A saroksarkantyú (plantáris fasciitis) kezelése

Saroksarkantyú — konzervatív és népi terápia

Az erős fájdalom a sarokban, amikor rátámaszkodik, a saroksarkantyú fő tünete, amely lényegében csontos növekedés a sarokcsont talpi felszínén. A fájdalmat azonban ebben a betegségben nem maga a sarkantyú okozza, hanem a környező szövetek gyulladása, különösen a talpi aponeurosis (vagy fascia), ahol a sarokcsonthoz való csatlakozás helyén kinövés képződik.

A talpi aponeurosis egy kötőszövet, amely részt vesz a lábboltozat kialakulásában. Nyilvánvaló, hogy minden nap egyszerűen kolosszális terhelés éri, ami a fascia megnyúlásához, repedéséhez és gyulladásához (talpi fasciitis) vezet. Idővel ez a betegség okozza a saroksarkantyú kialakulását, amely kezelést igényel.

A plantáris fasciitis okai

A láb talpi felszínének krónikus traumatizációja.
Lúdtalp.
Professzionális terhelések a lábakon.
Túlzott testsúly.
Kényelmetlen cipő viselése.

A fő módszer, amely lehetővé teszi a saroksarkantyú diagnosztizálását, a láb röntgenfelvétele oldalsó vetületben. Az ultrahangot a láb lágy szöveteinek vizsgálatára használják.

A saroksarkantyú kezelésének módszerei

A lábbetegségek problémájával ortopédusok és sebészek foglalkoznak, ezekhez a szakemberekhez kell fordulni, ha lábfájdalom lép fel. Arzenáljukban két fő módszercsoport található, amelyek lehetővé teszik a saroksarkantyú gyógyítását: konzervatív és sebészeti. Az orvosok rendkívül ritkán folyamodnak az utóbbihoz, inkább a gyengéd konzervatív terápiát részesítik előnyben. Fő célja a fascia és a sarkantyút körülvevő szövetek érzéstelenítése és gyulladásának enyhítése, mivel maga a csontnövekedés nem tud felszívódni.

A saroksarkantyú konzervatív kezelése

Irgalmasmód a láb számára. Szükség esetén az érintett végtagot rugalmas kötéssel - szalagozással - kedvező helyzetben rögzítik.
Terápiás gimnasztika.
Ortopéd cipő viselése, talpbetét, egyedileg készített speciális talpbetét. Ezen eszközök feladata a talpra nehezedő terhelés csökkentése.
Láb- és lábmasszázs.
Fizioterápia - elektroforézis, fonoforézis fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, ozokerit alkalmazások, magnetoterápia.

Ha az említett módszerek nem segítenek megbirkózni a fájdalommal és csökkentik a szöveti gyulladást plantáris fasciitisben, akkor a saroktáska (bursa) orvosi blokádját és szúrását glükokortikoidok bevezetésével végzik. Az ilyen manipulációk elvégzéséhez steril körülményekre és az orvos tapasztalatára van szükség, ellenkező esetben komplikációk kialakulása lehetséges: szöveti fertőzés, idegkárosodás és aponeurosis stb. Ugyanakkor a minőségileg elvégzett eljárás valóban hosszú ideig tart. tartós hatás.

Az utóbbi időben egyre gyakrabban alkalmaznak egy új módszert - lökéshullám-terápiát - a saroksarkantyú kezelésére. De hatékonyságát még nem bizonyították kellőképpen, bár pozitív dinamika figyelhető meg a használata során.

Operatív kezelés

A sebészeti beavatkozást végső megoldásként hajtják végre, amikor a nem sebészeti módszerek nem segítenek, ami rendkívül ritka, mivel az orvos által helyesen kiválasztott konzervatív kezelési komplexum szinte mindig jó eredményt ad.

A műtét során a sarkantyút teljesen eltávolítják, az alatta lévő csont egy kis részével együtt. Érdemes megjegyezni, hogy a sebészeti beavatkozás nem akadályozza meg az új csontnövekedés megjelenését hozzájáruló tényezők jelenlétében.

Terápiás gimnasztika

A saroksarkantyúkra végzett speciális gyakorlatok javítják a szövetek vérkeringését,hozzájárul a nyújtáshoz, a rugalmasság növeléséhez és a plantáris fascia erősítéséhez, és ez jó megelőzésére szolgál a már meglévő plantáris fascia esetén.

A torna megkezdésének egyetlen korlátja az akut fájdalom, vagyis az orvosok a gyulladásos folyamatok közepette javasolják a láb védelmét és a sérült szerkezetek gyógyulásának lehetőségét. De amint a fájdalom kissé alábbhagy, elkezdheti az edzést.

A terápiás gyakorlatok minden komplexét az alsó láb és a láb izmainak előkészítésével kell kezdeni. Ehhez fel kell melegíteni és ki kell nyújtani őket. Ezután folytassa közvetlenül a problémás területre.

Íme néhány edzéslehetőség:

Tekerés egy kis golyó talpával (lehet tüskékkel) vagy egy teli műanyag palack (0,5 l) talpával, de erős nyomás nélkül.
Kis tárgyak felszedése a padlóról lábujjakkal.
Törölközők csoszogása a padlón.
A lábak nyújtása. Ehhez le kell ülni a földre, kinyújtani a lábát, és a lábát a kezével maga felé húzni, amíg kényelmetlenséget nem érez, ehhez használhat övet vagy gumiszalagot is.

A torna után célszerű szalagozást végezni a talpi fascia feszített helyzetben történő rögzítésére.

A saroksarkantyú népi kezelése

A fájdalom csökkentésére és a szöveti gyulladás enyhítésére a plantáris fasciitis kezelésében meleg lábfürdőket vehet fel sóoldattal (jobb tengeri sót használni - 3 evőkanál liter vízben).

Jót tesz a reszelt nyers burgonyával vagy szolidollal egyenlő részben elkevert retekkel készített borogatás is. Ezeket minden nap éjszaka kell elvégezni, amíg a fájdalom alábbhagy. A keveréket felvisszük a sarkakra, műanyag zacskót helyezünk rá, és becsomagoljuk egy tiszta ruhával, viselhet szűk zoknit.

TöbbA saroksarkantyú kezelésének egyik népszerű módszere az epeborogatás. Elkészítésükhöz külső használatra orvosi epét kell vásárolni a gyógyszertárban. A tömörítést a lábak előzetes gőzölése után javasoljuk. A borogatás tetejére polietilén fóliát helyezünk, és kötéssel rögzítjük. Számos eljárás elegendő a fájdalom enyhítésére.

Glicerin oldattal bedörzsöljük. A gyógyszertárban vásárolt 100 ml sóoldatban hígítson fel 25 ml 10%-os ammónia, etil-alkohol és 25 g glicerin oldatot. Óvatosan dörzsölje be a kapott gyógyszert a sarkába. Előtte alaposan mossa meg és szárítsa meg a lábát. Erős égő érzés jelentkezhet, de gyorsan elmúlik. Az eljárást 3-5 napig kell elvégezni, naponta kétszer is lehetséges.

Az érintett területet orgonavirág, mocsári sable és fenyőmag alapú alkoholos tinktúrákkal is bedörzsölhetjük.

A plantáris fasciitis felsorolt gyógyító népi kezelési módszereivel bizonyos pozitív eredmény érhető el, azonban képzett orvosi konzultáció és komplex terápia nélkül lehetetlen a saroksarkantyút gyógyítani. Ezért sarokfájdalmak esetén mindenképpen forduljunk orvoshoz.