hozzá mézet egy teáskanál mennyiségben, valamint citromot - lehetőleg egy szeletet.

    Ilyen italt kell inni reggel, közvetlenül ébredés után. Ebből további előnyhöz jut, ami egy erőlökésből áll, amely egész napra energiával tölti fel.

    Hurricane koktél

    Ha a lehető leggyorsabban szeretne fogyni, és nem fél a sportolástól, készíthet egy lenyűgöző fahéj alapú koktélt.

    A recept grapefruitlé használatát foglalja magában, amelyet mézzel (4 teáskanál literenként) egészítenek ki. Ezenkívül három evőkanál hígítatlan lé mennyiségében citromot, 2 teáskanál gyömbérport és fél teáskanál őrölt pirospaprikát adunk az italhoz.

    A fahéjat összetörik - ehhez egy egész rudat veszünk, és bele is adjuk, majd a terméket egy turmixgépben összekeverjük. Az italt fél órával edzés előtt kell inni - aktiválja a szervezet belső tartalékainak nagy részét, valamint felgyorsítja az anyagcserét és megemeli a testhőmérsékletet a zsírlerakódások területén, ami hozzájárul a gyors széteséshez, amikor a tiszta oxigén belép a vérbe.

    Természetesen ennek a fogyási módszernek komoly ellenjavallatai vannak - tilos gyomor- és szív- és érrendszeri betegségekben, valamint cukorbetegségben, vesebetegségekben és a normál anyagcsere zavaraiban használni.

    Egyszerű recept

    Ugyanakkor annak, aki a fahéjat a fogyókúrás mézzel az otthon kényelmével, és nem a sportpályával vagy a konditeremmel társítja, egészen más receptet ajánlhatunk.

    A fahéjat körülbelül 80 fokos forró vízben infundáljuk - ehhez literenként két rudat adunk hozzá, majd az edényt fedéllel lezárjuk, és hűvös helyen 6-8 órán át hagyjuk.

    Ha inni szeretne, készítsen fél csésze enyhe teát mézzel és citrommal. A felében a recept magában foglalja a korábban kapott főzet hozzáadását, amellyel gyorsan, különösebb erőfeszítés nélkül fogyhat.

    Egy ilyen gyógyszert naponta kétszer kell inni - ha szükséges, tejjel is kiegészíthető. Ezen kívül azoknak, akik már próbálták inni fahéjas kávét, javasolható, hogy tegyen bele citromot, és egyen mézet külön - egy ilyen lehetőség felvidítja az ebédszünetet, vagy segít koncentrálni a fontos dolgokra.

    Következő

    Olvassa el tovabba: