A zabpehely előnyei a bőr számáraarc, haj és emésztés

Előző

hogy

emésztés
Az utóbbi időben egyre többen kezdenek új napot egy tányér aromás zabpehellyel, különféle adalékanyagokkal (általában édes-savanyú gyümölcsök és bogyók), ennek oka pedig a a zabpehely jótékony hatása az emberi egészségre.

A zabpehely valóban nagyon hasznos a szervezetünk számára, de mint minden terméknek, ennek is megvannak az előnyei és hátrányai. Valójában számos orvosi tanulmány megerősíti, hogy a zabpehely előnyös és káros is lehet. Nos, mérlegeljünk mindenféle előnyt és hátrányt.

A cikk tartalma:

  • Milyen vitaminokat tartalmaz
  • Hasznos tulajdonságok
  • Káros tulajdonságok
  • Allergiás reakció
  • Vélemények a zabpehellyel történő mosásról
  • Videó a zabpehely előnyeiről

Tartalom

  • 1 Milyen vitaminok vannak a zabpehelyben
  • 1.1 Mire jó a zabpehely?
  • 1.1.1 Zabkár
  • 1.1.1.1 Zabpehely allergia
  • 1.1.1.1.1 Mosás zabpehellyel vélemények
  • 1.1.1.1.2 A zabpehely előnyei Videó

Milyen vitaminok vannak a zabpehelyben

A zabpehely nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek növelik a szervezet ellenálló képességét a különféle fertőzésekkel és a negatív környezeti hatásokkal szemben. A zabpehely gazdag metioninban és magnéziumban, amelyek javítják a központi idegrendszer működését. A zabpehelyben található vitaminoknak köszönhetően javulnak az anyagcsere folyamatok.

A zabpehely nagy mennyiségű foszfort és kalciumot tartalmaz, amelyek szükségesek a csontrendszer számára. A zabpehely rendszeres fogyasztása csökkenti a vérszegénység kockázatát. Használata gyomor-bélrendszeri betegségek esetén is javasolt, mivel burkoló és gyulladáscsökkentő hatása van. Ugyanakkor jó megelőző intézkedés a gyomorhurut és a fekélyek ellen.

Mi az előnyezabpehely?

A zab pótolhatatlan termék, amely nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, és mint tudod, a szénhidrátok hasznos anyagok az emberi szervezet számára. Ez az előnye a reggeli zabpehelynek, mert nem tudja egész napra energiával és lendülettel ellátni a szervezetet.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy ha rendszeresen zabpelyhet eszel reggel, nem csak nyugodtabbá válhatsz, de okosabbá is. Javítja az agy működését, vidámságot és jó hangulatot ad. Javítja a szellemi képességeket és a jó memóriát egészen idős korig. A zabpehely további előnye, hogy ha jó az étvágyad, akkor egy teljes reggelit ehetsz rántottából, szendvicsből vagy kolbászból, de előtte egyél egy kis zabpelyhet, hogy ne kerüljön a koleszterin a vérbe, ne rakódjon le a falak edények

Mire hasznos a zabpehely?Ha bőrgyulladásban vagy allergiában szenved, fogyasszon zabpelyhet az egyik főételként. Elegendő mennyiségű B-vitamint tartalmaz az élelmiszer-emésztési folyamat normalizálásához. Hasmenésben vagy puffadásban szenvedőknek is ajánlott.

Számos vitamint és nyomelemet is tartalmaz, amelyek normalizálják a jó anyagcserét. Nélkülözhetetlen azok számára, akik túlsúlytól vagy gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdenek.

Mindenki tudja, hogy az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek normalizálják a vércukorszintet. Ezért alacsony glikémiás indexe miatt a zabpehely a leghasznosabb élelmiszer a magas vércukorszinttel küzdők számára.

Nagyon sok olyan betegség létezik, amelyekre elsősorban a zabpehely ajánlott. Foszfornak és kalciumnak köszönhetően segít leküzdeni a mozgásszervi problémákat, a benne lévő nagy mennyiségű vas miattvérbetegségek, vegetatív-vaszkuláris dystonia és vér megelőzésére használják. A zabpehely hátránya, hogy cöliákiában (gabona intoleranciában) szenvedők nem fogyaszthatják.

A zabpehely előnyeit és ártalmaitévek óta tanulmányozták, és az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy ennek a terméknek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Tehát bármilyen mennyiségben ehet zabpelyhet anélkül, hogy károsítaná egészségét.

A zabpehely kártétele

A zabpehely ártalma elsősorban azok számára nyilvánvaló, akik cöliákiában, azaz gabonaintoleranciában szenvednek. Mindenki tudja, hogy minden termék használata mértékkel legyen, ez a szabály a zabpehelyre is vonatkozik. Túlzott mennyiségű zabpehely használata esetén a zabpehely káros hatása meghaladhatja minden hasznos tulajdonságát. A zabpehely fitinsavat tartalmaz, amely a szervezetben felhalmozódva hozzájárul a kalcium kimosódásához a szövet csontjaiból.

A zabpehely ártalmatlan termék, hosszú tanulmányok után az orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy minden ember étrendjében jelen kell lennie. Csak győződjön meg róla, hogy zabpehely, nem instant zabpehely. Mivel az instant zabpehely ártalmas az, hogy speciális feldolgozásnak vetik alá, ami után a vitaminok mennyisége csökken. Az anyagcsere-szabályozó képességét is elveszíti, és nem tudja ellátni a szervezetet a szükséges energiamennyiséggel.

Zabpehely allergia

Ez a probléma mindenkit érinthet, gyermekeket és felnőtteket egyaránt. Mindez a zabpehely gluténéért okolható. Sokan próbálnak egészséges életmódot folytatni, zabpelyhet tesznek az asztalra, nem sejtve, hogy a zabpehelyre allergia jelentkezhet. A glutént a búza és a rozs tartalmazza, ha vizet adsz hozzá, akkor a glutén vízzel való kölcsönhatása során a szemek ragacsossá válnak, és felhasználhatod őketelkészítjük a tésztát

Mosás zabpehellyel vélemények

Kétségtelen, hogy minden nőnek rengeteg kozmetikum van az öltözőasztalán. Mivel a test minden része bizonyos ápolást igényel. De ha belegondol, ezek az alapok mindig segítettek Önnek, és ez nem csak reklám? Néha jobb a népi jogorvoslatokhoz folyamodni, amelyek valóban segítenek megoldani a problémát.

Szó lesz a zabpehelyről, melynek segítségével simaságot, selymességet adhatsz bőrödnek, eltüntetheted a kódon lévő irritációt, a zabpehely jól segít zsíros bőrön, pattanásokon, pattanásokon is. A zabpehellyel történő mosásról szóló vélemények teljesen eltérőek, de a legtöbb esetben pozitívak. De ahhoz, hogy Ön is azok közé tartozzon, akiknek ez segített, az instant zabpehely helyett használjon rendes zabpelyhet.

Zabpehely mosási receptAz eljárás megkezdése előtt ajánlatos egy kis hálót helyezni a mosogatóba, hogy a csatorna ne tömődjön el.

Vegyünk egy marék pelyhet a kezünkbe, nyomjuk meg erősen a kezünkben, és tartsuk meleg víz alatt néhány másodpercig. Ezt követően kezdjük el gyengéden masszírozni az arcot a beáztatott pelyhekkel, ez az eljárás nem tarthat sokáig, mivel néhány másodperc múlva a zabpehely habosodni kezd, ezáltal megtisztul az arcbőr.

Ne ijedjen meg, ha a zabpehellyel történő mosás után bőrpír vagy apró pattanások jelennek meg - ez azt jelenti, hogy a bőr megtisztul. Már egy hét mosás után ezzel a népi gyógymóddal elfelejti a pattanásokat és mitesszereket, miután sima, puha és bársonyos bőrt kapott.

A zabpehely előnyei Videó

Videó arról, hogyan lehet megszabadulni számos betegségtől zabpehely használatával. Milyen vitaminok vannak benne és hogyan kell helyesen főzni.

Következő

Olvassa el tovabba: