A jobb vagy a bal láb zsibbadása

Előző

A munkaképes korúakban gyakran előfordul a végtagzsibbadás, melyet a bal és a jobb láb bizsergése (bizsergés egyidejűleg mindkét végtagban előfordulhat), égő érzés, bőrérzékenység hiánya, hidegérzet kísér. A lábak zsibbadása nem önálló betegség, hanem egy személy gerinc-, ideg- vagy érrendszeri betegségeinek tüneteként nyilvánul meg.

Mindkét végtag zsibbadásának hatékony kezelése érdekében figyelni kell a tünetekre és követni kell az orvos utasításait.

A láb zsibbadásának okai

A lábak zsibbadásának okai lehetnek mind a testbetegségek (örökletes vagy szerzett), mind a helytelen életmód. A gyakori okok a következők:

  • jobb
    Osteochondrosis    . Az inaktív életmód miatti nyilvánvaló gerincelváltozások során a gerincvelőben az alsó végtagok érzékenységéért felelős csigolyaközi idegek becsípődnek.
  • Intervertebralis hernia. A rostos gyűrű szakadása miatt a porckorong magja elmozdul, és az ideggyökerek beszorulnak a porckorongok közé, ami a szövetek reflexgörcséhez és a lábak zsibbadásához vezet.
  • Neuropathia- az alsó végtagok idegvégződéseinek károsodása, amely cukorbetegség, sclerosis multiplex stb.
  • Az érelmeszesedésleggyakrabban 50 év feletti időseknél fordul elő. E betegség során az alsó végtagok zsibbadását fájdalom és görcsök, fokozott gyengeség és fáradtság kíséri.
  • Sclerosis multiplex, amikor a gerincvelő és az agy legtöbb szövete fásodik, lábfájdalom és zsibbadás kíséri.
  • A Rayney-kórt​​kevéssé tanulmányozzák a szakemberek, e betegség során az alsó végtagok vérkeringése gyengül. A lábak zsibbadása fokozott duzzanattal ésgörcsök
  • A Reumás ízületi gyulladásaz ízületek fertőző betegsége, melynek során deformációjuk következik be, aminek következtében az idegek becsípődnek. Ezt a betegséget a láb ízületeinek akut fájdalmai és duzzanat kísérik.

Tudjon meg többet az alsó végtagok ateroszklerózisáról a http://lechimsya-prosto.ru/atherosclerosis-sosudov-nizhnix-konechnostej cikkben.

A fenti betegségeket tünetegyüttes kíséri, beleértve a jobb és a bal láb zsibbadását. Ha a lábak zsibbadása ritka esetekben jelentkezik, akkor a test hosszan tartó kényelmetlen helyzetben való tartózkodása, a B12-vitamin és a nyomelemek hiánya, valamint az alkohol- és kábítószer-visszaélés következménye lehet.

Mindenesetre a pontos diagnózis felállításához teljes körű vizsgálatot kell végezni, beleértve a gerinc és az ágyéki régió ultrahangját és MRI-jét. Az orvossal folytatott beszélgetés során fontos pontosan átadni az információkat arról, hogy pontosan hogyan zsibbadnak a lábak, milyen gyakran nyilvánul meg, és mennyi ideig figyelhető meg a végtagok zsibbadása.

a tartalomhoz?

Lábzsibbadás kezelése

A lábak zsibbadásának okainak pontos diagnosztizálása után szigorúan be kell tartania az orvos összes ajánlását. Ezen kívül számos olyan eljárás létezik, amelyek enyhítik a láb fáradását, csökkentik a gerinc feszültségét és a lábak zsibbadását, beleértve a népgyógyászati ​​recepteket. Érdemes betartani az általános ajánlásokat is a szervezet, a keringési és idegrendszer normál működésének megőrzése érdekében.

Hogyan kezeljük a lábak zsibbadását:

  • Az edzés segít csökkenteni a lábak zsibbadását. A túrázás, a kerékpározás, az úszás és egyéb sportok elősegítik a végtagok vérkeringésének fokozását és a gerinc fejlődését.
  • Fel kell adni az erős teát és kávét, a dohányzást és az ivástalkohol (különösen nagy mennyiségben), mivel ebben az esetben az érgörcsök lépnek fel, ami zsibbadással, görcsökkel és egyéb kellemetlen tünetekkel jár.
  • A fő étrendnek forró gabonaféléknek kell lennie - hajdina, zab és csíráztatott gabona. A nyomelemek, különösen a vas adagjának növelése javasolt.
  • Az állandó reggeli és esti kontrasztos fürdők javítják a fizikai állapotot. Ehhez legalább ötször felváltva kell leengedni a lábakat egy meleg és hideg vízzel töltött edénybe 30 másodpercre, az eljárást minden nap meg kell ismételni reggel és este. A fürdő után a lábakat terpentin kenőccsel kell megkenni, és meleg zoknit kell felvenni.
  • Kerülje el a test hipotermiáját a hideg évszakban.

Olvassa el a http://lechimsya-prosto.ru/onemenie-ruk cikkben, hogy miért zsibbadnak el a kezek.

A kézen lévő kisujj zsibbadása is a test problémáinak tünete.

És itt van egy érdekes cikk az ajkak zsibbadásáról.

Lábzsibbadás kezelése népi gyógymódokkal

  • Mézes pakolások.Lefekvés előtt kenje be vékonyan mézet a zsibbadt területekre, tekerje be természetes rostból készült kendőbe, majd reggel mossa le vízzel. A zsibbadás 3-4 eljárás után elmúlik.
  • Alkohol.A lábak elleni gyógymód elkészítéséhez 1 liter hideg vizet, 10 gramm ammóniát és 50 g kámfor-alkoholt kell összekeverni egy megfelelő edényben, majd a teljes diffúzióig keverni. Lefekvés előtt vigye fel a bőrre, és masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be.
  • Tinktúra.A tinktúra elkészítéséhez 5-7 fej fokhagymát meg kell pucolni, majd addig nyomkodni, amíg homogén keveréket nem kapunk. Öntsük a fokhagymát egy 0,5 literes tartályba, öntsük fel vodkával, két hétig infundáljuk a keveréket sötét, hűvös helyen, ajánlott naponta egyszer felrázni a tartályt. A kész tinktúrát reggel éseste keverjünk össze 5 csepp tinktúrát egy teáskanál vízzel. A kezelés javasolt időtartama 4 hét.
  • Dörzsölés.A lábak dörzsölésére szolgáló keverék elkészítéséhez 0,5 csésze növényi zsírt és kristálycukrot kell összekeverni, alaposan keverni, amíg homogén massza nem keletkezik. Ezután vigye fel a keveréket, és spirális mozdulatokkal dörzsölje be a bőr zsibbadt területeit, miközben enyhén nyomja a bőrt. Dörzsölés után fürdőt kell készíteni vízből és sóból. Fürdéshez tengeri sót kell adni egy meleg vízzel ellátott edénybe 2 teáskanál só per 1 liter víz arányában, és 15-20 percig engedje le a lábát a tartályba. Ezután alaposan törölje le a bőrt frottír törülközővel.
  • Tömörítések. A tömörítéshez 500 ml vodkára vagy alkoholra lesz szüksége, amelyet egy pohár lila virágba kell önteni, és a kapott keveréket hűvös, sötét helyen kell infundálni 14 napig. Ezután nedvesítse meg a ruhát vagy gézt a tinktúrával, és vigye fel a bőr érintett területeire. Jelentkezzen két héten belül.

    • Időben történő megelőzéssel elkerülhető a bal és a jobb láb zsibbadása. Az egészséges életmód, az aktív sportolás elősegíti a szervezet és immunitásának erősítését, a gerinc és a végtagok mozgékonyságának megőrzését, a normál vérkeringést. A végtagok zsibbadása esetén fontos, hogy időben forduljon szakemberhez és kövesse az ajánlásait, kategorikusan nem ajánlott öngyógyítást folytatni.

    Következő

    Olvassa el tovabba: