Az ideális férfi alakja

Előző
férfi

Nem is olyan régen az ideális férfialakegy jó testalkatú férfi volt, akinek hatpalackos hasa és izmos válla volt. Egy sportos felépítésű, zömök, széles vállú férfi képe volt, akire lehet számítani. A vékony férfiakat megvetették.

Napjainkra azonban megváltozott az az ideális férfi alakjárólvaló nézet. A vékony, inas testalkatú tulajdonosok a férfialak etalonjává válnak. Körülbelül negyed évszázaddal ezelőtt kezdődött a férfiak küzdelme egy új imázs kialakításáért. A végső pontot a Christian Dior férfiruhatervező, Hedi Schliemann tette le, 2001-ben mutatta be első modern férfiaknak szánt ruhakollekcióját. A különbség ebben a kollekcióban az volt, hogy minden ruhamodell a karcsú alakot szem előtt tartva készült. Most az ideális elérése érdekében a férfiak fogyókúráznak, fitneszklubokban fárasztják magukat, és még a plasztikai sebész kése alá is mennek. A férfiak az uszodák állandó látogatói lettek. Különösen gyakran találkozhat férfiakkal Astana medencéiben.

Hogyan határozható meg egy modern férfialak standardja vagy mércéje? Milyen méretűnek kell lennie egy férfinak, hogy az alakja tökéletes legyen? Annak érdekében, hogy az ember eligazodjon a szabványokban, és a divatirányzatoknak megfelelő ruhákat válasszon, új mutatókat és indexeket vezettek be.

A derékbőség és a vállszélesség arányaEz a mutató – mint arról próbálnak meggyőzni – bár a szív- és érrendszeri betegségek kockázati szintjét mutatja, de inkább az ideális férfialak egyik jele. A 0,75-ös derék-váll arányú férfiak szexuálisan nagyon vonzóak a legtöbb nő számára. Ugyanakkor biztosak vagyunk abban, hogy még akkor is, ha természeténél fogva az ember nem azilleszkedik egy ilyen szabvány mutatójába, ez a hiányosság speciális képzés segítségével könnyen korrigálható. Ha egy férfinak csökkentenie kell a derékbőség és a vállszélesség arányát, akkor mindenekelőtt olyan edzési rendet kell választania, amely csökkenti a zsírlerakódások mennyiségét és növeli az izomtömeget. Ugyanakkor fel kell építeni a hát és a váll izmait.

A mellkas és a derékbőség arányaAz ideális férfi testalkat egy fordított háromszög alakú vagy a latin "V" betű, széles vállakkal, kiemelkedő mellkassal, keskeny derékkal és csípővel. A mellkas kerülete és a derékbőség közötti különbség határozza meg. A standard esetében ennek a különbségnek 25-nek kell lennie. Ez az eredmény a jó egészség mutatója. Az ilyen ember kevésbé hajlamos különféle betegségekre.

Adonis IndexA görögök ezzel az indexszel határozták meg az ideális férfialak paramétereit. Az ősi szobrok vagy festmények készítésekor, ahol az emberi test megjelent, különleges arányokat vezettek be. Talán ez az oka annak, hogy az ideális férfit ábrázoló szobrok sok évszázadon át vonzzák a figyelmet. Manapság ezeket az arányokat Adonis Indexneknevezik, az ókori görög isten, a jóképű vadász, Adonis tiszteletére, akibe Aphrodité, a szerelem istennője szerelmes volt. A régiek úgy gondolták, hogy Adonisnak köszönhetően tavasszal jelentek meg az első virágok, nyáron érik a gyümölcsök, és a tél a halott isten gyászának ideje volt.

Az Adonis Indexkiszámítása az "aranymetszés" vagy "aranymetszés" alapján történik. Leonardo da Vinci kora óta sok művész tudatosan alkalmazta az "aranymetszet" arányait a szobrászatban, a festészetben, sőt a zenében is. A magasság, a mellkas kerülete és a vállszélesség alapvető tulajdonságok az Adonis Indexkiszámításakor. Növekedésmeghatározzák az ideális derékméretet, ami viszont a vállak ideális szélességének meghatározásának kiindulópontja. A derék és a váll kerületének ideális arányának 1:1,618-nak kell lennie. Vagyis az ideális vállszélesség 1,618-szor nagyobb, mint egy bizonyos magasságban az ideális derék.

A felsorolt ​​három mutatón kívül azonban az ideális férfi figuránakmég néhány további követelménynek is meg kell felelnie, amelyek észlelése segít elrejteni néhány alakhibát és közelebb kerülni az ideális férfi képéhez., de ruhák segítségével.

Építés1. A csípő és váll kerületének aránya szerinta testalkat három fő típusát különböztetjük meg: — V alakú test. A csípő kerülete pontosan 10 cm-rel kisebb, mint a vállak szélessége. Az ilyen alkat ideálisnak tekinthető. - Super-V testforma. A csípő kerülete 10 cm-től kisebb, mint a vállak szélessége. — Egyenes és körte alakú testforma. A csípő kerülete kisebb, mint 7,5 cm vagy annál kisebb vállszélesség, vagy a csípő kerülete és a vállszélesség egyenlő.

2. A testhossz és a lábhossz aránya szerintháromféle testfelépítést is megkülönböztetünk: — Ideális esetben a test hossza a fejtől a lábak testhez való csatlakozási pontjáig egyenlő a lábak hosszával. Ugyanakkor kis, pontosan 2,5 cm eltérés megengedett. — Ha a test hossza a fejtől a lábak csatlakozási helyéig kisebb, mint a lábak hossza, vagy a különbség nagyobb, mint 2,5 cm, akkor a férfinak hosszú lábai vannak. — Ha a test hossza a fejtől a lábak csatlakozási helyéig nagyobb, mint a lábak hossza, vagy a különbség nagyobb, mint 2,5 cm, akkor a férfinak rövid lábai vannak.

3. Kezek aránya:— Az ideális karhossz, ha a karok szabadon lógnak a test mentén, és a csukló egy szintben van azzal a hellyel, ahol a lábak a testhez csatlakoznak. – Hosszú kezek, olyanok, mint a csuklólógjon az alatt a pont alatt, ahol a lábak legalább 2,5 cm-rel csatlakoznak a testhez. — A rövid karokról akkor beszélünk, ha a csukló 2,5 cm-rel vagy magasabban van a lábak testtel való találkozási pontja felett.

4. A nyak aránya:— A nyak ideális hossza, ha az áll 4 ujjnyi távolságra van az álltól a nyak végéig. Ugyanakkor a kisujj a nyak legvégén lévő mélyedésben fekszik. — Rövid nyakról akkor beszélünk, ha az áll és a nyak vége közötti távolság nem fér el 4 ujjal. — Hosszú nyakról beszélünk, ha az álltól a nyak végéig tartó távolság több mint 4 ujj.

5. Magasság:Az a férfi, akinek a magassága 172 cm vagy kevesebb, alacsonynak minősül. Az átlagos magasság 173-181 cm4Magas - 182 cm-től és felette.

Számítsa ki Adonis Indexét. Ha az alakod messze van az ideálistól, használja a Fogyásnaptárat, hogy megtudja, szükség van-e plusz fogyásra.

Ide kattintva megtudhatja, hogy jó-e a saját vizeletfogyasztása.

És ez a cikk még érdekesebb: Miért veszítik el a madarak a péniszüket?

Következő

Olvassa el tovabba: