Az alváshiány megzavarja a szívműködést
ElőzőAmint azt a Birminghami Egyetem munkatársainak sikerült megállapítaniuk, a normális szívműködés megzavarásának és az erek károsodásának egyik oka az alváshiány és a súlyos túlterheltség.
Ugyanakkor minden folyamatot légzési zavarok kísérnek, ami meglehetősen negatív egészségügyi következményekkel jár.
Az alváshiány megzavarja a szívműködést
A tudósoknak sikerült szoros összefüggést megállapítaniuk az éjszakai pihenés hiánya és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása között, amelyekhez elhízás és metabolikus szindróma is társul.
Kate Pugh és Shahrad Taher, akik kísérleti vizsgálatot végeztek, szerint ha az ember jól alszik, akkor a szervezetének lesz ideje helyreállni, így a szívrendszer "hurrá"-val működik.
A vizsgálatban önkéntesek egy csoportja vett részt, akiknek az erek munkájában zavarok voltak. Az optimális mutatókat három nap után érték el, amikor az alvási rendszer teljesen helyreállt, és a szervezet alkalmazkodott a megfelelő alváshoz.
A kísérlet során több különböző kísérlet elvégzésére is lehetőség nyílt, amelyek megerősítették az alváshiány légző- és szívrendszeri rendellenességekre gyakorolt közvetlen hatását.
Aludj annyit, amennyit a pihenéshez kell, és akkor megőrzöd a szíved és az ereid egészségét.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Expressz módszerek az alváshiány és a fáradtság nyomainak eltávolítására
- Kedves Doktornő 8. évad
- Az országúti kalandok a vezetés közbeni étkezéssel kapcsolatos 10 legjobb hiba
- Hány közvetlen üzenet küldhető el az Instagramon naponta
- A show résztvevői Instagrammerek