A kapilláris vérkeringés helyreállítása (1. cikk).

Előző
cikk

Népi módszerek

A kapilláris vérkeringés helyreállítása (1. cikk).

A kapillárisok mikroszkopikus méretű erek, amelyek táplálékot szállítanak szó szerint minden izomrosthoz, testünk minden sejtjéhez. Ha összeadja teljes hosszukat az emberi testben, hihetetlen számot kapsz - több kilométert! Ez pedig természetes: a természetnek gondoskodnia kellett a közlekedési rendszerről, mert mind az oxigént, mind a tápanyagokat folyamatosan kell eljuttatni a fogyasztási helyekre.

Az egész szervezet és szerveinek egészsége a hajszálerek egészségétől, tisztaságától, tónusától függ, ugyanis az egyes sejtekhez jutó tápanyag és oxigén eljuttatása, majd az anyagcseretermékek eltávolítása éppen a hajszálerrendszertől, a legkisebbtől függ. testünk véredényei.

Ezért ennek megértéséhez, tisztaságára, munkaképességükre, egészségükre mindannyiunknak tudatos életre kell törekednünk. A kapilláris rendszer betegségének provokatív tényezői, a következő tényezők: hipodinamia, szénhidrát-anyagcsere megsértése (cukorbetegség), elhízás. állati eredetű zsírok túlzott fogyasztása, dohányzás, magas vérnyomás, a koleszterinbontó zsírok elégtelen termelése, köszvény és pikkelysömör jelenléte. És természetesen a stressz, a krónikus stressz nagyon káros hatással van az érrendszeri tónusra. A feszült állapot nemcsak a kis kapillárisokat, hanem a nagy artériákat is érinti, általában a test teljes létfontosságú tevékenységét.

Ha szabad szemmel látjuk a mikrovaszkuláris rendszer károsodását apró zúzódások, kék vénák, vagy hosszan tartó, nem gyógyuló fekélyek formájában a lábakon, a bőr felszínén, akkor a mikrovaszkuláris rendszerünk korántsem egészséges. Vagy kéz- vagy lábfagyás, vagy fordítva, amikor a kéz vagy a láb megég, (ebben az esetben a szövetek gyulladása kíséri) és ez megtörténik. Ezek a kapilláris vérkeringés problémái. Ezek trombózisos kapillárisok lehetnek, ha egyszerűen nemfelnyitva vagy eltömődött a sejtek salakanyagaival. Ezért a feladat a mielőbbi eszméletvesztés, hogy ezek az erek működőképes állapotban maradjanak. Általában a trombózisos „alvó” erek nem telnek meg vérrel, nem szállítanak tápanyagokat a sejtekhez, és nem távolítják el a sejtekből származó anyagcsere-hulladék. Vagyis a test, szerv összes fő funkciója nem érintett, a további tartalékokról nem is beszélve, vagyis a kapillárisok meghibásodása a kulcsa számos betegség megértésének. És arra a kérdésre, hogy miért vagyunk betegek? Az egyik válasz a gyenge kapilláris keringés!Vannak más válaszok is – minden betegséget az idegek okoznak– igen, ez így van, pontosan az idegek okoznak görcsöt minden érben – kicsiben és nagyban, vagyis az egész keringési rendszer zavart szenved. Természetesen más okai is vannak, a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás ill. stb. De ebben a cikkben az a feladatom, hogy felfedjem, hogyan lehet erősíteni a kapilláris vérkeringést. Sőt, az öregség a szervezet kiszáradása a hajszálerek fokozatos záródása, a kiszáradt sejtszigetek megjelenése és az életfolyamatok lelassulása miatt.

Számos betegség esetén az orvosok értágító gyógyszereket írnak fel, például nikotinsavat az injekciós séma szerint, amikor minden injekcióhoz 1 kockát adnak. Az injekció után az erek egy ideig kitágulnak, a test felmelegszik, anélkül, hogy a hőmérséklet emelkedne. A cél a test legkisebb ereinek bevonása.

Sajnos sokunkban, akik hipodinamiában szenvedünk, a hajszálerek kétharmada nem működik, nagyon kimerült, beszűkült állapotban vannak. A vér gyakorlatilag nem megy át rajtuk Hogyan javítható a vérkeringés és tisztítható a kapillárisok? Népgyógyászat, egészséges életmód. a hagyományos orvoslás apránként halmozta fel az egészséges élet bölcsességét. Először is:

• Kizárja a hypodynamiátéletéből. Ez nagyon veszélyes állapot az emberi egészségre! Ismeretes, hogy bármely szerv sorvadásának egyik megnyilvánulása az érrendszer kapacitásának csökkenése, a kapillárisok csökkenése a szívben, az izmokban és a szervekben. Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember még enyhe terheléssel sem tud megbirkózni, amelyben növelni kell az izmok vér- és oxigénellátását. És képzelj el egy beteg szervet, amely kimerült a kapillárisrendszerből.

• A motoros aktivitás korlátozásának körülményei között a szövetek bomlásának folyamata fokozódik, gyógyulásuk folyamata gyengül. Az izomszövetek sorvadása hipokinéziával jár.

Megfigyelték: ha az ember intenzíven dolgozik, ezek a legkisebb erek kitágulnak, megtelnek vérrel, áramlása pedig felerősödik és felgyorsul. Fizikai terhelés során a szervezetben keringő vér térfogata átlagosan 1-1,5 literrel megnő, így összesen eléri az 5-6 litert, az utánpótlás vérraktárakból – egyfajta tartalékkapacitásból – történik, elsősorban a májban, lépben található. és a tüdőt.

Ennek megfelelően növekszik a mozgékony vörösvértestek száma, aminek következtében megnő a vér oxigénszállító képessége. A dolgozó izmok megnövekedett véráramlásával a dolgozó kapillárisok száma többszörösére nő. Az oxigén felhasználásával az anyagcsere intenzitása tízszeresére nő. A jó kapilláris vérkeringéshez szisztematikus kapilláris gimnasztikát kell végezni.

• A japán professzor, Katsuzo Nishi 1926-bana test vérkeringéséről teljesen más képet adott. Nisha szerint a vér fő motorja nem a szívben, hanem a hajszálerekben található. Miután megértette a szív- és érrendszeri betegségek fő okát, K. Nishi kifejlesztett egy technikát, amelynek célja a hajszálerek helyreállítása, tisztítása és megújítása. Ehhez vibráló mozdulatokat kell végrehajtania a kezével, lábával és egyidejűlegvegyen egy pozíciót a hátán fekve, emelje fel a karját és a lábát, és vibráljon. A vibrációs mozgások számát fokozatosan 350-400-ra kell emelni minden reggel és este. A vibrációnak köszönhetően az endotélium (az erek belső fala) megtisztul a koleszterin- és sólerakódásoktól, a kapillárisok megnyílnak és megtisztulnak.

Az egyik testrészben lévő sejtek rezgése miatt a test más részein megnövekszik a vérkeringés. A kapillárisok helyreállnak, a kapilláris vérkeringés helyreállítása pedig az egész test kezeléséhez vezet. Ezért azoknak, akik valamilyen szerv egészségének helyreállítása miatt aggódnak, iktassák be ezt a gyakorlatot a rehabilitációs programjukba. Természetesen ez nem egy nap, de még csak nem is egy hónap alatt fog megtörténni, és lehet, hogy több hónapig is eltarthat, de ugyanakkor tudod, hogy egy ilyen szükséges és dédelgetett cél felé haladsz - az egészség. És akkor, ha javulást érzel, ugyanazokkal a gyakorlatokkal fogja megőrizni egészségét.

• A. Zalmanov orosz tudós és orvos(a múlt század 20-as éveiben) arra a következtetésre jutott, hogy a terpentinfürdő hatékony módszer a kapillárisok helyreállítására és tisztítására (Zalmanov szerint). Hatékony eszközei az érrendszeri betegségek megelőzésének és az öregedés elleni küzdelemnek. A terpentin fürdők - fehér és sárga színűek - egész évben használhatók. A terpentint, mint ismeretes, cédrus- vagy fenyőszurokból, gyantából vonják ki desztillációval. Esszenciális és terpentin olajokat tartalmaz, ez a fő összetevő a fürdők receptjében. Maga a gyanta kifejezett biológiai aktivitással rendelkezik, gyógyítja a sebeket, a cédrus és a fenyő kérgének repedéseit. Valószínűleg innen ered a neve. A terpentin helyi irritáló és fertőtlenítő hatású. Más illóolajokhoz hasonlóan képes behatolni a bőrbe, és jótékony biokémiai reakciókat vált ki a szervezetben.) Ugyanakkor,hajszálerek megnyitása és az egész szervezet vérkeringésének revitalizációja. • A fehér fürdők leginkább a hajszálerek megszakadt funkcióinak helyreállítására, a bőrerek stimulálására alkalmasak. Elég nehéz elkészíteni a szükséges kompozíciót otthon. De a gyógyszertárakban vásárolhat kész "Zhyvy-Ton" fehér terpentin fürdőket.

• Kezdő adag — 10-15 ml (1 evőkanál kanál) emulzió 175-200 literes fürdőhöz. Használat előtt alaposan rázza fel az emulziós üveget. Öntsön 10-15 ml-t egy külön 3-5 literes tartályba. Adjon hozzá forró vizet, alaposan keverje össze. • A fürdőkádban lévő víz kezdeti hőmérséklete 6-37 fok legyen. Adja hozzá az oldatot a fürdőhöz, öntse a víz teljes felületére. Jól keverjük össze.

• Fürdés előtt a gyomorégés elkerülése érdekében a nemi szervek bőrét vazelinnel be kell kenni. A fürdés teljes időtartama 10 perc. 3 percenként adjunk hozzá forró vizet, és 10 percen belül állítsuk be a fürdőben lévő víz hőmérsékletét 39 fokra. • Az eljárás végén, törölgetés és különösen elrejtőzés nélkül, csavarja be magát frottír törölközőbe, és feküdjön le. Pihenjen és pihenjen 1,5-2 órát. A fürdőzés időtartama 10-20 nap. A terhesség második felében, II és III fokú magas vérnyomás, hepatitis és májcirrhosis, tüdőtuberkulózis esetén nem javasolt fehér fürdőt venni. a fentieken kívül a következőket fogják használni a test ereinek ápolására:

• Mindenféle masszázs. Különösen hasznos a problémás területek masszázsa a Kuznetsov applikátor segítségével (téglalap alakú szövetdarabra szerelt műanyag tűs gombok). Javaslom, hogy rendszeresen végezze, kezdve a gerincvel (a lumbosacralis régiótól a nyaki régióig), majd a kéz- és lábujjakkal, a homlok, az arc és az áll bőrével. Így mindenhol aktiválódik a kapilláris vérkeringés. Fogadási eljárásAz applikátoros masszírozást a következőképpen kell elvégezni: 10 perc elteltével a tűk érzésének melegség érzéssé kell válnia. Ha ilyen hatás nem érhető el, akkor könnyű szövetet kell helyeznie a tűkre, vagy csökkentenie kell a nyomás mértékét. Az eljárást 30 perctől kezdődően kell elvégezni, naponta legfeljebb 10 percet hozzáadva, 1 óráig növelve.

• A professzionális masszázsterapeuták által végzett masszázskezeléseket sem szabad elhanyagolni. Az ellenjavallatok figyelembevételével rendszeresen masszázs tanfolyamokat kell végezni. • Van egy nagyon jó módszer a kapilláris vérkeringés helyreállítására. Javasoljuk, hogy egyszerű ujjmasszázst végezzen Alla Umanska professzor módszere szerint.A jobb kéz hüvelyk- és mutatóujjával elkezdjük "dörzsölni" a bal kéz összes ujját a hegyétől a tövéig. Ezután a bal kézzel masszírozza meg a jobb kéz összes ujját pontosan ugyanúgy. Ugyanakkor a kezek felmelegednek, a kapilláris vérkeringés fokozódik. Ezenkívül ez a masszázs számos betegségben hatékony, különösen az akut koszorúér-szindrómákban, mivel a kéz vetülete az agyban nagy területet foglal el, és reflexívekkel kapcsolódik az összes belső szerv vetületéhez.

• Általánosságban úgy gondolom, hogy az összes elérhető testrész önmasszírozása a fizikai gyakorlatokkal együtt nagyon fontos az egészség helyreállítása és megőrzése szempontjából. A reggeli vizes eljárások során végezzen egy kis (5 percen belüli) kézmasszázst. lábak, hát, nyak. És így minden nap, az ilyen eljárások után, úgy érzi, nem csak kívülről, hanem belülről is megmosott. Békesség, önbizalom érzése.

• Nagyon hatékony öblítés: kontrasztos és egyszerűen hideg. Minden nap kontrasztzuhanyzás javasolt. Sőt, reggel hideg, este pedig mérsékelten meleg eljárással fejezze be. • És persze fürdés, ha lehet seprűvel. A vénás masszázs jó torna a hajszálerekre, és nem csak a gimnasztika,kinyitja az összes hajszálereket, nem hiába érzi magát az ember újjáéledve a fürdés után. Sokan szeretnek fürdőzés után medencébe, medencébe merülni, hűvös zuhanyozni. Ez lerövidíti a kitágult hajszálereket, tágulásuk-szűkülésük az érgimnasztika szükséges eleme.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: