Az alváshiány megzavarja a szívműködést

Előző

Amint azt a Birminghami Egyetem munkatársainak sikerült megállapítaniuk, a normális szívműködés megzavarásának és az erek károsodásának egyik oka az alváshiány és a súlyos túlterheltség.

Ugyanakkor minden folyamatot légzési zavarok kísérnek, ami meglehetősen negatív egészségügyi következményekkel jár.

szívműködést

Az alváshiány megzavarja a szívműködést

A tudósoknak sikerült szoros összefüggést megállapítaniuk az éjszakai pihenés hiánya és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása között, amelyekhez elhízás és metabolikus szindróma is társul.

Kate Pugh és Shahrad Taher, akik kísérleti vizsgálatot végeztek, szerint ha az ember jól alszik, akkor a szervezetének lesz ideje helyreállni, így a szívrendszer "hurrá"-val működik.

A vizsgálatban önkéntesek egy csoportja vett részt, akiknek az erek munkájában zavarok voltak. Az optimális mutatókat három nap után érték el, amikor az alvási rendszer teljesen helyreállt, és a szervezet alkalmazkodott a megfelelő alváshoz.

A kísérlet során több különböző kísérlet elvégzésére is lehetőség nyílt, amelyek megerősítették az alváshiány légző- és szívrendszeri rendellenességekre gyakorolt ​​közvetlen hatását.

Aludj annyit, amennyit a pihenéshez kell, és akkor megőrzöd a szíved és az ereid egészségét.

Következő

Olvassa el tovabba: