A terhesség ötödik hónapja

Előző

ötödik
Annak ellenére, hogy a baba már sokat nőtt az előző hónapban, még mindig van elég hely neki az anyja pocakjában. Most már pontosan meghatározhatja, hogy a baba alszik-e vagy sem, hogyan reagál apa hangjára, zenéjére, fényére. Könnyű pontokkal biztosan tájékoztatni fogja Önt ízléséről és preferenciáiról.

Ne feledje, minden érzelmét átadja a babának, mert tudjuk, milyen fontos a gyermek fejlődése a terhesség alatt. Ezért nem szabad aggódni és stresszelni. Csak pozitív érzelmek!

A terhesség ötödik hónapjábansok anya aktívan beszél a gyermekével. Ideje követni a példájukat. A baba biztosan szeretni fogja a kommunikációt. Egyébként akár elkezdhetsz olvasni a gyerekednek.

Bármikor és bárhol beszélhet. Például séta közben mondd el gyermekednek, hogy mi van körülötted, mit hallasz.

Ha bármilyen problémája van, ne tartsa magában a negatív érzelmeket. Magyarázd el a gyermeknek az okát, és mindketten jobban érzik magukat.

Minden módon ösztönözze az apát arra, hogy beszéljen a gyermekkel. Akár játszhatsz is: hagyd, hogy a férfi hasra tegye a kezét azon a helyen, ahol a baba lábát érezni. Ezt követően kissé oldalra mozgatja a kezét, és megkéri a babát, hogy tolja. A gyermek nagyon gyorsan megtanul játszani.

Ha ez a második terhessége, ideje bemutatni idősebb gyermekét egy húgának vagy testvérének. Egyébként most már mindkét gyereknek kitalálhatsz meséket.

A terhesség ötödik hónapjában érdemes kicsit módosítani a menüt. Tegye változatossá étrendjét fehérjében (hús, hal) és vitaminokban gazdag ételekkel. Az ilyen táplálkozás hozzájárul a laktáció kialakulásához és a hosszú távú szoptatáshoz.

Ahhoz, hogy a gyermek csontjai és fogai erősebbek legyenek, már a terhesség 5. hónapjában gondoskodni kell a termékek kalciumtartalmárólétel. Tökéletesen alkalmas: tej, túró, túró, házi kefir.

Napi egy datolyaszilva, feijoa vagy kivi biztosítja a pajzsmirigy teljes működését. Ezenkívül a tenger gyümölcsei nagy mennyiségű jódot tartalmaznak.

A vérszegénység megelőzése érdekében ügyelni kell az elfogyasztott vas mennyiségére. A borjúmáj, a hajdina, a petrezselyem és a spenót segít. Természetesen a terhesség alatt is ehet édességet, de jobb, ha aszalt gyümölcsökkel helyettesíti.

Előnyben részesítse a könnyen emészthető és alacsony kalóriatartalmú termékeket. Ez nem hoz létre további terhelést a gyomor-bél traktusban.

A terhesség 5. hónapja elég nyugodtan telik. De ha éjszaka zavar az álmatlanság, sétáljon egyet, hallgasson csendes zenét, igyon egy csésze meleg tejet vagy zöld teát. Az alvás gyorsan és észrevétlenül elalszik.

Következő

Olvassa el tovabba: