A horkolás okai és kezelése

Előfordulhat, hogy a horkolásban szenvedő személy nem is tud róla, amíg a körülötte lévő emberek nem mondják el neki, akiknek sok éjszakán át ébren kell maradniuk. A horkolás az álmatlanság oka, és egyben helyrehozhatatlan károkat okoz magának a horkolásnak az egészségében: az ember nem tud teljes éjszakai alvást biztosítani, ami az egész testet érinti, felgyülemlik a fáradtság és gyengeség. A horkolás (különösen, ha apnoe kíséri) szívproblémákhoz, krónikus fáradtság szindrómához és sok más betegséghez vezethet.

Annak érdekében, hogy szeretteit végre elaludhassa, és megvédje magát e jelenség nem kívánt következményeitől, teljes értékű horkoláskezelést kell végeznie szakemberekkel. A korszerű berendezések segítségével kiderítik a horkolás okait, majd meghatározzák annak megszüntetésének módjait, egészen a műtétiig.

A horkolás okai

Hogyan lehet kideríteni, hogy testében mely folyamatok okozzák a horkolás akaratlan okait? Ehhez segítséget kell kérnie egy klinikán, ahol ezt a jelenséget egy napon belül teljesen diagnosztizálják. A páciensnek egy éjszakát kell töltenie a klinikán, nagyszámú elektronikus érzékelő megfigyelése mellett. Figyelni fogják:

- pulzus;

- légzés;

- nyomás;

— testhelyzet;

- szívverés.

Egész éjszaka, alvás közben egy speciális készülék vizsgálja a páciens szervezetében lezajló folyamatokat. Egy ilyen vizsgálat eredményeként az orvos kideríti a horkolás okait, amelyek többféle lehet. Szóval, miért horkol az ember?

1. Testhelyzet

Ha az ember háton alvás közben horkol, a nyelve hátravetődik, és a légutakat nyomja, ami beszűkül, sőt teljesen bezárul, ami a horkolás oka. Ez az ok otthon is fellelhető, és ezt a jelenséget pozicionálisnak nevezikhorkolás

2. Betegség

Néha a helyzeti horkolás oka valamilyen betegség:

- megfázás;

- vírusos fertőzés;

- megnagyobbodott mandulák;

- arcüreggyulladás;

- polipok;

- a pajzsmirigy funkcióinak gyengülése;

- a nasopharynx vagy az orr különböző fajtáinak daganatai;

- allergia.

Az ilyen betegségek következménye az orrdugulás, és az ember álmában a száján keresztül kénytelen lélegezni, ami hanyatt fekvésben a fent leírt helyzeti horkoláshoz vezet.

Olvassa el még: Hogyan kezeljük a torokfájást

3. Az orrsövény görbülete

Ha az orrsövény sérült, elcsavarodott, deformálódott, az alvás közbeni légzési nehézség szintén a horkolás helyzeti figyeléséhez vezet.

4. Elhízás

Nagyon gyakran a horkolás okai banálisak, és csak a személytől függenek: például az elhízás. A zsírszövet ebben az esetben az izomközi terekben rakódik le, ami a garat szűküléséhez és alvás közbeni izomvibrációhoz vezet.

5. Hosszú palatális nyelv

A nyelvhez szorosan hozzátapadt hosszú palatinus nyelv alvás közben kellemetlen specifikus hangot képes kiadni.

6. Helytelen harapás

A helytelen harapás is lehet a horkolás oka, és nem pozícióban, hanem bármilyen helyzetben: háton, oldalt, hason. A veszély az, hogy a horkolás időszakos lehet, ami negatív következményekkel fenyegeti a légzőrendszert.

7. Alkohol lefekvés előtt

Az alkohol ellazítja az izmokat és gyengíti azokat. A légzőizmokat is érinti. Az ember csak akkor hagyja abba a horkolást, ha az alkoholnak a testre gyakorolt hatása véget ér.

8. Dohányzás

A dohányfüst nagyon erősen irritálja a légutak nyálkahártyáját, ami anagyon gyakran a légcső vagy a nasopharynx betegségeihez. A horkolás okai is lehetnek.

A horkolás okai lehetnek mindennapi dolgok: kevesen tudják, hogy az ember pusztán erős, túlzott fáradtságtól, vagy akár erős altatók szedésétől is horkolhat. A modern orvoslás tehát még nem egészítette ki azon jelenségek listáját, amelyek kellemetlen éjszakai hangokat okozhatnak.

Szintén a rovatban: A migrén tünetei, megelőzése és kezelése

Horkolás kezelése

Ha a horkolás okait megállapították, kiválaszthatja a kezelési módszereket, amelyek közül néhányat közvetlenül a klinikán kínálnak, mások pedig otthon.

1. Horkolás kezelése otthon

Könnyű egyedül megszabadulni a helyzeti horkolástól. Ehhez csak egy másik alvási pozíciót kell választania - az oldalán vagy a hasán. Hogyan kell csinálni? Vegyél hátul zsebes pólót (van ilyen is) és tedd bele egy teniszlabdát, amivel nem tudsz hanyatt aludni. Ha attól tart, hogy a labda oldalra gurult, és nem engedi, hogy nyugodtan aludjon, akkor tegyen egy párnát vagy egy speciális ortopéd párnát a feje alá.

Ha a helyzeti horkolást egy bizonyos betegség okozza, akkor ennek a betegségnek a kezelése egyben a horkolás kezelése is lesz.

Ha a horkolást az elhízás okozza, ezt az okot egyedül is megbirkózhatja: sportoljon. Néhány speciális gyakorlatot is végezhet a legyengült izmok felpumpálására. Például meg kell próbálnia elérni az állát a nyelv hegyével. Egy ilyen gyakorlat segít megőrizni az izmokat jó formában, kiküszöböli azok megereszkedését, megszüntetve a horkolás okát. Elegendő a gyakorlatot napi 30 alkalommal elvégezni.

Ne éljen vissza alkohollal lefekvés előtt, és kezdjen el egészséges életmódot vezetni: hagyja abba a dohányzást - ez lehetségesettől horkolsz éjszaka. Az altatók használatának korlátozása is javasolt: csak az orvos által előírt módon vegye be. Kövesse a napi rutint, és biztosítson magának egy jó éjszakai alvást, amelynek legalább napi 8 órásnak kell lennie.

2. Horkolás műtéti kezelése

A rendelőben megfelelő kivizsgálás után a horkolás műtéti kezelését is fel tudják ajánlani.

Ebben az esetben a lágy szájpadlás szöveteinek vastagsága és rugalmassága csökken. Ebben az esetben folyékony nitrogént vagy lézert használnak. A hideg vagy a lézer hozzájárul a lágy szájpadlás gyulladásához, amely gyógyulva tömörödik és már nem rezeg.

Az uvulopalatofaringoplasztika olyan műtét, amely magában foglalja az uvula, a mandulák eltávolítását vagy a szájpadlás szöveteinek kimetszését. Az uvula sebészeti eljárással is lerövidíthető.

Ha a horkolás oka az orrsövény torzulása, a horkolás kezelése a korrekcióból áll. Az eljárás meglehetősen egyszerű, és a rehabilitációs időszak nagyon rövid.

3. Horkolás elleni eszközök

Az orvostudományban speciális eszközök vannak a horkolás ellen, amelyek segítenek könnyen megbirkózni ezzel az éjszakai problémával. Például, ha a horkolás oka egy helytelen harapás, egy speciális, szomnológus által készített szájrész segít. A munkadarabot forrásban lévő vízzel töltött edénybe helyezzük, ahol meglágyul, majd a szájba helyezzük. Ugyanakkor az alsó állkapcsot előre kell tolni, és ezáltal rögzíteni kell a fogvédőt, amely ebben a helyzetben felveszi az állkapocs alakját. A kapucnit éjszaka kell viselni, ez megjavítja az alsó állkapcsot és megszünteti a horkolás okát.

Egy másik univerzális és egyszerű eszköz a horkolás ellen az úgynevezett orrcsík. Öntapadós alappal rendelkezik, amivel az orrára rögzíthető. Elasztikus tulajdonságai miatt aztkülönböző irányokba terjeszti ki az orr szárnyait, ami megkönnyíti az orrlégzést.

Használhat speciális maszkokat is, amelyeket egy speciális cső segítségével levegővel csatlakoztatnak a kompresszorhoz. A maszkok folyamatos légzést biztosítanak alvás közben.

Vigyázzon békéjére és saját egészségére: szabaduljon meg ettől a nem kívánt és kellemetlen éjszakai jelenségtől. A modern orvostudomány pontosan meg tudja határozni a horkolás okait, és hatékony kezelést ír elő.