Az onkológiai betegségek megelőzésének módszerei

Előző

Mi a rák (onkológia) megelőzése?

onkológiai
A modern orvostudomány az elmúlt évtizedekben nagy előrelépést tett a rákkezelés területén, de a rák kialakulásának kockázata és az ebből eredő halálozás továbbra is meglehetősen magas. Ezért a daganatok kialakulásának megelőzésében minden ember személyes részvételének igénye nem veszítette el jelentőségét, sőt, éppen ellenkezőleg, nőtt, mivel a környezeti feltételek, amelyek között az embereknek élniük kell, évről évre csak romlanak.

Az onkológiától való védekezés nem olyan nehéz, csak tudnia kell, hogy milyen tényezők járulnak hozzá a rosszindulatú folyamatok kialakulásához, és próbálja meg őket a lehető legnagyobb mértékben elkerülni.

Rákkeltő anyagok

Minden olyan tényezőt, amely a rák kialakulásához vezet, rákkeltőnek nevezzük. Több csoportra oszthatók:

Fizikai Ezek a napsugárzás, az ionizáló sugárzás, a röntgensugárzás, az elektromágneses sugárzás, a magas és alacsony hőmérséklet. Vegyi Ez magában foglalja a különféle káros anyagokat, amelyeket egy személy étellel fogyaszt, belélegzik, krémek, kozmetikumok stb. formájában felviszik a szervezetére. A következő kémiai vegyületeket tekintik a leginkább rákkeltőnek - benzol, nitrátok, alkohol, dohánygyanták, tartósítószerek, lakkok , színezékek, oldószerek, nehézfémek, égéstermékek. Egyes gyógyszerek rákkeltőek is. Biológiai Ezek különböző mikroorganizmusok, gombák és vírusok, amelyek hozzájárulnak a normál sejtek regenerálódásához és a rákellenes immunitás gyengüléséhez.

Elvileg az onkológiai betegségek teljes megelőzése azon alapul, hogy korlátozzák ezeknek a tényezőknek a szervezetre gyakorolt ​​hatását. És most még több részletet róla.

Életmódváltás

  • A rák elleni védekezés érdekében le kell mondania a cigarettáról, csökkentenie kell az elfogyasztott alkohol mennyiségét és át kell térnie az egészséges táplálkozásra. Az élelmiszernek természetesnek kell lennie, tartósítószerek, színezékek nélkül,nitrátok, hormonok, antibiotikumok és egyéb rákkeltő anyagok. Elegendő mennyiségben tartalmaznia kell a szervezet számára szükséges összes anyagot (fehérje-szénhidrát összetételt, vitaminokat és kémiai elemeket). Nos, a főzés legegészségesebb módja a főzés, a párolás és a sütés, hiszen sütés és füstölés során még biztonságos anyagokból is rákkeltő anyagok keletkeznek az élelmiszerekben.
  • A fizikai aktivitás a rák megelőzésében is jelentős szerepet játszik. A sport lehetővé teszi, hogy megbirkózz a plusz kilókkal, segít harmonizálni az anyagcserét, javítja a szövetek vérkeringését és javítja a hangulatot. A testsúly normalizálása különösen szükséges a hormonfüggő daganatok kialakulásának megelőzése érdekében, mivel az elhízás a hormonok súlyos egyensúlyhiányához vezet.
  • Ezenkívül a nők hormonális jellegű onkológiai megbetegedésének megelőzése nem hajtható végre racionális és kompetens fogamzásgátlás nélkül, mivel az abortuszok jelentik a legnagyobb stresszt a szervezet számára, csapást jelentenek az endokrin rendszerre, a reproduktív szervekre és a pszichére. Az orális fogamzásgátlók alkalmazása nemcsak megakadályozza a nem kívánt terhesség kialakulását, hanem normalizálja a nő hormonális hátterét is.
  • A napozáshoz és a szoláriumhoz való hozzáállását is érdemes átgondolni. Természetesen nem kell teljesen megtagadnia magától ezeket az örömöket, csak be kell tartania a biztonsági szabályokat, használnia kell a bőrt védő termékeket és tudnia kell a mértéket.
  • Elfogadhatatlan az építőanyagok, háztartási vegyszerek, kozmetikumok és hasonló dolgok megtakarítása, mivel a gyártók az áruk költségének csökkentése érdekében potenciálisan veszélyes vegyszereket használnak a gyártás során, és nem ellenőrzik alaposan a késztermékek minőségét. Ha lehetséges, előnyben kell részesíteni az összes természetes fát, bevonat nélkül,közönséges papír tapéta, szóda, mosószappan, natúrkozmetikumok stb.
  • Számos fertőző betegség okozhat rák kialakulását. Ilyen fertőzések közé tartoznak a hepatitis vírusok (májrákot okoznak), a papillomavírus (növeli a méhnyakrák kockázatát), a Helicobacter pylori (gyomorrákhoz vezet) stb. Ezen kórokozók szervezetre gyakorolt ​​negatív hatásának megelőzése érdekében védekezni kell ellenük védőoltások segítségével (hepatitis B, papillomavírus ellen immunizálni kell) és időben kezelni az általuk okozott betegségeket.

Egészségügyi ellenőrzés

Az onkológiai prevenciónak ez a része nevezhető a legfontosabbnak, hiszen a jó egészségi állapot megőrzése a daganatos betegségek kialakulásának kockázatának többszörös csökkentését jelenti. Ezért nem szabad elkerülni a rendszeres orvosi vizsgálatokat, a megelőző orvosi vizsgálatokat, különösen 40 év után.

  • Nagyon fontos, hogy a nők minden évben felkeressenek nőgyógyászt, mamológust, elvégezzék a szükséges műszeres (ultrahang, mammográfia, kolposzkópia) és laboratóriumi (méhnyakkenet citológia, vérvétel) vizsgálatokat. A férfiaknak figyelemmel kell kísérniük a prosztata és a belek állapotát.
  • Azok az emberek, akik genetikailag hajlamosak az onkológiai megbetegedésekre, valamint állandó rákkeltő anyagok hatása alatt állnak (például a káros iparágakban), különösen ügyeljenek egészségükre, és megelőző orvosi vizsgálaton kell részt venniük.
  • Külön érdemes kiemelni a hormonális zavarok és rákmegelőző állapotok kezelésének szükségességét, az immunitás erősítésének és a neuropszichológiai egészség elérésének fontosságát.

    • Befejezésül szeretném megjegyezni, hogy számos tudományos tanulmány igazolta az egészséghez való helyes hozzáállás nagy hatékonyságát a rák megelőzésében. A tudósok bebizonyították, hogy rendszeres orvosi vizsgálatok és vizsgálatoklehetővé teszi a rosszindulatú folyamatok kialakulásának kockázatának 90%-os csökkentését.

    Következő

    Olvassa el tovabba: